Run 'n Fun Team
Ο προγραμματισμός έχει γίνει. Οι ημερομηνίες με την έναρξη των αγωνιστικών υποχρεώσεων τους είναι ήδη καταχωρημένες στα ημερολόγια τους και
Η σωστή ενυδάτωση οδηγεί σε απώλεια βάρους
Η καλή ενυδάτωση είναι πολύτιμος σύμμαχος για όσους θέλουν να χάσουν κιλά, σύμφωνα με μελέτη που πραγματοποίησαν ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν και
Πως ένας παλμογράφος μπορεί να μεγιστοποιήσει την απόδοση όσων τρέχουν;
Eπιμέλεια: Γιώργος Μενής* Η χρήση παλμογράφου από τους αθλητές αντοχής κατά τη διάρκεια της προπόνησης, καθώς επίσης, και κατά τη
Tρόποι για να μετρήσετε σωστά το σωματικό σας λίπος
Ο λιπώδης ιστός ή σωματικό λίπος διακρίνεται σε δύο κατηγορίες, το δομικό ή απαραίτητο και το αποταμιευτικό ή μη απαραίτητο.
Βασικά tips για όσους επιλέγουν το ποδήλατο ως άσκηση στην πόλη
Αν και το ποδήλατο αποτελεί καλή άσκηση και σας βοηθά να κρατιέστε σε φόρμα και να χάσετε βάρος, θα πρέπει
Η ΕΥ ΖΗΝ Greece A.E. στο πλευρό του Αντώνη Συκάρη, του Έλληνα που θα προσπαθήσει να φθάσει στην κορυφή του Κ2… χειμώνα
Η ΕΥ ΖΗΝ Greece Α.Ε. υποστηρίζει τον Αντώνη Συκάρη στο πιο δύσκολο εγχείρημά του μέχρι σήμερα, να φτάσει ένα βήμα
Ο Σωτήρης Γκαραγκάνης θέλει τη διάκριση στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Κ23
Ο Σωτήρης Γκαραγκάνης είναι από τους αθλητές και τις αθλήτριες που ξεχώρισαν το 2020 με τις εμφανίσεις τους στη θερινή σεζόν.
Μια μικρή παύση στην προπόνηση είναι ‘στρατηγική’ για καλύτερα αποτελέσματα
Ακριβώς, στη διάρκεια της προπόνησης. Μια σύντομη και στρατηγική παύση (ή και δύο) μπορούν να σου δώσουν το πλεονέκτημα για
Έρχεται το 2021 το 2ο ATROMITOS ULTRA
H ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ με μεγάλη χαρά ανακοινώνει την διοργάνωση του 2ου ATROMITOS ULTRA στις 20-21 Μαρτίου 2021 στο Ολυμπιακό Κωπηλατοδρόμιο
Διατροφή τα Χριστούγεννα: Tips για διατήρηση του βάρους χωρίς υπερβολές!
Γράφει η Βέρα Γιαννακίτσα (Διαιτολόγος – Διατροφολόγος MSc)* Πλησιάζει η πιο εορταστική περίοδος του έτους και φέτος περισσότερο από κάθε άλλη
Ο «ΠΔΣ ΟΔΥΣΣΕΑΣ» τήρησε την παράδοση με προπόνηση και αποστάσεις
Η πανδημία μπορεί να μας στέρησε τους αγώνες, αλλά όχι τις προπονήσεις και τις παραδόσεις! Ο «Π.Δ.Σ ΟΔΥΣΣΕΑΣ» στόλισε το
The Marathon Project: Η Sara Hall «κάλπασε» και έσπασε ρεκόρ
Γράφει ο Ηρακλής Αθανασσόπουλος Κάλπαζε η Sara Hall γύρω – γύρω από ένα χώρο ειδικά κατασκευασμένο για ιππικές δραστηριότητες εκεί
Salewa Rogkas 2021: Μετάθεση του αγώνα για τις 28 Φεβρουαρίου
Η Olympus Trails, οργανωτικός φορέας του Ρογκά, ανακοινώνει την μετάθεση του αγώνα κατά ένα μήνα, εξαιτίας της γενικότερης κατάστασης που