#λιπαρά
Όλοι όσοι αθλούνται και γυμνάζονται συστηματικά το γνωρίζουν: μετά την άσκηση η πρωτεΐνη είναι μια σημαντική ανάγκη για τον οργανισμό.
Ποιες τροφές περιέχουν τρανς λιπαρά και πόσο κακό κάνουν;
Τα τρανς λιπαρά είναι ένα συστατικό που κάνει τα φαγητά να είναι πιο νόστιμα. Επίσης, κάνει την ημερομηνία λήξης τους
Τροφές με υγιεινή… φήμη που τελικά είναι junk food!
Ενώ νομίζουμε πως τρεφόμαστε καλά με τα superfood, καταλήγουμε να καταναλώνουμε τροφές αντίστοιχα βλαβερές με τα junk food. Δείτε ποιες τροφές μας…
Καθημερινές συνήθειες που σας κάνουν να γερνάτε πιο γρήγορα!
Η αλήθεια είναι πως η καθημερινή ρουτίνα και ορισμένες κακές συνήθειες μπορεί να επιταχύνουν σημαντικά τα σημάδια της γήρανσης.
Γιατί καταναλώνουμε περισσότερα λιπαρά το καλοκαίρι χωρίς να το ξέρουμε;
Η κατανάλωση λιπαρών στο σύγχρονο δυτικού τύπου διαιτολόγιο που ακολουθεί η συντριπτική πλειονότητα του πληθυσμού, έχει προκαλέσει ιδιαίτερο ενδιαφέρον στην
Λιπαρά και διατροφή: Πότε είναι απαραίτητα και πότε γίνονται επικίνδυνα
Γράφει ο Αβραάμ Κάζης* Η κατανάλωση λιπαρών στο σύγχρονο δυτικού τύπου διαιτολόγιο που ακολουθεί η συντριπτική πλειονότητα του πληθυσμού, έχει
Αυτό είναι το ιδανικό τυρί για όσους αθλούνται
Κάποτε τα τυριά θεωρούνταν καταστροφή για την δίαιτα, πλέον με προϊόντα σαν τη Ζεμύθα έχουν επιστρέψει για τα καλά στo μενού των…
Τα κορυφαία τυριά για όσους αθλούνται (pics)
Κάποτε τα τυριά θεωρούνταν καταστροφή για την δίαιτα, πλέον με προϊόντα σαν τη Ζεμύθα έχουν επιστρέψει για τα καλά στo μενού των…
Λιπαρά: Σε παχαίνουν περισσότερο από τον υδατάνθρακα και την πρωτεΐνη;
Είναι πολύ εύκολο να πιστέψεις πως η κατανάλωση λιπαρών θα σε κάνει πιο παχύ σε αντίθεση με τους τους υδατάνθρακες ή την…
Λιπαρά ή υδατάνθρακες; Τι πρέπει να περιορίσεις για να χάσεις βάρος;
Λιπαρά ή υδατάνθρακες; Είναι ένα από τα... αιώνια ερωτήματα που καλούνται να απαντήσουν οι διαιτολόγοι όταν τους ρωτούν τι πρέπει να κόψει…