#fitness
Μια ωραία εμφάνιση θα είναι πάντα το ζητούμενο για αρκετούς, αλλά πολύ συχνά οι άνθρωποι ψάχνουν την εύκολη διέξοδο για
Aυτός είναι ο ιδανικός συνδυασμός διατροφής και προπόνησης
Θέλετε να χάσετε λίπος και να δείχνετε πιο γυμνασμένοι, οπότε σκέφτεστε ότι ο μόνος τρόπος για να το επιτύχετε είναι
Οι βασικοί κανόνες που θα οδηγήσουν στην επιτυχία τις προπονήσεις σου
Υπάρχουν κάποια πράγματα που μπορεί να υπονομεύσουν την θέλησή όσον αφορά τη γυμναστική ή ακόμα και την ίδια την αποδοτικότητά της για
Back to Life, Back to Fitness: 7 Αξέχαστες Fitness Days από τα Holmes Place!
Η No1 αλυσίδα fitness της χώρας, Holmes Place, επιστρέφοντας από τις καλοκαιρινές διακοπές, προσκαλεί αγαπημένα μέλη αλλά και νέους φίλους
Πως οι ασκήσεις με λάστιχα γυμναστικής μπορούν να αλλάξουν το σώμα σας
Αν δεν έχεις χρόνο ή δεν σε ελκύει η ιδέα να πας γυμναστήριο τότε σου έχουμε το ιδανικό πρόγραμμα με λάστιχα
Τα πλεονεκτήματα που προσφέρει η υποξική προπόνηση
Της Ιουλίας Πρίγκου* Με τον όρο υποξική προπόνηση εννοούμε την προπόνηση η οποία γίνεται σε συνθήκες μειωμένου οξυγόνου. Η προπόνηση
Γιατί οι γυμναστές ζητούν να απαγορευτούν οι ‘κλασικοί’ κοιλιακοί;
Μετά από τόσα χρόνια, έρχονται τώρα οι γυμναστές για να ζητήσουν να καταργηθούν οι κλασικοί κοιλιακοί. Διαβάστε τον λόγο.
Η Ιnterwetten τρέχει και μοιράζει δώρα και χαμόγελα σε όλη την Ελλάδα
Μοίρασε κέφι, όμορφα χαμόγελα και πολλά δώρα στους αθλητές και τους θεατές που αγαπούν το τρέξιμο, την κολύμβηση και το τρίαθλο η…
Κριστιάνο Ρονάλντο: Πώς διατηρεί την κορυφαία φυσική του κατάσταση
Όταν μιλάμε για υπερήρωες στην πραγματική ζωή, δεν μπορούμε να μην συμπεριλάβουμε ανάμεσα τους και τον Κριστιάνο Ρονάλντο. Η προπόνησή
Τι αλλάζει στο σώμα και πως πρέπει να γυμνάζεστε μετά τα 40
Μπορεί οι μύες να απαιτούν περισσότερο χρόνο για ξεκούραση, οι αρθρώσεις να γίνονται πιο δύσκαμπτες, αλλά υπάρχει αθλητική ζωή και μετά τα…
Οι ψηλές γυναίκες που ασκούνται έχουν περισσότερες πιθανότητες να φθάσουν τα 90 έτη
Οι γυναίκες που έχουν ύψος πάνω από 1,75 μέτρα, έχουν 31% μεγαλύτερη πιθανότητα να φθάσουν στην ηλικία των 90 ετών
Πως θα αποκτήσεις ένα λειτουργικό και υγιές σώμα (video)
Πως θα κάνεις το σώμα σου να παραμένει λειτουργικό, αποδοτικό και υγιές, ακόμη και αν έχεις λίγα κιλάκια παραπάνω. Δες την απάντηση.
Στις 17-18 Νοεμβρίου το 7ο Διεθνές Συνέδριο Fitness
Σε κεντρικό ξενοδοχείο της Αθήνας θα διεξαχθεί 17-18 Νοεμβρίου το 7ο Διεθνές Συνέδριο Fitness, με την συμμετοχή εισηγητών και εκπροσώπων από όλο…