Run 'n Fun Team
Πώς να επιβιώσεις τα Χριστούγεννα ως δρομέας. Η περίοδος των γιορτών μπορεί να σαμποτάρει το τρέξιμό σου. Διάβασε τον απόλυτο οδηγό
Τρέξιμο ή μια δόση ευτυχία που δεν χρειάζεται συνταγή
Το σώμα ξέρει να θεραπεύει όταν τρέχει. Το τρέξιμο είναι μια δόση ευτυχία που δεν χρεειάζεται ούτε συνταγή, ούτε "υποβοήθηση".
Η εσωτερική φωνή του δρομέα
Τι είναι η εσωτερική φωνή του δρομέα; Εσύ και ο δρόμος. Αναπνοή που σπάει τη σιωπή. Τι λες στον εαυτό σου όταν…
Η Φύση ως Προπονητής
Η Φύση ως Προπονητής. Το nature running δεν είναι μόδα. Είναι επιστροφή. Είναι προπόνηση με οδηγό τα στοιχεία. Είναι mindfulness σε κίνηση.
Περισσότεροι από 1.000 Αϊ Βασίληδες από 33 χώρες κατέκλυσαν την Αθήνα στο Athens Santa Run 2025
Athens Santa Run 2025 Ο Δήμος Αθηναίων μεταμόρφωσε το εμπορικό κέντρο της πόλης, σε μια χριστουγεννιάτικη αγκαλιά χαράς, κίνησης και
Το Τρέξιμο και το Burnout
«Μερικές φορές το restart ξεκινά με ένα βήμα.» Πώς το τρέξιμο και το burnout, ενώνονται στη διαχείριση του cortisol και στο έξυπνο…
Τρέξιμο και ταχυκαρδία: πότε είναι φυσιολογικό και πότε χρειάζεται προσοχή
Ανεβαίνουν πολύ οι παλμοί σου στο τρέξιμο; Δες πότε η ταχυκαρδία είναι φυσιολογική, πότε όχι και τι λέει η επιστήμη για τρέξιμο…
Τρέξιμο ή ποδήλατο; Τι σε ωφελεί περισσότερο σύμφωνα με την επιστήμη
Τρέξιμο ή ποδήλατο; Σύγκριση για καρδιά, αντοχή, αδυνάτισμα και αρθρώσεις, βασισμένη σε επιστημονικές μελέτες και πραγματικά δεδομένα.
Τρέξιμο και αρθρίτιδα: τι επιτρέπεται, τι βοηθά και τι πραγματικά βλάπτει
Έχεις αρθρίτιδα και θες να τρέξεις; Και τρέξιμο και αρθρίτιδα τρομάζουν. Δες τι λέει η επιστήμη και πότε το τρέξιμο βοηθά αντί…
Οι εγγραφές για το επετειακό 10th Veikou Trail κλείνουν στις 7 Ιανουαρίου 2026
Την Κυριακή 18 Ιανουαρίου 2026, το Γαλάτσι θα φιλοξενήσει για δέκατη συνεχόμενη χρονιά το επετειακό 10th Veikou Trail, έναν ξεχωριστό
RUNNERS OF THE YEAR 2025 & FOKIDA EXPO by TihioRace
RUNNERS OF THE YEAR 2025 & FOKIDA EXPO by TihioRace Σας περιμένουμε στη μεγαλύτερη δρομική γιορτή της χρονιάς! Ελάτε να
Nafplio Marathon 2026 – Ο 10ος ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΝΑΥΠΛΙΟΥ ΣΤΙΣ 29 ΜΑΡΤΙΟΥ 2026!
Ο Ιστορικός Αγώνας «Nafplio Marathon 2026» έρχεται για 10η επετειακή χρονιά την Κυριακή 29 Μαρτίου 2026! Τον αγώνα διοργανώνει ο
Stretching πριν & μετά το τρέξιμο: τι λέει πραγματικά η επιστήμη
Χρειάζεται stretching πριν & μετά το τρέξιμο; Ποια είδη βοηθούν, ποια όχι και πώς να προστατεύσεις σώμα, απόδοση και αποκατάσταση.