2021
Ό,τι δημοσίευσε το RunNFun αυτή την περίοδο.
Ο Σύλλογος “Ιωνάς Τμήμα Θεραπευτικής Αγωγής ΑμεΑ ιδρύθηκε το έτος 2007 με σκοπό την αποκατάσταση και βελτίωση της κινητικής κατάστασης
Αλλαγή ημερομηνίας διοργάνωσης 2ου ATROMITOS ULTRA 2021
Τα τρέχοντα επιδημιολογικά δεδομένα της πανδημίας του Covid-19 μας οδηγούν στη μετάθεση της ημερομηνίας διεξαγωγής του 2ου Atromitos Ultra στις
Μυαλό, σνακ και καλός ύπνος σε κάνουν πιο γρήγορο
Η ταχύτητα πραγματικά συναρπάζει. Ανεβάζει τους ρυθμούς της καρδιάς και την αδρεναλίνη. Αλλά η μεγαλύτερη ταχύτητα, στις εβδομαδιαίες διαδρομές σου
Το πρωϊνό δεν είναι χάσιμο χρόνου, είναι χάσιμο… βάρους!
Δυστυχώς οι αριθμοί αποτυπώνουν μια θλιβερή αλήθεια! Ένας στους δύο παραλείπει το πρωινό του, ενώ μόνο 4 στους 10 τρώνε ένα πλήρες…
Τα… μυστικά των Ταραουμάρα που θα βελτιώσουν το τρέξιμό σας!
Οι Ταραουμάρα είναι μία φυλή στο βόρειο Μεξικό που ξεχωρίζει για τις επιδόσεις της στο τρέξιμο. Τα... μυστικά τους θα σας βελτιώσουν.
Γιατί παίρνουμε βάρος όταν έχουμε άγχος;
Γράφει ο Νίκος Καφετζόπουλος* Μας παχαίνει το άγχος; Όχι μόνο μας παχαίνει, αλλά και καταστρέφει όλους τους ρυθμιστικούς μηχανισμούς που
Αθλητές και ψυχολογία: Ο ρόλος, η μέθοδος και το αποτέλεσμα
Η ψυχολόγος Φρόσω Πατσού συνεργάτιδα του ΣΕΓΑΣ παρουσίασε την εισήγηση της με θέμα: "Αθλητική Ψυχολογία: Περιττό ή αναγκαίο";
Τρόποι για να… εξιλεωθείτε για το ‘βρώμικο’ γεύμα σας
Φάγατε το αγαπημένο σας σάντουιτς ή ένα πιτόγυρο και θέλετε να το κάψετε; Δείτε πόση ώρα πρέπει να γυμναστείτε για να κάψετε…
Οι σοβαροί κίνδυνοι που αντιμετωπίζουν οι μεταβολικά υγιείς παχύσαρκοι
Στέκει η άποψη ορισμένων επιστημόνων ότι είναι δυνατό οι παχύσαρκοι άνθρωποι να είναι μεταβολικά υγιείς. Διαβάστε την απάντηση.
Ποδηλατικές Προπονήσεις: Βασικοί κανόνες ασφαλείας
Ποδηλατικές Προπονήσεις: Οδηγίες για τους αθλητές Τριάθλου Δευτέρα 22 Φεβρουαρίου 2021 Αγαπητοί Αθλητές/ -τριες, Η ποδηλασία είναι εξαιρετικό άθλημα για
Αναβάλλεται το 7ο Lycabettus Run
Η Οργανωτική Επιτροπή του 7ου Lycabettus Run, ανακοινώνει και τυπικά την αναβολή της αγαπημένης διοργάνωσης, που ήταν προγραμματισμένη να πραγματοποιηθεί
Μια απάντηση που πρέπει να δοθεί στο άρθρο του κ. Χωμενίδη για τα παιδιά που κάνουν πρωταθλητισμό
Μια ευγενική απάντηση σε άρθρο του Χρήστου Χωμενίδη έδωσε με άρθρο του ο Γιάννης Ψαρέλης. Ο ιδρυτής της Triathlon Lab
Το σωστό γεύμα στον σωστό χρόνο κάνει τη μισή δουλειά στην προπόνηση!
Η βέλτιστη απόδοση αντοχής στους αθλητές απαιτεί προσεκτική εξέταση της πρόσληψης θρεπτικών συστατικών, άρα το σωστό γεύμα καθορίζει τις επιδόσεις.