Run 'n Fun Team
Με έντονο αγωνιστικό ενδιαφέρον και μοναδικές εκπλήξεις αναμένεται ο φετινός 11ος Διεθνής Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Θεσσαλονίκης – ZeniΘ το Σάββατο 21
Nea Smyrni Historic Run την Κυριακή 1η Οκτωβρίου 2023
Με πολλές νέες δράσεις, καινοτομίες και πολλές εκπλήξεις έρχεται για 7η χρονιά ο Αγώνας Ιστορικής Μνήμης, Nea Smyrni Historic Run,
Το χαλαρό τρέξιμο καταπονεί λιγότερο τα πόδια από το περπάτημα!
Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει πως το χαλαρό τρέξιμο είναι λιγότερο κουραστικό – και καλύτερο για τους μυς – απ’ ό,τι
Γίνεται να ‘χτίσετε’ μυς με χορτοφαγική διατροφή και σε ποια ηλικία;
Είναι από καιρό γνωστό ότι η πρωτεΐνη είναι σημαντική για την οικοδόμηση υγιών οστών και μυών. Αλλά πόσο έχει σημασία η πηγή…
Είναι η κετογονική δίαιτα κατάλληλη για όσους αθλούνται;
Γράφει η Βέρα Γιαννακίτσα (Διαιτολόγος – Διατροφολόγος MSc)* Ενώ η ενημέρωση για την πρόληψη και την θεραπεία των συνεπειών της
Έρχεται ο «8ος ΣΥΖΑΘΛΟΣ» την Κυριακή 19 Νοεμβρίου 2023
Ο Σύλλογος «ΣΥΖΩΗ» (Σύλλογος Γονέων, Κηδεμόνων & Φίλων Ατόμων με Διαταραχές Όρασης & Πρόσθετες Αναπηρίες) διοργανώνει για 8η χρονιά τον
Ολοκληρώνονται οι εγγραφές στις 17 Σεπτεμβρίου για 10ο επετειακό ΞεΣκουριάΖω
01 Οκτώβρη 2023 | Πλατεία Χοροστάσι Μεγ. Παναγίας Χαλκιδικής Εγγραφές: Λήξη Εγγραφών: 17 Σεπτέμβρη 2023 24km Trail (+1200m) / ITRA
Οι δρομείς ψηφίζουν Ioannina Lake Run και φέτος
Γιάννενα και Ioannina Lake Run ψηφίζουν και αυτόν τον Σεπτέμβριο οι κορυφαίοι δρομείς της χώρας, που ετοιμάζονται να τρέξουν τα 30 χλμ.
15ο Greece Race for the Cure®: ΜΑΖΙ ΠΙΟ ΔΥΝΑΤΟΙ από τον καρκίνο του μαστού
Το Greece Race for the Cure®, ο συμβολικός αγώνας δρόμου και περίπατος ενάντια στον καρκίνο του μαστού, επιστρέφει την Κυριακή
Οι εγγραφές για το 8ο Run Together Athens powered by SAUCONY έχουν ανοίξει
Οι εγγραφές έχουν ανοίξει για το «8ο Run Together Athens powered by SAUCONY και γίνονται ηλεκτρονικά μέσα από το επίσημο
Έτσι θα καταφέρετε να χάσετε βάρος χωρίς να πεινάτε
Ευτυχώς, υπάρχουν διάφορες στρατηγικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να μειώσετε τις θερμίδες σας χωρίς να νιώθετε πείνα.
Ποια διατροφή μπορεί να βελτιώσει την αντοχή σας
Εάν θέλετε να βελτιώσετε την αντοχή σας τότε μάλλον πρέπει να κάνετε ένα πέρασμα από το σούπερ μάρκετ και να
Τροφές που… ξεχνάμε αλλά είναι ευεργετικές για όσους θέλουν να χάσουν βάρος
Πολλές δίαιτες χαμηλές σε υδατάνθρακες επικεντρώνονται στα συνηθισμένα συστατικά της σαλάτας και τις πρωτεΐνες που συναντούμε σε καθημερινή βάση. Για εκείνους που…