2021
Ό,τι δημοσίευσε το RunNFun αυτή την περίοδο.
Eρευνα υποστηρίζει πως η κατανάλωση αλκοόλ, ενεργοποιεί ορμόνες στον εγκέφαλο που συνδέονται με την αύξηση της όρεξης για φαγητό.
Aπλοί τρόποι για να ανακουφίσετε τα πέλματά σας μετά το τρέξιμο
Τα πόδια ενός δρομέα δέχονται ένα επαναλαμβανόμενο σφυροκόπημα, έντονη εφίδρωση και μυϊκή κόπωση. Ανάλογα με το τερέν, τα η πίεση
Δώδεκα τροφές που πρέπει να αποφεύγουν όσοι τρέχουν
Το φαγητό είναι καύσιμο για τους δρομείς. Κάθε δρομέας χρειάζεται καύσιμο υψηλής ποιότητας για βέλτιστη απόδοση. Οι σωστές τροφές μπορούν
Απλές συμβουλές για μια επιτυχημένη δίαιτα
Στην προσπάθειά μας να χάσουμε βάρος ακούμε διάφορα αντιφατικά πράγματα από εδώ και από εκεί με αποτέλεσμα να μπερδευόμαστε και
Έρχεται το Virtual Lyc Run
Μετά την πρόσφατη ανακοίνωση αναβολής του 7ου Lycabettus Run και επιθυμία πολλών δρομέων, η Οργανωτική Ομάδα ανακοινώνει την διεξαγωγή του
Faethon Olympus Marathon: Ανοίγουν οι προεγγραφές στις 15 Μαρτίου
Τη Δευτέρα 15 Μαρτίου 2021 και ώρα 00:01 π.μ. ανοίγουν οι προεγγραφές του 10ου Επετειακού Faethon Olympus Marathon «Απόστολος Τσουρέκας».
Σπύρος Λογοθέτης, o αθλητής-πρεσβευτής της Montura στην Ελλάδα! (pics & vid)
Montura είναι η ιταλική μάρκα αθλητικού και outdoor εξοπλισμού για όσους έχουν υψηλούς στόχους και τους αναζητούν με δυναμικότητα και στυλ!
Ο Μπίλαρος του στίβου με το ταπεινό κίνητρο!
Γράφει ο Ηρακλής Αθανασόπουλος Ο Βασίλης Παπαδημητρίου, 73 ετών σήμερα, γεννήθηκε στην Αγκαθιά Ημαθίας. Εζησε τα παιδικά χρόνια του στην
Πόσο νερό πίνουμε πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση;
Το νερό αποτελεί ίσως το σημαντικότερο συστατικό που δεν πρέπει να λείπει από τον οργανισμό όσων αθλούνται. Δείτε πως πρέπει να ενυδατωθείτε.
Πέντε τρόποι για να μειώσετε τη μερίδα αλλά να μην πεινάτε!
Όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι προφανώς να τρώτε λιγότερο. Πως όμως μπορείτε
Ιδέες για σνακ από ρεβίθια για να ‘κόψετε’ το αίσθημα της πείνας
Της Μαρίας Μεντζέλου* Τα ρεβίθια είναι ένα πολύ σημαντικό όσπριο που καταναλώνεται παγκοσμίως. Τα ρεβίθια καλλιεργούνται πάνω από 8000 χρόνια,
Hanwag: 100 χρόνια και 1 δισεκατομμύριο βήματα στη φύση
Γνωρίστε την επετειακή συλλογή αλλά και δύο νέες μπότες για τους λάτρεις των χειμερινών εξορμήσεων στο βουνό και το χιόνι
ΕΟΣΛΜΑ-Υ: Στηρίζει τη δράση ο «Ο Αθλητισμός στο Προσκήνιο»
Η Ελληνική Ομοσπονδία Συλλόγων Λαϊκού Μαζικού Αθλητισμού και Υπεραποστάσεων, για συντομία ΕΟΣΛΜΑ-Υ, υποστηρίζει και συμμετέχει στην εκστρατεία του Υπουργείου Αθλητισμού