#RNF Challenge
Με δύο εκπομπές επέστρεψε στις οθόνες του starX.gr το Keep Running. Η μοναδική εκπομπή για το τρέξιμο, τον μαζικό αθλητισμό
Το Μαραθώνιο ταξίδι, η μαγική στιγμή στο στάδιο και οι λεπτομέρειες…
Τα συναισθήματα τη στιγμή που μπήκα στο Καλλιμάρμαρο δεν μπορώ να τα περιγράψω. Ακόμα ψάχνω τις λέξεις. Δεν θα το κάνω τώρα.…
Οι τραυματισμοί θέλουν υπομονή
Οι τραυματισμοί για όσους ασχολούνται με οποιοδήποτε σπορ είναι μια οδυνηρή πραγματικότητα με την οποία πρέπει να μάθει να ζει κανείς.
Καλά ε; Porosea…
Το Porosea 2019 μας άφησε μια γλυκιά γεύση για πολλούς λόγους. Και γιατί βελτιώσαμε τις επιδόσεις μας και γιατί ανεβήκαμε στο βάθρο…
Γαρέφης: Το Gram με έφερε πάλι στο τρίαθλο το 2016
Ο Χρήστος Γαρέφης επιβεβαίωσε την αίσθησή μας για τα Gram Carbon. Τόνισε ότι αυτό το ποδήλατο τον έκανε να παραμείνει στο τρίαθλο…
Spetsathlon 2019 (aka ο πρώτος στόχος του RNF Challenge): Τσεκ
Spetsathlon 2019 - RNF Challenge 0-1. Απίστευτο που κάτι που ξεκίνησε ως μια ιδέα μερικούς μήνες πριν, έγινε πράξη σε τόσο σύντομο…
Τι πρέπει να ‘τσεκάρετε’ στο ποδήλατό σας πριν τον αγώνα (vid)
Συσφίξεις, φρένα, λίπανση, πιέσεις, ελαστικά και όχι μόνο. Το ποδήλατό σας πριν από έναν αγώνα πρέπει να "τσεκαριστεί" προκειμένου να είναι ασφαλές.
“Κούμπωσε” και μη… ερεύνα!
Όλοι όσοι γνώριζαν μας έλεγαν από την αρχή των προπονήσεων να… κουμπώσουμε. Το “κουμπώνω” εις την ποδηλατικήν, είναι βάζω κουμπωτά πετάλια και…
Διατροφικές συμβουλές πριν από το μεγάλο ραντεβού στο Spetsathlon
Ο πρώτος μεγάλος στόχος του RNF CHALLENGE δεν είναι άλλος από το Spertsathlon που γίνεται από τις 10 έως τις 12 Μαϊου.…
«Σκάσε και κολύμπα…»
Δεν ξέρω αν μέχρι το ραντεβού των Σπετσών στο Spetsathlon θα έχω φτάσει στο επιθυμητό για μένα επίπεδο, αλλά τα κέρδη είναι…
Πρωτάρηδες στον Σχινιά, αλλά με καλό… Transition
Όπως αποδείχθηκε στην πράξη στον Σχινιά το μόνο που είχαμε κάνει σωστά, ήταν που φοράγαμε το... μαρτάκι μας και δεν καήκαμε από…
«Μα τι στο καλό βρίσκουν όλοι στο βουνό»;
-Σκέφτομαι, να κάνουμε και κανέναν αγώνα βουνού... -Ναι, δεν είμαι αντίθετος. Ίσα ίσα οι μικρές αποστάσεις βοηθάνε στην ενδυνάμωση. Ήμουν
Έτσι γεννήθηκε το ‘RNF Challenge’
Δοκιμάζοντας τα όρια μας, συνηθίζοντας να προπονούμαστε κάτω από δύσκολες συνθήκες, γνωρίζουμε τον εαυτό μας, ανακαλύπτουμε μέχρι που είμαστε ικανοί να φτάσουμε