#διατροφή
Έρχεται μία στιγμή σε κάθε δίαιτα που οργανισμός «χτυπάει τοίχο» και ο δείκτης της ζυγαριάς δεν λέει να πέσει με
15 αλήθειες για τη διατροφή που δεν θεωρούνται δεδομένες
Γράφει ο Πάρης Παπαχρήστος* Το θέμα της διατροφής αποτελούσε πάντα και θα συνεχίσει να αποτελεί πολύ καυτό θέμα συζήτησης! Όσες
Είναι η Μεσογειακή διατροφή το ‘κλειδί’ για καλύτερη υγεία του εγκεφάλου;
Της Ειρήνης Κοντοπίδου* Όλοι γνωρίζουμε τα οφέλη της Μεσογειακής Διατροφής στην πρόληψη χρόνιων νοσημάτων, όπως τα καρδιαγγειακά, ο διαβήτης, κάποιες
Μικρές διατροφικές αλλαγές με μεγάλα οφέλη!
Γράφει ή Βότση Eιρήνη - Χρυσοβαλάντου* Ένα γνωστό γνωμικό λέει πως ‘ουδείς αναντικατάστατος’ και θα συμφωνήσω προσθέτοντας πως και στη
Τι μπορώ να φάω μετά από την βραδινή προπόνηση
Γράφει η Ηλιάνα Ηλιοπούλου* Ένα μεγάλο κεφάλαιο συζήτησης ανάμεσα σε όσους αθλούμαστε είναι το κομμάτι της διατροφής αποκατάστασης όπως λέμε,
Πώς θα… παγώσετε την όρεξή σας για φαγητό
Πριν το τέλος του φαγητού ή όταν σας πιάσει κάποια λιγούρα, όπως εκείνες που χαλούν τη δίαιτά σας, τότε δοκιμάστε
Πώς η διατροφή μας επηρεάζει την κλιματική αλλαγή
Της Μάιρας-Ευαγγελίας Στεφανάκου* Κατά το φαινόμενο του θερμοκηπίου, η ακτινοβολία που απορροφά η ατμόσφαιρα από τον ήλιο θερμαίνει την επιφάνεια
H κατάλληλη διατροφή για να… κοιμήσεις τις αλλεργίες!
Έρευνα - απόδοση: Παρασκευής Κουστουράκη, Δέσποινα Γκακνή, Κατερίνα Φαντούση και Δέσποινα Μαρσέλου* Ο όρος αλλεργία αναφέρεται σε μία πληθώρα αντιδράσεων
Οι δυο βασικές οδηγίες όταν αγοράζετε ψάρια
Σας αρέσουν πολύ τα ψάρια αλλά δεν ξέρετε ποια είναι η μεθοδολογία που πρέπει να ακολουθήσετε όταν τα αγοράζετε αφού
Οι λύσεις για ελαφριά διατροφή το καλοκαίρι
Πέντε κατηγορίες τροφίμων είναι το μυστικό για να αισθάνεστε πιο ανάλαφροι φέτος το καλοκαίρι στην παραλία. Άλλωστε το καλοκαίρι οι
Πρέπει να τρώμε πριν ή μετά την άσκηση; Όλες οι απαντήσεις
Της Ειρήνης Κοντοπίδου* Όλοι γνωρίζουμε ότι ο οργανισμός μας λειτουργεί σαν μια μηχανή, που όταν του δίνουμε καύσιμα, θα κάνει
Τελικά μας κάνουν καλό τα πολλά γεύματα μέσα στην ημέρα;
Όλοι μας έχουμε ακούσει τους διατροφολόγους να λένε ότι πρέπει να τρώμε τρία γεύματα μέσα στην ημέρα και δύο σνακ.
Λιγότερη ζάχαρη, περισσότερη υγεία…
Της Γεωργίας Κυπριανού& της Ιωάννας Κατσαρόλη* Με την παγκόσμια αύξηση και ανάπτυξη του παγκόσμιου εμπορίου, η ζάχαρη πλέον αποτελεί ένα