#άγχος
Είναι μάλλον δεδομένο: το άγχος είναι ικανό να συμβάλει στην αύξηση του βάρος σου. Και αυτό όχι γιατί σε ωθεί
Γιατί παίρνουμε βάρος όταν έχουμε άγχος;
Γράφει ο Νίκος Καφετζόπουλος* Μας παχαίνει το άγχος; Όχι μόνο μας παχαίνει, αλλά και καταστρέφει όλους τους ρυθμιστικούς μηχανισμούς που
Σου προκαλεί άγχος ακόμα και το τρέξιμο; Να τι πρέπει να κάνεις
Αν νιώθεις ένα βάρος και ένα αρνητικό συναίσθημα κάθε φορά που πρέπει να προπονηθείς, αν αισθάνεσαι πως το καθημερινό σου
Οκτώ λόγοι που ‘σπρώχνουν’ έναν δρομέα στη γιόγκα
O Holly Cooper (ιδρυτής της εταιρείας Holly Cooper Yoga) αναλύει οκτώ λόγους για τους οποίους ένας δρομέας πρέπει να ασχοληθεί με τη…
Πώς μπορεί να διαχειριστεί το αγχος ο αθλητής που κάνει πρωταθλητσμό;
Τον τελευταίο καιρό βλέπουμε πολλούς επαγγελματίες αθλητές να μιλόυν για το άγγος που τους καταβάλει και οδηγούνται ακόμα και στην κατάθλιψη. Πως μπορεί…
Τι μπορείς να κάνεις αν δεν σε παίρνει ο ύπνος το βράδυ πριν τον αγώνα;
Όλα μπορούν να πάνε... στράφι, αν δεν κοιμηθείτε σωστά τις τελευταίες ημέρες και κυρίως την τελευταία πριν από τον αγώνα για τον…
Φυσικοί και εύκολοι τρόποι για να αποβάλλετε το στρες στις γιορτές
Το άγχος και το στρες καταβάλει πολλούς ανθρώπους κατά τη διάρκεια των γιορτών. Δείτε απλούς τρόπους να το αποβάλλετε.
Πέντε λόγοι που νιώθετε συνέχεια πεινασμένοι
Εχουν περάσει μόλις 30 λεπτά από το τελευταίο σας γεύμα και ήδη σκέφτεστε τι θα φάτε; Γιατί είστε τόσο πεινασμένοι; Δείτε τις…