#διατροφή
Γράφει ο Νίκος Καφετζόπουλος* H παχυσαρκία αποτελεί την πιο διαδεδομένη χρόνια και σύνθετη νόσο παγκοσμίως. Σύμφωνα με τα πιο πρόσφατα
Πόσο σημαντικός είναι τελικά ο ρόλος της άσκησης στην απώλεια βάρους;
Γράφει ο Πάρης Παπαχρήστος* Όταν στόχος είναι η απώλεια βάρους, το πρώτο πράγμα που σκέφτονται οι περισσότεροι είναι το ξεκίνημα
Μπορεί το… διπλό πρωινό να οδηγήσει σε απώλεια βάρους;
Yπάρχει μια τάση που κερδίζει όλο και περισσότερους υποστηρικτές σύμφωνα με την οποία ένα διπλό πρωινό συμβάλει στην απώλεια βάρους.
Πώς θα μειώσετε τον κίνδυνο θρόμβωσης με τη βοήθεια της διατροφής;
Αν και η θρόμβωση μπορεί να αποτελεί μία νόσο όχι τόσο γνωστή σε πολλούς, είναι γεγονός ότι ευθύνεται για το 25% των…
Γιατί το σώμα μας έχει την τάση να αποθηκεύει λίπος;
Η απώλεια βάρους είναι ένα θέμα που δυσκολεύει τους περισσότερους ανθρώπους, καθώς, ακόμα κι όταν καταφέρουν να χάσουν κιλά, αυτά
Τα λάθη που κάνετε στο πρωινό γεύμα και παίρνετε κιλά
Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας λένε οι ειδικοί, ωστόσο, αν δεν προσέξετε τι τρώτε είναι δεδομένο ότι καταστρέφετε…
Τροφές γεμάτες φυτικές πρωτεΐνες που σας αδυνατίζουν!
Οι πρωτεΐνες φυτικής προέλευσης παρέχουν επιπλέον οφέλη, αφού συνδυάζονται με χορταστικές φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικές ουσίες.
Τρέξιμο και διατροφή: Τα μεγαλύτερα λάθη των δρομέων μετά την προπόνηση
Η βιομηχανία της διατροφής για αθλητές βρίσκεται σε άνθηση. Δεν αποτελεί λοιπόν έκπληξη το γεγονός πως παντού υπάρχνου διαφημίσεις για τροφές επαναφόρτισης.
Φυτική και ζωική πρωτεΐνη: Ποια είναι καλύτερη;
Γράφει η Ειρήνη Μπαμπαρούτση Η πρωτεΐνη αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής μας, διότι συμβάλλει στο «χτίσιμο», στην αποκατάσταση και στη
Τροφές που σου δίνουν ενέργεια αλλά όχι βάρος
Όταν προσπαθούμε να χάσουμε κάποια κιλά, οι σωστές τροφές είναι ένα πολύτιμο εργαλείο. Δείτε μερικές γευστικές ιδέες για να πάρετε ενέργεια χωρίς…
Οι δίαιτες που δεν πρέπει να ακολουθήσεις για κανέναν λόγο!
Τα τελευταία χρόνια υπάρχει πολύ έντονο ενδιαφέρον των ανθρώπων για τη διατροφή, αλλά και μεγάλο άλμα στην διατροφική παραπληροφόρηση για τις δίαιτες.
Έλλειψη σιδήρου: Ποια τα συμπτώματα, τι πρέπει να κάνετε;
Γράφει η Νόπη Μιχαηλίδου* Όταν παίρνουμε τα αποτελέσματα από τον συνηθισμένο ετήσιο μικροβιολογικό έλεγχο το πρώτο μας μέλημα είναι να
Νομίζετε ότι τρώτε υγιεινά; Δείτε τα πιο συχνά λάθη που κάνετε
Η υγιεινή διατροφή, αποτελεί «κλειδί» για να διατηρήσετε τις σωματικές σας λειτουργίες σε άριστη κατάσταση. Ποιά είναι τα πιο συνηθισμένα λάθη που…