Όλοι όσοι ασχολούνται με τα αθλητικά γεγονότα έχουν την κοινή εμμονή να ασχολούνται και με τους αριθμούς και τα ρεκόρ. …

Όλοι όσοι ασχολούνται με τα αθλητικά γεγονότα έχουν την κοινή εμμονή να ασχολούνται και με τους αριθμούς και τα ρεκόρ. …
Μια μελέτη στο Journal of the American College of Cardiology υποδεικνύει ότι η συμμετοχή σε μαραθώνιο, για πρώτη φορά, θα …
Τις τελευταίες ώρες του 2022 τα κατάφερε ο Γκάρι ΜακΚι. Με τον τελευταίο μαραθώνιο που έτρεξε συγκέντρωσε ένα εκατομμύριο λίρες για τη μάχη …
Οι περισσότεροι άνθρωποι βάζουν κάποιους στόχους ενόψει του νέου έτους. Άλλοι στοχεύουν στο να κόψουν το ποτό ή το τσιγάρο …
Δεν έχει σημασία αν έχετε τρέξει δεκάδες μαραθώνιους ή αν μόλις έχετε δηλώσει συμμετοχή στον πρώτο σας αγώνα: κάποια στιγμή …
Οι περισσότεροι αθλητές – και ειδικά οι μαραθωνοδρόμοι- αποφεύγουν αυστηρά το κάπνισμα. Όχι όμως και ένας Κινέζος δρομέας που είναι …
Γράφει ο Αθανάσιος Μπαδέκας* Είναι πολύ σημαντικό να θεωρήσουμε τις επόμενες 4-6 εβδομάδες σας διάστημα αποθεραπείας και αποκατάστασης από τον …
Η αντίστροφη μέτρηση για την έναρξη του Μαραθωνίου έχει ξεκινήσει και επίσημα. Το τι θα φάτε την ημέρα πριν τρέξετε …
Η προετοιμασία για συμμετοχή σε Μαραθώνιο δεν έχει να κάνει μόνο με προγραμματισμό προπονήσεων και με διάνυση χιλιομέτρων. Πολύ μεγάλο …
Ιστορίες από ατυχίες που έχουν βιώσει οι δρομείς εν μέσω μιας κούρσας υπάρχουν άπειρες. Από δρομείς που βίωσαν επώδυνες κράμπες …
Προπόνηση, φαγητό, ύπνος και πάλι από την αρχή. Αυτό ήταν το πρόγραμμα του Κώστα Γκελαούζου τις 65 ημέρες, που βρέθηκε στο υψόμετρο …
Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η σκληρή προπόνηση σε ζεστό κλίμα μπορεί να προκαλέσει βλάβες στα νεφρά, αλλά λίγα ήταν γνωστά για τις …