Run 'n Fun Team
Μια από τις μεγαλύτερες αναγκαιότητες για όσους ασχολούνται συστηματικά με το τρέξιμο είναι να κρατάνε τα οστά και τους μύες σε δυνατή και υγιή κατάσταση
Τρέξιμο: Ο μαθηματικός τύπος που υπολογίζει τις θερμίδες που ‘καίμε’
Γράφει ο Ιωάννης Σαρρής (Γυμναστής, Χανιά)* Αν σου αρέσει να τρέχεις και θες να υπολογίσεις τις θερμίδες που καις στο
Γιατί τα αυγά είναι η καλύτερη τροφή μετά την προπόνηση;
Γράφει η Έφη Καδόγλου (Διαιτολόγος – Διατροφολόγος)* Ο ανθρώπινος οργανισμός, λόγω της έντονης σωματικής δραστηριότητας σε μια προπόνηση καταναλώνει αρκετή
Οι εκπληκτικές διατροφικές ιδιότητες της τσουκνίδας!
Γράφει η Χριστιάνα Αμπατζή (Διατροφολόγος – Διαιτολόγος, Λέσβος)* Η τσουκνίδα, αυτό το περιφρονημένο φυτό που όλοι προσπαθούμε να αποφύγουμε έχει
Οι elite δρομείς περνούν περισσότερο χρόνο στον… αέρα από το έδαφος!
Πολλές φορές βλέπουμε τους δρομείς του πιο υψηλού επιπέδου να τρέχουν και έχουμε την αίσθηση πως αυτοί οι τύποι κυριολεκτικά
Ορειβατικό σκι: Ο Κωνσταντίνος Παραδεισόπουλος στέφθηκε Πρωταθλητής Ελλάδος στη Βασιλίτσα
Με ιδανικές συνθήκες πραγματοποιήθηκε στις 19 Δεκεμβρίου το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορειβατικού σκι κάθετος αγώνας με 31 συμμετοχές και μεγάλο πρωταγωνιστή
Μίλτος Τεντόγλου και Κατερίνα Στεφανίδη οι κορυφαίοι του 2021 στην ψηφοφορία κοινού
Οι φίλοι του στίβου είχαν για μία ακόμη χρονιά την ευκαιρία να αναδείξουν τους καλύτερους της χρονιάς συμμετέχοντας στην ψηφοφορία
1ο Κριθαριά Trail 2022: Ένας αγώνας βουνού με… θέα θάλασσα
Ο πιο παραθαλάσσιος αγώνας trail της Ελλάδας, με διαδοχικές παραλίες να δεσπόζουν και να μαγεύουν, και με φόντο στο 4ο χιλιόμετρο της
Πως θα κόψεις το κάπνισμα χωρίς να πάρεις κιλά και για ποιον λόγο προσθέτουν ζάχαρη στα τσιγάρα;
Γράφει ο Πάρης Παπαχρήστος* Καπνίζεις και θέλεις να το κόψεις. Μέχρι να αποφασίσεις τη διακοπή καπνίσματος, γίνονται διάφορες διεργασίες στο
H EY ZHN Greece αναλαμβάνει τη διοργάνωση του OCEANMAN Greece & OCEANMAN Cyprus
Η ανάπτυξη της ΕΥ ΖΗΝ Greece στις αθλητικές διοργανώσεις συνεχίζεται εντυπωσιακά! Μετά την επιτυχή διοργάνωση του τριαθλητικού αγώνα IRONMAN® 70.3®
Στην τελική ευθεία οι εγγραφές για το 6ο Veikou Trail
Το 6ου Veikou Trail που θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 23 Ιανουαρίου, μπαίνει στην τελική ευθεία και όσοι δρομείς ενδιαφέρονται να
‘Κραυγή αγωνίας’ από Γκελαούζο και Καραϊσκο: Δυσκολευόμαστε να αυτοσυντηρηθούμε, δεν πάει άλλο
Κώστας Γκελαούζος και Παναγιώτης Καραΐσκος μίλησαν ανοικτά για τα προβλήματα των αθλητών που ασχολούνται με τον κλασικό αθλητισμό στην Ελλάδα,
Έρχεται το 7ο «Μινωικό Μονοπάτι Μύθων», άνοιξαν οι εγγραφές
Ανακοινώθηκαν από τους διοργανωτές οι λεπτομέρειες για τον 7ο Ορεινό αγώνα «Μινωικό Μονοπάτι Μύθων» Ιεράπετρας, ο οποίος πρόκειται να διεξαχθεί