#υγεία
Το κύμινο είναι ένα ιδιαίτερα διαδεδομένο μπαχαρικό που προκύπτει από τους σπόρους του φυτού Cyminum Cuminum. Κατά βάση προσδίδει μια
Τι πρέπει να προσέξετε αν αποφασίσετε να νηστέψετε
Μετά την Καθαρά Δευτέρα αρκετοί άνθρωποι επιλέγουν να νηστέψουν. Η μεγάλη αλλαγή στη διατροφή μας είναι ότι δεν τρώμε κρέας
Μαύρη σοκολάτα: Λόγοι υγείας για να την απολαύσεις
Η σοκολάτα είναι απόλαυση που μπορεί να επηρεάζει τη διάθεσή μας. Έχει επίσης αρκετά εκπληκτικό οφέλη για την υγεία που
Τροφές που κάνουν το σώμα σου να μυρίζει
Όσο περιέργο και αν σου φαίνεται, ο ιδρώτας από μόνος του είναι άοσμος. Κάποιες τροφές ωστόσο λόγω των χημικών στοιχείων
Κάνεις δίαιτα; Μη μετράς κιλά, μέτρα πόντους!
Γράφει ο Πάρης Παπαχρήστος (Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, M.Sc. - Συγγραφέας) Αποφάσισες να κάνεις ριζικές αλλαγές στη διατροφή και στον τρόπο
Νερό καρύδας: Σούπερ ενυδάτωση, «βάλσαμο» για ανοσοποιητικό και καρδιά
Oι περισσότεροι μιλούν με καλά λόγια για το λάδι καρύδας ή το γάλα και τα οφέλη τους για την υγεία,
Πρωινό πλούσιο σε πρωτεΐνες: Οι τέσσερις ευεργετικές συνέπειες
Όταν ξυπνάτε το σώμα σας χρειάζεται θρεπτικές ουσίες που θα αναδομήσουν τις πρωτεΐνες οι οποίες αποδομούνται από τους μύες σας.
Καυτερές πιπεριές: Οι ‘βασίλισσες’ της υγείας
Για πολλούς οι καυτερές πιπεριές να είναι οι... βασίλισσες των φαρμακευτικών βοτάνων. Άλλωστε, εδώ και χιλιάδες χρόνια χρησιμοποιούνται στην αντιμετώπιση
Σέλινο: Δέκα… θαύματα που κάνει για τον οργανισμό μας
Οι περισσότεροι από εσάς είναι πιθανό να χρησιμοποιείτε συχνά το σέλινο στην διατροφή σας. Είναι μάλιστα γνωστό ότι ο σέλινο
Τρέξιμο, αθλήματα, υγεία και στυλ ζωής
Υπάρχει μια διάσημη παροιμία «Η υγεία είναι πλούτος». Σε αυτή τη μικρή πρόταση βρίσκεται η έννοια του πραγματικού πλούτου αυτού
Κολύμβηση ή τρέξιμο; Η απάντηση βρίσκεται στις ανάγκες σου
Γράφει ο Στέλιος Κωστάκης (Γυμναστής, Καλλιθέα) Όταν έρχεται η κουβέντα στην αερόβια άσκηση, παρατηρούνται πολλές διχογνωμίες ως προς το ποια
Δεν μου αρέσει καθόλου η γυμναστική. Τι να κάνω;
Γράφει ο Νίκος Καφετζόπουλος* Πάνω από 90% των ατόμων που χάνουν βάρος, το ξαναπαίρνουν στα 2 χρόνια. Εκτός από τη
Θα είναι σε λίγα χρόνια οι μισοί από εμάς παχύσαρκοι;
Γράφει ο Νίκος Καφετζόπουλος* Η μάστιγα της παχυσαρκίας είναι εδώ, αυτό δείχνουν τα δεδομένα. Τί φταίει και τι μπορούμε να