#Editor Picks
Γράφει ο Josh Ocampo* Πάντα μισούσα το τρέξιμο. Αν και η ιδέα του, του να τρέχεις έξω αποσυνδεμένος από την
Κατάθλιψη: Η ύπουλη επίπτωση για όσους ‘κόβουν’ την προπόνηση
Οι άνθρωποι που έχουν συνηθίσει να προπονούνται συστηματικά και εξαιτίας ενός τραυματισμού «κόβουν» ξαφνικά αυτή τη συνήθειά τους, φλερτάρουν πολύ έντονα με…
Τρέχουμε μόνοι, συνεχίζουμε να ζούμε και θα νικήσουμε
Οι συμβουλές εμπειρογνωμόνων στον τομέα της υγείας για την κοινωνική απομόνωση είναι το κλειδί για τη συγκράτηση της νέας πανδημίας
Ποιος είπε ότι οι έγκυες σταματάνε το τρέξιμο;
Δεν γινόταν να το χάσει αυτό: θα ήταν η πρώτη της συμμετοχή σε προκριματικούς για τους Ολυμπιακούς Αγώνες. Η 32χρονη
Zita, Strike, Sportex: Όταν τα παπούτσια δεν ήταν φετίχ
Ήταν τότε που η φράση «sneakers» δεν έλεγε απολύτως τίποτα σε κανέναν. Ο Έλληνας είχε έναν και μόνο όρο για
Τι θα λέγατε αν ο ιδρώτας σας θα μπορούσε να σας πει άμεσα πόσο υγιείς είστε;
Ο ιδρώτας είναι απαραίτητο συνοδευτικό οποιασδήποτε προπόνησης. Τι θα λέγατε, όμως, αν η σύστασή του θα μπορούσε να σας αποκαλύψει
Γιατί στο κρύο…τρέχει η μύτη μας ακόμα και όταν δεν είμαστε άρρωστοι;
Μια μύτη που στάζει σαν μια βρύση είναι κάτι πολύ συνηθισμένο για πολλούς ανθρώπους τον χειμώνα και ειδικά για εκείνους
Τεχνολογικό ντόπινγκ: H IAAF αλλάζει τους κανονισμούς για τα παπούτσια τρεξίματος
Ο ντόρος που έχει γίνει με τα παπούτσια γνωστής αθλητικής εταιρίας που οδήγησαν τον Ελιουντ Κιπτσόγκε να τρέξει την απόσταση
Τρεις ύπουλοι τραυματισμοί στην περιοχή της γάμπας για όσους τρέχουν
Δεν υπάρχει πιο συνηθισμένη περιοχή για τραυματισμούς για έναν δρομέα από την γάμπα. Πρόκειται άλλωστε για το σημείο ανάμεσα στο γόνατο και…
Όλα όσα πρέπει να ξέρουν οι δρομείς για το φαινόμενο ‘μαύρα νύχια’
Τα μαύρα νύχια (ή αλλιώς υπογόνιμα αιματώματα στα νύχια) είναι ένας τίτλος τιμής και ταυτόχρονα, με έναν περίεργο τρόπο, ένας πραγματικός όλεθρος…
Υπάρχει περίπτωση το τρέξιμο να ‘καίει’ τους μύες σας;
Γνωρίζουμε πολύ καλά πως το τρέξιμο συνεισφέρει καθοριστικά στην εύρυθμη λειτουργία της καρδιάς καθως και ότι είναι ένας πολύ καλός
Συσπάσεις μυών: Γιατί συμβαίνει, τι σημαίνει, πως αντιμετωπίζεται;
Αν μετά από μια εξαντλητική προπόνηση νιώθετε τους μύες σας να συσπώνται, τότε είναι δεδομένο πως επηρρεάζονται από αυτή. Καλό
Μπορεί το ζεστό μπάνιο μετά την προπόνηση να σε κάνει πιο γρήγορο;
Το κρύο νερό μετά την προπόνηση ή έναν αγώνα τρεξίματος θεωρείται ως η καλύτερη αποθεραπεία για την αποκατάσταση των μυών