News Η άσκηση «θωρακίζει» τη μνήμη των ηλικιωμένων 17 Νοεμβρίου 2022 11:2317 Νοεμβρίου 2022 Οι ηλικιωμένοι που κινούνται περισσότερο, είτε κάνοντας καθημερινά κάποιες ασκήσεις, είτε απλώς δουλειές μέσα και έξω από το σπίτι, διατηρούν …
News Ελαφριά άσκηση και λίγο αλκοόλ παρατείνουν τη ζωή των ηλικιωμένων 6 Μαρτίου 2018 02:046 Μαρτίου 2018 Λίγα μόνο λεπτά σωματικής άσκησης και δραστηριότητας, ακόμη και ελαφριάς, όπως η περιποίηση του κήπου ή μια βόλτα με το …