#τροφές
Του Νίκου Καφετζόπουλου* Με τις εξελίξεις του κορονοϊού να τρέχουν, έρχεται πάλι ο ρόλος της διατροφής στην επιφάνεια. Εκτός από
Ποια τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη D μπορούν να σας φτιάξουν τη διάθεση
Όταν τρέχουμε στον ήλιο ή απλώς περπατάμε συλλέγουμε αρκετή βιταμίνη D που είναι απαραίτητη για τον οργανισμό μας. Δυστυχώς το
Αρθρίτιδα: Ποια διατροφή μπορεί να περιορίσει τον πόνο;
Κάθε φλεγμονώδης κατάσταση που αφορά τις αρθρώσεις του ανθρώπινου σώματος αποκαλείται αρθρίτιδα. Υπάρχουν διάφοροι τύποι αρθρίτιδας, οι οποίοι διαχωρίζονται ανάλογα με
Έξυπνοι τρόποι για να φάτε τις μπανάνες που έχουν ‘μαυρίσει’
Κρέμα, pancakes, ενεργειακές μπάρες, μπισκότα, πρωινό με βρώμη, smoothies ακόμα και παγωτό. Δείτε που θα σας κάνουν να λατρέψετε τις
Τροφές που δεν πρέπει να μπαίνουν στο φούρνο μικροκυμάτων
Γνωρίζουμε ήδη τα βασικά. Στο φούρνο μικροκυμάτων δεν βάζουμε πλαστικά που δεν πληρούν προδιαγραφές, αλουμινένια σκευή, αλουμινόχαρτο και γενικώς μεταλλικά
Τρόφιμα υψηλής χοληστερόλης που είναι εξαιρετικά υγιεινά!
Για πολλά χρόνια, θεωρούσαμε δεδομένο ότι τα τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε χοληστερόλη αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Ωστόσο, πολλές πρόσφατες
Τροφές που μπορεί να προκαλέσουν ενοχλητικούς πονοκεφάλους
Ταλαιπωρείστε έντονα από πονοκεφάλους; Μπορεί να μην είναι ευρέως διαδεδομένο αλλά οι διατροφικές σας συνήθειες παίζουν πολύ μεγαλύτερο ρόλο απ' ότι νομίζετε.
Τροφές που… ξεχνάμε αλλά είναι ευεργετικές για όσους θέλουν να χάσουν βάρος
Πολλές δίαιτες χαμηλές σε υδατάνθρακες επικεντρώνονται στα συνηθισμένα συστατικά της σαλάτας και τις πρωτεΐνες που συναντούμε σε καθημερινή βάση. Για εκείνους που…
Ποια κατεψυγμένα τρόφιμα μπορεί να είναι καλύτερα από τα φρέσκα;
Όλοι μας έχουμε ακούσει ότι πρέπει να τρώμε τα φρούτα και τα λαχανικά μας όσο γίνεται πιο φρέσκα. Μια νέα
Οι 20 πιο εθιστικές τροφές και ποια συστατικά περιέχουν
O εθισμός σε συγκεκριμένα τρόφιμα χαρακτηρίζεται από συμπτώματα όπως είναι η απώλεια του ελέγχου επί της κατανάλωσής του, δηλαδή η
Υπερτροφές σε προσιτές τιμές που υπάρχουν σε κάθε σπίτι!
Δεν είναι απαραίτητο να επικεντρωθείτε αποκλειστικά σε δυσεύρετα φρούτα, που συχνά είναι και ακριβά, για να βελτιώσετε την υγεία σας.
Οι καλύτερες τροφές για την υγεία της καρδιάς
Οι καρδιακές παθήσεις σκοτώνουν περισσότερους από 325.000 άντρες το χρόνο, σύμφωνα με το Centers for Disease Control and Prevention. Στην
Φυσικοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε την πίεση και το στρες
Aν τα συμπτώματα του έντονου άγχους επηρεάζουν σε σημαντικό βαθμό την καθημερινότητά σας, υπάρχoυν φυσικοί τρόποι προκειμένου να καταπολεμήσετε το στρες δίχως…