Stories
Ιστορίες δρομέων, συνεντεύξεις και ό,τι μας κάνει να βγαίνουμε για τρέξιμο.
Σίγουρα θα έχετε διαφωνήσει με τον πατέρα σας, τον θείο σας ή κάποιον μεγαλύτερο για το αν ο Michael Jordan
Πόσοι πρέπει να είναι οι καρδιακοί παλμοί κατά τη διάρκεια του ύπνου;
Γράφει ο Παπαδογιάννης Αθανάσιος (Ιατρός – Καρδιολόγος, Νέα Σμύρνη) Γιατί οι καρδιακοί παλμοί μας το βράδυ κατά τη διάρκεια του
Μαθήματα Πρώτων Βοηθειών σε αγώνες δρόμου και αγώνες βουνού
Ο Σύλλογος Δρομέων Υγείας Πάτρας διοργανώνει Σεμινάρια Πρώτων βοηθειών σε αγώνες δρόμου και αγώνες βουνού σε συνεργασία με την Ελληνική Ομάδα Διάσωσης (ΕΟΔ) Παράρτημα Αχαΐας.
Η άσκηση «θωρακίζει» τη μνήμη των ηλικιωμένων
Οι ηλικιωμένοι που κινούνται περισσότερο διατηρούν καλύτερα τη μνήμη τους
Πέντε συμβουλές για καλύτερο ύπνο που θα βελτιώσουν την καθημερινότητά σας
Τα τελευταία χρόνια έχει αυξηθεί κατακόρυφα το ενδιαφέρον των ανθρώπων αναφορικά με το τι ύπνο κάνουν. Ο γιατρός ύπνου Χένρι
Πώς θα «ξυπνήσει» το μυαλό σου χωρίς να πιεις καφέ
Ένας σύντομος περίπατος διάρκειας έστω και 20 λεπτών μπορεί να ενισχύσει τη μνήμη εργασίας ακριβώς όπως και μια κούπα καφέ.
Τι είναι η μελατονίνη και γιατί βοηθά τον ύπνο μας;
Της Χάρις Κυριάκου* Η μελατονίνη (Ν-ακετυλο-5-μεθοξυτρυπταμίνη) είναι μια ορμόνη η οποία παράγεται φυσικά από το οργανισμό μας και πιο συγκεκριμένα
Οι αριθμοί που αποκαλύπτουν την υγεία της καρδιάς σας
Γράφει ο καρδιολόγος Φώτιος Τσάκαλης Έξι μετρήσεις αποτελούν τη βάση για τον έλεγχο της καρδιάς. Οι περισσότερες είναι άμεσα διαθέσιμες
Δέκα βότανα που σας βοηθούν να κόψετε το κάπνισμα
Τα βότανα μπορούν να γίνουν πολύτιμοι σύμμαχοι στην προσπάθειά σας να απαλλαγείτε από την κακιά συνήθεια του καπνίσματος και να
Την Κυριακή 30 Οκτωβρίου βαδίζουμε «τα χνάρια των Μινυών»
Στα βήματα των προγόνων μας Μινυών θα βαδίσουμε και πάλι την Κυριακή 30 Οκτωβρίου 2022 στον 11ο περίπατο που διοργανώνει η
Δήμος Αθηναίων: Προγράμματα εκγύμνασης με ελεύθερη συμμετοχή για τους κατοίκους της 3ης Δημοτικής Κοινότητας
Ο Δήμος Αθηναίων, θέλοντας να καλύψει τις ανάγκες άθλησης των δημοτών και των κατοίκων της 3ης Δημοτικής Κοινότητας, προσφέρει ομαδικά προγράμματα εκγύμνασης με
Από τι κινδυνεύουμε αν ξαναγεμίζουμε τα πλαστικά μπουκάλια νερού;
Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα πλαστικά μπουκάλια νερού είναι μίας χρήσεως, κοινώς δεν έχουν φτιαχτεί για να γεμίζουν ξανά και ξανά.
Τρεις… μύθοι για σωστό ύπνο που μας οδηγούν σε αυπνίες και προβλήματα
Μπορεί μέχρι τώρα να υπήρχε η εντύπωση πως πέντε ώρες ύπνος ήταν αρκετές για ξεκούραση, πως το ροχαλητό είναι ακίνδυνο