Run 'n Fun Team
Στο πλαίσιο των διαχρονικών δράσεων έμπρακτης κοινωνικής Αλληλεγγύης της ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑΣ ΣΥΛΛΟΓΩΝ ΛΑΙΚΟΥ ΜΑΖΙΚΟΥ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ-ΥΠΕΡΑΠΟΣΤΑΣΕΩΝ αντιπροσωπεία της, απο τον Πρόεδρο
Πότε το ψυγείο δεν μας προστατεύει από τα μικρόβια στα τρόφιμα;
Τα συρτάρια φρούτων και λαχανικών των ψυγείων που έχουμε στα σπίτια μας περιέχουν ακόμα και 785 περισσότερες φορές από το
Πως θα σπάσετε τον φαύλο κύκλο χάνω-ξαναπαίρνω κιλά;
Έχει αποδειχθεί εδώ και καιρό πως οι άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς στο φαινόμενο χάνω-ξαναπαίρνω κιλά όταν υιοθετούν πολύ αυστηρά προγράμματα διαίτας.
Garmin: GPS Forerunner 265 και Forerunner 965 με οθόνη AMOLED
Εξελιγμένες μετρήσεις προπόνησης, συμβουλές αποκατάστασης και καθημερινά στατιστικά υγείας σας βοηθάν να προπονηθείτε με λαμπρότητα, όλα στα πιο φωτεινά smartwatch
Η Garmin προσθέτει οθόνη AMOLED στην επόμενη γενιά των δρομικών της ρολογιών με GPS Forerunner 265 και Forerunner 965
Εξελιγμένες μετρήσεις προπόνησης, συμβουλές αποκατάστασης και καθημερινά στατιστικά υγείας σας βοηθάν να προπονηθείτε με λαμπρότητα, όλα στα πιο φωτεινά smartwatch
Πώς η μουσική κάνει την προπόνησή σας καλύτερη και πιο αποδοτική
Οι ομαδικές προπονήσεις συνοδεύονται συνήθως από μουσική με έντονο ρυθμό. Επίσης, ότι οι elite αθλητές φορούν ακουστικά στα αυτιά τους
Τροφές που μας κάνουν καλό, αλλά αυξάνουν το βάρος μας!
Υπάρχουν αρκετές τροφές, υψηλής διατροφικής αξίας, ωστόσο έχουν πολλές θερμίδες και μπορούν να μας βγάλουν εκτός διατροφικού πλάνου. Θα ήταν
Τι μας προσφέρει η έξτρα τρύπα για τα κορδόνια στα παπούτσια τρεξίματος;
Όσοι από εσάς έχετε ως χόμπι το τρέξιμο ίσως γνωρίζεται την απάντηση στο παραπάνω ερώτημα. Αν όχι, η λύση θα
Το συστηματικό τρέξιμο αναζωογονεί την καρδιά μέσα σε έξι μήνες!
Η προπόνηση για συμμετοχή σε έναν μαραθώνιο δρόμο βελτιώνει σημαντικά την υγεία των αρτηριών της καρδιάς, σύμφωνα με μία νέα
Πώς επηρεάζει το ωράριο εργασίας την υγεία μας;
Οι ερευνητές παρακολούθησαν 1.593 άτομα που συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια για τον τρόπο ζωής τους και υποβλήθηκαν σε εξετάσεις για να αξιολογηθεί
Υποκατάστατα ζάχαρης: Τα υπέρ και τα κατά
Γράφει ο Νίκος Καφετζόπουλος* Σίγουρα έχεις ακούσει πολλά για τα υποκατάστατα ζάχαρης, σε σχέση με την ασφάλεια, τον τρόπο χρήσης,
H χρυσή τομή για σωστή διατροφή το καλοκαίρι…
Του Νίκου Καφετζόπουλου* Τι να τρώω το καλοκαίρι; Πολύ συχνό ερώτημα και ο κόσμος νομίζει ότι καλοκαίρι και σωστή διατροφή
Χάστε βάρος μετρώντας… ώρες!
Η νέα τάση στη διατροφή που υποστηρίζεται από πολλές επιστημονικές έρευνες επιβάλει να κοιτάς το ρολόι και μετράς ώρες και όχι θερμίδες!…