Run 'n Fun Team
Όταν μια συσκευασία σοκολάτας έχει μείνει μία ανοιγμένη στο ντουλάπι για αρκετό καιρό, τότε όταν την αναζητήσετε θα δείτε ότι
Τρεις μύθοι για τον μεταβολισμό μας
Για όλους όσοι δεν έχουν ιδιαίτερη εξοικείωση με τον χώρο του fitness, ο μεταβολισμός μπορεί να αποτελεί αίνιγμα. Ο μεταβολισμός αναφέρεται στον ρυθμό
Και όμως οι δίαιτες χαμηλών λιπαρών δεν οδηγούν σε μεγαλύτερη απώλεια βάρους
Μακροπρόθεσμα δεν φαίνεται να βοηθούν οι δίαιτες που δίνουν έμφαση στις τροφές με χαμηλά λιπαρά. Αν κάποιος τις ακολουθεί για
Τροφές που όταν μπουν στο ψυγείο γίνονται… αθάνατες!
Υπάρχουν τροφές που είναι αυτονόητο πως διατηρούνται στο ψυγείο. Υπάρχουν και τροφές που τις αποθηκεύουμε σε ντουλάπια και ράφια. Και
Συνδυασμοί τροφών για καλύτερη υγεία και έλεγχο του μεταβολισμού
Υπάρχουν πολλοί συνδυασμοί που ακολουθείς στην διατροφή σου, που είναι μεν πολύ γευστικοί αλλά καθόλου υγιεινοί, όπως το να φας
Πόσες ώρες μετά το φαγητό είναι σωστό να αθλούμαστε;
Η μη κατανάλωση φαγητού κάποιες ώρες πριν την προπόνηση, σας προστατεύει από στομαχικούς πόνους, κράμπες και διάρροια. Δείτε μερικές συμβουλές.
Με πάνω από 40 δράσεις σε Costa Navarino & Πύλο το πρόγραμμα του Navarino Challenge 2023
Ο Εμμανουήλ Καραλής τιμώμενο πρόσωπο στη φετινή διοργάνωση Tο Navarino Challenge, που θα πραγματοποιηθεί για 11η χρονιά, στις 13-15 Οκτωβρίου
«Athletes Are Made»
Η CSR καμπάνια της Αdmiral που στηρίζει τους αθλητές παρουσιάζει την ολοκληρωμένη ομάδα της Το αγαπημένο brand Admiral, με βαθιά
Με μεγάλη επιτυχία το ΞεΣκουριάΖω, δείτε τα αποτελέσματα
Με μεγάλη επιτυχία ολοκληρώθηκε η 10η επετειακή διοργάνωση του ΞεΣκουριάΖω. Συμμετείχαν περίπου 400 αθλητές τόσο από την Ελλάδα όσο και
Στις 31 Μαρτίου 2024 θα διεξαχθεί o 12ος Χορτιάτης Trail Run
Στις 31 Μαρτίου 2024 για 12η χρονιά με την στήριξη του Δήμου Πυλαίας Χορτιάτη, ο Ημιμαραθώνιος αγώνας ορεινού τρεξίματος στον Χορτιάτη
Triumph 21: Επιτυχία σημαίνει άνεση!
Το νέο Triumph 21 προσφέρει αντικραδασμική προστασία υψηλού επιπέδου και άριστη εφαρμογή για άνετα και ξεκούραστα χιλιόμετρα! Χαρακτηριστικά και Πλεονεκτήματα
Η ιδανική ‘δόση’ άσκησης για να προστατέψουμε την υγεία μας
Είναι γνωστό πως το να κάθεσαι όλη μέρα χωρίς να κινείς συχνά το σώμα σου δεν είναι και ό,τι καλύτερο.
Διατροφικοί… μύθοι που μας εμποδίζουν να χάσουμε βάρος
Του Νίκου Καφετζόπουλου* Όπως συμβαίνει με τους μύθους γύρω από τη γυμναστική και το κάψιμο λίπους, έτσι ακριβώς και οι