#υγεία
Του Μάριου Γενακρίτη* Η ταχεία αύξηση στη συχνότητα εμφάνισης της μικροβιακής αντοχής έναντι των αντιβιοτικών τα τελευταία χρόνια έχει αναγνωριστεί
Η πρωτεΐνη στα αυγά και το δίλημμα κρόκος ή ασπράδι;
Οι περισσότεροι άνθρωποι πλέον γνωρίζουν ότι το αυγό είναι μια υγιεινή τροφή. Με πολλά συστατικά υψηλής ποιότητας τα οποία χρειάζονται
Πώς θα καταπολεμήσεις το αίσθημα της… διαρκής λιγούρας;
Πολλές φορές μας πιάνει μια… μανία και δεν σταματάμε να τρώμε. Είναι σαν να έχει ανοίξει για τα καλά η
Πως η φυσικοθεραπεία και η διατροφή προστατεύουν από τους τραυματισμούς
Γράφουν οι Νάσος Κουτσουραδής (Φυσικοθεραπευτής, ΜΤ) και Πάρης Παπαχρήστος (Διαιτολόγος, Διατροφολόγος, Msc) Ο ερασιτεχνικός και o επαγγελματικός αθλητισμός αποτελεί σημαντικό
Tips που θα σε οδηγήσουν στην… απεξάρτηση από τη ζάχαρη!
Κάθε μέρα ο μέσος πολίτης καταναλώνει 23 κουταλιές ζάχαρης από τη διατροφή του. Η συνήθεια αυτή όμως δεν σου προσφέρει
Η εξομολόγηση ενός πρώην υπέρβαρου: Έτσι άλλαξα ζωή τρέχοντας
Ο κάθε άνθρωπος που ασχολείται με το τρέξιμο το κάνει για τους δικούς του προσωπικούς λόγους. Άλλοι το κάνουν για
Αυτή είναι η ιδανική στιγμή για να φάτε τη σαλάτα σας
Γράφει ο Πάρης Παπαχρήστος, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Αθήνα, Παγκράτι* Η προτροπή για κατανάλωση σαλάτας αποτελεί μία βασική σύσταση από κάθε
Τρεις υγιεινές τροφές που μπορούν να σου κάνουν κακό
Αν και η ελάχιστη κατανάλωση βακτηρίων δεν μπορεί να σου δημιουργήσει κάποιο πρόβλημα, ωστόσο αν οι τροφές βρίσκονται σε θερμοκρασία
8 τρόφιμα που μοιάζουν με ανθρώπινα όργανα και μας κάνουν καλό!
Υπάρχουν τροφές που το σχήμα τους και η σύστασή τους παραπέμπουν σε ανθρώπινα όργανα. Μάλιστα τα συστατικά τους σε πολλές
Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το πρωινό γεύμα του παιδιού σας
Του Νίκου Καφετζόπουλου* Το πρωινό αποτελεί σημαντικό γεύμα για τους μικρούς και μεγάλους μαθητές. Η παράλειψη του έχει συσχετισθεί με
Είναι τόσο μεγάλο διατροφικό… θαύμα η ζάχαρή καρύδας;
Καθώς οι βλαβερές συνέπειες της ζάχαρης, της φρουκτόζης γίνονται όλο και πιο εμφανής, οι άνθρωποι στρέφονται προς φυσικές εναλλακτικές λύσεις.
Έτσι θα «αναβαθμίσετε» το γιαούρτι σε… γκουρμέ πιάτο!
Το ελληνικό γιαούρτι θεωρείται μια από τις πιο επωφελείς τροφές με πάρα πολλά διατροφικά οφέλη. Όμως αν και είναι πολλοί
Αβοκάντο: Εννέα γευστικοί τρόποι για να το απολαύσετε
Το αβοκάντο είναι μια τροφή που τα τελευταία χρόνια έχει αποκτήσει μεγάλη φήμη και θεωρείται μία από τις καταλληλότερες επιλογές