Running Πότε είναι προτιμότερο να μειώσετε να χιλιόμετρα που τρέχετε; 5 Αυγούστου 2022 01:4620 Αυγούστου 2022 Αν ακούτε τους κορυφαίους αθλητές να μιλούν για τα χιλιόμετρα που «καταπίνουν» ανά εβδομάδα κατά την προπόνησή τους, αυτονόητα θα …
Running Σούπερ οδηγός του Runnfun.gr για παπούτσια τρεξίματος (27 μοντέλα) 18 Μαΐου 2016 15:4712 Φεβρουαρίου 2018 Η άνοιξη έχει μπει για τα καλά, με την βελτίωση του καιρού να βάζει με μεγαλύτερη άνεση το τρέξιμο στην …
Nutrition Τι τρώμε πριν τον Μαραθώνιο, τα 10χλμ και τα 5χλμ 18 Φεβρουαρίου 2016 18:3810 Νοεμβρίου 2021 Είναι αλήθεια ότι οι υδατάνθρακες αποτελούν μια εξαιρετική πηγή ενέργειας τόσο για ένα μαραθώνιο όσο και για τους αγώνες των …