#αλλαγές
Το τρέξιμο έχει ένα κακό: όταν είσαι αρχάριος, το σώμα σου - από τα γόνατα μέχρι τα νύχια των ποδιών
Τρεις τρόποι να χάσετε βάρος χωρίς αυστηρή δίαιτα!
Αν θέλετε να διατηρήσετε το βάρος σας και να είστε υγιείς, είναι δεδομένο ότι πρέπει να αναθεωρήσετε και να αποκτήσετε νέες συνήθειες.
Μικρές αλλαγές στη ρουτίνα σας που οδηγούν σε απώλεια βάρους
Ακόμη και στη ρουτίνα του καθημερινού σας προγράμματος,, δημιουργούν ένα μικρό σοκ στον οργανισμό, αναγκάζοντας το σώμα να καταναλώσει περισσότερη ενέργεια
Τρέξιμο: Ούτε μία, ούτε δύο αλλά 20 αλλαγές στη ζωή σου με το… καλημέρα!
Το τρέξιμο είναι δεδομένο ότι θα αλλάξει τη ζωή σου και σίγουρα προς το καλύτερο. Υπάρχουν κάποια πράγματα που θα τα δείς…
Με αλλαγές σε εκκινήσεις, ωράρια και διαδρομές το φετινό Ioannina Lake Run
Με αρκετές αλλαγές θα πραγματοποιηθεί το φετινό Ioannina Lake Run, μετά τον νέο σχεδιασμό στον οποίο οδηγήθηκε η οργανωτική επιτροπή,
Αυθεντικός Μαραθώνιος 2019: 63.000 δρομείς στους δρόμους – Άνοιξαν οι εγγραφές
Σε νέα εποχή μπαίνει από φέτος ο Μαραθωνίου Αθήνας, ο Αυθεντικός με διήμερο έντονο αγωνιστικό πρόγραμμα και προοπτική συμμετοχή περίπου 63.000 δρομέων…
Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας: Ενημέρωση για τις αλλαγές προγράμματος
Την ερχόμενη Πέμπτη 18 Απριλίου, θα πραγματοποιηθεί εκδήλωση στη διάρκεια της οποίας θα γίνει ενημέρωση για τις αποφάσεις του ΣΕΓΑΣ να μετατραπούν…
Αυθεντικός Μαραθώνιος: Ριζικές αλλαγές με στόχο το ρεκόρ, ανοίγουν οι εγγραφές!
Το 2019 εγκαινιάζει μια νέα περίοδο για τον Μαραθώνιο της Αθήνας. Μια περίοδο που θα οδηγήσει σε αύξηση των συμμετοχών. Στις 18/04…