#υγεία
Γράφει ο Πάρης Παπαχρήστος* Η Μεσογειακή Διατροφή αποτελεί ισχυρό σύμμαχο για τη διαχείριση του βάρους και την υγεία σου γενικότερα.
Αντιμετώπιση του καύσωνα (και) μέσω της διατροφής
Της Κατερίνας Λυμπεροπούλου Το καλοκαίρι για τους περισσότερους είναι συνυφασμένο με την ξεκούραση και τη χαλάρωση. Οι υψηλές θερμοκρασίες, ωστόσο
Μεσογειακή διατροφή και Covid-19
Της Αλίκης Γεωργοπούλου* Είναι πλέον γεγονός ότι η πανδημία του COVID-19 έχει επηρεάσει τη ζωή μας σε όλες τις εκφάνσεις
Επτά πράγματα για την υγεία σας που μπορεί μην έχει προσέξει ο γιατρός σας!
Δεν είναι ότι ο προσωπικός σας γιατρός δεν δίνει σημασία αλλά με τόσους ασθενείς ενδεχομένως να του διαφύγουν κάποιες ενδείξεις.
Πώς επηρεάστηκαν παγκοσμίως οι αθλητικές επιδόσεις την εποχή του Covid-19
Αν πριν το ξέσπασμα της πανδημίας του κορωνοϊού ήσασταν μέσα στην πειθαρχία κα την αποφασιστικότητα όσον αφορά την εκγύμνασή σας,
Πως συνδέονται τα push ups και η υγεία της καρδιάς
Της Ιουλίας-Μαρίας Πρίγκου* Τα push ups θεωρούνται από πολλούς και όχι άδικα, ότι είναι η καλύτερη άσκηση, και αυτό γιατί
Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο γλαυκώματος η καφεΐνη;
Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων καφεΐνης καθημερινά μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο γλαυκώματος περισσότερο από τρεις φορές σε σχέση με το
Καρπούζι: Ενυδάτωση, αποκατάσταση, ενέργεια και απόλαυση
Γράφει Ελεάννα Τσιτσιμπίκου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Ηλιούπολη Το καρπούζι είναι ένα αγαπημένο καλοκαιρινό φρούτο. Όχι μόνο για την γλυκιά δροσερή του
Άθληση και καύσωνας: Πώς θα προπονηθείτε με απόλυτη ασφάλεια
Γράφει ο Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου και υπεύθυνος σύνταξης Triathlon Mag) -Web- Site : www.triathlonworld.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com &
Παχυσαρκία: Κληρονομικότητα, τρόπος ζωής ή εθισμός;
Γράφει ο Πάρης Παπαχρήστος* Η παχυσαρκία αποτελεί ένα θέμα που αφορά είναι πάρα πολύ κόσμο καθώς επηρεάζει περίπου 800 εκατομμύρια
Με ποιον τρόπο ο καφές προστατεύει την καρδιά
Γράφει ο Νίκος Ζέρβας* Ενδεχομένως να είσαι κι εσύ ένας από αυτούς που η πρώτη τους κίνηση κάθε πρωί είναι
Γιατί πονάω στα γόνατα μου και τι μπορεί να με ανακουφίσει;
Γράφει η Χρύσα Βαφειάδη (Φυσικοθεραπευτής, Αθήνα)* Ο πόνος στο γόνατο μπορεί να σχετίζεται με πολλές αιτίες, από έναν τραυματισμό μέχρι
Μία φρυγανιά τη μέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα!
Οι φυτικές ίνες αποτελούν ένα αναπόσπαστο κομμάτι της ισορροπημένης διατροφής και είμαι σίγουρος ότι το έχεις ξανακούσει. Το ήξερες όμως