#διατροφή
Τα καλοκαιρινά φρούτα φημίζονται για την υπέροχη γεύση τους και την τεράστια ποικιλία τους. Δροσιστικά όσο τίποτε άλλο, ότι πρέπει
Η άγνωστη ιστορία που έκανε τα δημητριακά βασική επιλογή για πρωϊνό
Έχουμε συνηθίσει να λέμε πως τα δημητριακά μπορούν να είναι κομμάτι ενός πλήρες πρωινού. Ωστόσο αυτό είναι μια πεποίθηση που
Γιατί η διατροφή στις πανελλήνιες εξετάσεις είναι… SOS!
Γράφει ο Πάρης Παπαχρήστος* Ξεκινούν οι πανελλήνιες εξετάσεις. Όλοι όσοι σχετίζονται με αυτή την αγχώδη και στρεσογόνα διαδικασία ψάχνουν για
Ποπ κορν: Πώς η βιομηχανία τροφίμων καταστρέφει ένα υγιεινό προϊόν
Το ποπ κορν του εμπορίου, το οποίο διατίθεται σε κινηματογράφους, καφετέριες και καταστήματα τροφίμων μπορεί να “κολυμπάει” στη ζάχαρη, στο
Η θυρεοειδίτιδα Hashimoto και ο ρόλος της διατροφής
Του Νίκου Καφετζόπουλου* Η θυρεοειδίτιδα Hashimoto είναι μια από τις αυτοάνοσες νόσους του θυρεοειδή αδένα , η οποία έχει ως
Οι επιπτώσεις στην ψυχολογία και την διατροφή από τον εγκλεισμό
Της Ελίνας Τσιούλη* Η πανδημία και η απειλή ευρείας εξάπλωσης του κορωνοϊού έχει επιβάλει την καραντίνα, την κοινωνική αποστασιοποίηση, την
Πώς εξηγείται η επιθυμία για γλυκό μετά το φαγητό;
Γράφει η Μάιρα-Ευαγγελία Στεφανάκου* «Δεν έχει γλυκό αν δε φας όλο το φαγητό σου.» - φράση που θυμόμαστε όλοι από
Γιατί τα ‘πολύχρωμα’ πιάτα γεμίζουν ενέργεια τον οργανισμό;
Του Πάρη Παπαχρήστου* Άλλο ένα πρωί που αναρωτιέσαι… τι να ετοιμάσεις για το πρώτο γεύμα της ημέρας; Οι μέρες που
Οι τρεις λόγοι για τους οποίους είναι κακό να τρώμε μετά τις 8 το βράδυ
Η παραδοσιακή άποψη θέλει τις θερμίδες να έχουν την ίδια “αξία” ανεξάρτητα από τη στιγμή που λαμβάνονται. Αυτή η άποψη
«Μαγικές» τροφές που είναι ιδανικές για όσους αθλούνται
Δεν χρειάζεται να νιώθετε περιορισμένοι αναφορικά με τα φαγητά που μπορείτε να καταναλώσετε όταν βρίσκεστε σε πρόγραμμα ή είστε αθλούμενος,
Επτά λόγοι που κάνουν το αλάτι Ιμαλαΐων καλύτερο από τα άλλα
Υπάρχουν διάφορα πλεονεκτήματα από την κατανάλωση του συγκεκριμένου αλατιού, αρκεί να είναι Ιμαλαΐων και όχι… τύπου. Το αλάτι Ιμαλαΐων είναι
Γιατί η μεσογειακή διατροφή είναι θησαυρός για την υγεία
Γράφει ο Νίκος Καφετζόπουλος* Με αφορμή τις δηλώσεις του κυρίου Τσιόδρα, ήρθε ξανά στον δημόσιο διάλογο ο ρόλος της διατροφής.
Αυτές οι τροφές θα σας ανακουφίσουν από το φούσκωμα
Ας μιλήσουμε για κάτι άβολο: το φούσκωμα. Τη συνθήκη αυτή που από εκεί που τη μια στιγμή λεπτό αισθάνεστε μια