Αν ακούτε τους κορυφαίους αθλητές να μιλούν για τα χιλιόμετρα που «καταπίνουν» ανά εβδομάδα κατά την προπόνησή τους, αυτονόητα θα …
Σούπερ οδηγός του Runnfun.gr για παπούτσια τρεξίματος (27 μοντέλα)
Η άνοιξη έχει μπει για τα καλά, με την βελτίωση του καιρού να βάζει με μεγαλύτερη άνεση το τρέξιμο στην …
Τι τρώμε πριν τον Μαραθώνιο, τα 10χλμ και τα 5χλμ
Είναι αλήθεια ότι οι υδατάνθρακες αποτελούν μια εξαιρετική πηγή ενέργειας τόσο για ένα μαραθώνιο όσο και για τους αγώνες των …
