Stories
Ιστορίες δρομέων, συνεντεύξεις και ό,τι μας κάνει να βγαίνουμε για τρέξιμο.
Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής», σε συνεργασία με την ΟΕΕ ΑΠΛΕΣΟ του Πανελληνίου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών, πραγματοποιεί
Όλα όσα θα χρειαστείς για την απόλυτη χιονοδρομική απόδραση
Προτού ξεκινήσεις τις εξορμήσεις στο βουνό, δες παρακάτω τι πρέπει να τσεκάρεις για να είσαι σωστά προετοιμασμένος για την απόλυτη
Οι φυσιολογικοί σφυγμοί ανά ηλικία και πόσο διαφέρουν των αθλητών
Την καρδιακή συχνότητα την μετράμε με τους σφυγμούς μας, ακουμπώντας τα δάχτυλά μας στον καρπό ή στον λαιμό. Όταν η
Πως τα αναψυκτικά «απενεργοποιούν» τα οφέλη της πρωτεΐνης
Οι περισσότερες δίαιτες εστιάζουν στην υψηλή πρόσληψη πρωτεΐνης και λαχανικών και λιγότερο σε υδατάνθρακες και άμυλο. Μελέτη, ωστόσο, διαπίστωσε πως
Έξι τρόποι για να ‘νικήσετε’ το άγχος
Το στρες είναι δυνατό να προκαλέσει κατάθλιψη, υψηλή αρτηριακή πίεση και διαβήτη τύπου 2. Άγχος μπορεί να μας δημιουργεί ακόμα και το…
Ο σημαντικός ρόλος της διατροφής στην επούλωση των πληγών!
Όλοι κάποια στιγμή στη ζωή μας έχουμε κάνει κάποια πληγή, ήπια ή έντονη και η επούλωση της μας έχει απασχολήσει
Αποχή από το τρέξιμο: Απλές συμβουλές για να επιστρέψετε ομαλά στη δράση
Είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε ξανά το τρέξιμο μετά από ένα διάστημα αποχής; Σίγουρα δεν είναι τόσο απλό το να μπεις
Τροφές που γίνονται σύμμαχός σου για να κόψεις το κάπνισμα
Το να κόψεις το τσιγάρο δεν είναι και το πιο εύκολο πράγμα, δυστυχώς. Ο μόνος αποτελεσματικός τρόπος είναι το “μαχαίρι”!
Καθημερινές συνήθειες που σας κάνουν να γερνάτε πιο γρήγορα!
Η αλήθεια είναι πως η καθημερινή ρουτίνα και ορισμένες κακές συνήθειες μπορεί να επιταχύνουν σημαντικά τα σημάδια της γήρανσης.
Κόβουν την Πρωτοχρονιάτικη Πίτα τους οι Αθηναίοι Δρομείς
Ο Πρόεδρος και τα μέλη του ΔΣ του ΑΠΣ Αθηναίοι Δρομείς θα έχουν τη χαρά να καλωσορίσουν επίσημα το 2023
Παθήσεις που σας κάνουν να αισθάνεστε συνέχεια κουρασμένοι
Είναι απολύτως φυσιολογικό να αισθάνεστε νωθροί όταν ξυπνάτε. Είναι απλώς ένα φαινόμενο γνωστό ως αδράνεια ύπνου που απαιτεί λίγο χρόνο
Ο πόλος του αθλητισμού στην ανάπτυξη των παιδιών με αναπηρία
Με δεδομένο τον ισχυρό συμβολισμό της Παγκόσμιας Ημέρας Ατόμων με Αναπηρία, αλλά και την ανάγκη να δοθεί έμφαση στη σωματική και ψυχική υγεία των παιδιών με αναπηρία, σας γνωστοποιούμε τη διεξαγωγή συζήτησης για την αναπηρία με τίτλο 'Ο Ρόλος του Αθλητισμού στην Ανάπτυξη των
Παράξενα σημάδια που φανερώνουν πόσο αγχωμένος είσαι!
Αν αισθάνεστε συχνά κάποιο από τα σημάδια που θα διαβάσετε παρακάτω ίσως να πρέπει να σκεφτείτε να πάρετε μερικές μέρες