#χειμώνας
Ο χειμώνας είναι εδώ για τα καλά και τα κρύα έχουν έρθει μαζί του. Όμως εκτός από τις... «σπαστικές» καιρικές
Γιατί είναι προτιμότερο να γραφτείς γυμναστήριο χειμώνα;
Οι περισσότεροι κυρίως επειδή μας πιάνει μια μανία λίγο πριν το καλοκαίρι να βγούμε... φέτες στην παραλία, κάνουμε το λάθος και ξεκινάμε…
Μπαχαρικά και βότανα που ‘χτυπάνε’ το κρυολόγημα
Οι σούπες, τα ζεστά, η βιταμίνη C, είναι λίγο-πολύ γνωστά... γιατροσόφια που αντιμετωπίζουν το κρυολόγημα. Τι θα λέγατε, όμως, για
Τι πρέπει να κάνεις όταν ‘χάνεις’ το κίνητρό σου για τρέξιμο;
Πρόσφατα, ο επαγγελματίας γυμναστής Κρις Μπενέτ έγραψε ένα κείμενο μέσω του οποίου εξηγούσε πως ακριβώς μπορεί να αποκτήσει κάποιος κίνητρο
Διατροφή: Μικρές αλλαγές για μεγάλα οφέλη στο ανοσοποιητικό
Πλησιάζουμε προς το χειμώνα και η αλλαγή του καιρού έχει αρχίσει να γίνεται αισθητή! Μαζί με τα πιο ζεστά ρούχα,
Τρέχοντας τον χειμώνα: Έτσι θα κατακτήσετε τους στόχους σας
Το τρέξιμο τον χειμώνα δεν είναι τόσο δύσκολο όσο φαίνεται. Ωστόσο, η έλλειψη προετοιμασίας και οι λάθος συνήθειες τρεξίματος μπορούν
Τι αλλάζουμε στη διατροφή μας το χειμώνα για να παραμείνουμε δυνατοί και υγιείς
Της Εύας Μακρή Η σωστή διατροφή κατά την διάρκεια του χειμώνα είναι ιδιαίτερα σημαντική τόσο για την προστασία του οργανισμού
Αυτός είναι ο λόγος που παχαίνουμε το χειμώνα
Είναι γεγονός ότι το χειμώνα οι περισσότεροι άνθρωποι παχαίνουν, ωστόσο, οι λόγοι δεν είναι σωματικοί αλλά κυρίως ψυχολογικοί.
Γιατί στο κρύο…τρέχει η μύτη μας ακόμα και όταν δεν είμαστε άρρωστοι;
Μια μύτη που στάζει σαν μια βρύση είναι κάτι πολύ συνηθισμένο για πολλούς ανθρώπους τον χειμώνα και ειδικά για εκείνους