Run 'n Fun Team
Η διατροφή σας αργά το βράδυ θα μπορούσε να καταστρέψει την υγεία σας, αλλά αν σχετίζεται με το άγχος της
Τι ακριβώς σας δείχνει το τεστ κοπώσεως;
Το τεστ κοπώσεως είναι η συνεχής ηλεκτροκαρδιογραφική παρακολούθηση της καρδιάς σε οθόνη κατά τη διάρκεια άσκησης όσο και μετά το
Λίγα λεπτά έντονης άσκησης την ημέρα προστατεύουν από τη γρίπη
Είκοσι λεπτά έντονης άσκησης κάθε μέρα μειώνουν τον κίνδυνο γρίπης κατά 10%, λένε Βρετανοί επιστήμονες. Αυτό σημαίνει ότι 100 κρούσματα
Τα ωκύπτερα στο μετάλλιο του Ioannina Lake Run 2023
Τα ωκύπτερα, μια βραχυγραφία της παράστασης του αετού, αγαπημένου πτηνού του Δία, ιδρυτή του αρχαιότερου ελληνικού μαντείου της Δωδώνης, πάνω
Τα αποτελέσματα του 11ου Λαϊκού Αγώνα Δρόμου
Ο 11ος Λαϊκός Αγώνας Δρόμου ολοκληρώθηκε με επιτυχία! Δείτε εδώ τα αποτελέσματα του αγώνα 5 χιλιομέτρων και εδώ τα αποτελέσματα του αγώνα των 10 χιλιομέτρων. Για
Ντρισμπιώτη & Μουρούτσος στη φετινή γιορτή του Navarino Challenge
Το πρόγραμμα εμπλουτίζεται με 2 masterclasses του διάσημου chef Πάνου Ιωάννιδη Το πολυβραβευμένο και πιο σημαντικό πολυαθλητικό γεγονός στην Ευρώπη,
Σπάει όλα τα ρεκόρ ο 11ος Διεθνής Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Θεσσαλονίκης – ZeniΘ!
Μεγαλύτερο αριθμό συμμετοχών και πιο έντονες συγκινήσεις από κάθε άλλη φορά υπόσχεται ο 11ος Διεθνής Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Θεσσαλονίκης - ZeniΘ,
Παράταση Εγγραφών στους Αγώνες του «ΞεΣκουριάΖω»
Η διοργάνωση, έπειτα από αρκετά τηλεφωνήματα αθλητών και αθλητριών, ανακοινώνει παράταση των εγγραφών του ΞεΣκουριάΖω. Συγκεκριμένα, οι δηλώσεις συμμετοχής για
Ο Πύρρος Δήμας στο «ΤΡΕΧΩ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΤΕΡΙΝΗ»
Το σύμβολο του ελληνικού αθλητισμού, ο τέσσερις φορές Ολυμπιονίκης μας, Πύρρος Δήμας, θα είναι την Κυριακή 24 Σεπτεμβρίου & ώρα
Πώς ‘παίζουν’ με το μυαλό μας οι καυτερές πιπεριές και η μέντα!
Οι πιπεριές είναι καυτερές και η μέντα κρύα. Τουλάχιστον αυτές οι αισθήσεις ενεργοποιούνται όταν τις τρώμε. Στην πραγματικότητα, όμως, παράγουν
Τι πρέπει να προσέξεις στη διατροφή σου μετά τα 40
Όσο περισσότερο μεγαλώνουμε τόσο περισσότερο επηρεάζεται αρνητικά το σώμα μας από την κακή διατροφή. Υπάρχουν, ωστόσο, τρόποι να διατηρήσουμε τη
Έξυπνοι τρόποι για να φάτε τις μπανάνες που έχουν ‘μαυρίσει’
Κρέμα, pancakes, ενεργειακές μπάρες, μπισκότα, πρωινό με βρώμη, smoothies ακόμα και παγωτό. Δείτε που θα σας κάνουν να λατρέψετε τις
Γιατί όταν βλέπουμε τηλεόραση δεν ακούμε τους άλλους;
Μη θυμώνετε όταν εσείς μιλάτε και το το ταίρι σας... κωφεύει την ώρα που βλέπει τηλεόραση ή είναι στον υπολογιστή.