#πίεση
Αν η αρτηριακή σας πίεση είναι πάνω από τα φυσιολογικά όρια, εκτός από τον γιατρό, δεν έχετε παρά να επιστρατεύσετε το μπλέντερ σας και μερικά παντζάρια.
Το συστηματικό τρέξιμο αναζωογονεί την καρδιά μέσα σε έξι μήνες!
Η προπόνηση για συμμετοχή σε έναν μαραθώνιο δρόμο βελτιώνει σημαντικά την υγεία των αρτηριών της καρδιάς, σύμφωνα με μία νέα
Ζαλάδα μετά το τρέξιμο: Γιατί συμβαίνει και πως το αντιμετωπίζεις;
Το απότομο σταμάτημα μετά από τρέξιμο μπορεί να προκαλέσει πτώση της αρτηριακής πίεσης η οποία με την σειρά της προκαλεί ζάλη, λιποθυμία…
Τι πρέπει να αποφεύγετε να τρώτε όταν έχετε πίεση
Σύμφωνα με τις συστάσεις των ειδικών, για να μειώσουμε τον κίνδυνο προβλημάτων της καρδιάς, η ιδανική αρτηριακή πίεση δεν θα πρέπει να…
Πότε η γυμναστική αντί να σε ωφελήσει μπορεί να σου κάνει κακό;
Ολοι μας έχουμε συνδυάσει την γυμναστική με την υγεία, όμως μπορεί ένα σετ ασκήσεων να κοστίσει σε ένα άνθρωπο την ίδια του…
Η αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση
Η πίεση του αίματος μετράει τη δύναμη που ασκεί το αίμα στα τοιχώματα των αγγείων. Καταγράφονται δύο πιέσεις, η μεγάλη
Έτσι οι γονείς καταστρέφουν το αθλητικό μέλλον του παιδιού τους
Δυστυχώς οι περισσότεροι γονείς, χωρίς να το θέλουν και πάντα με τις καλύτερες των προθέσεων, σαμποτάρουν το μέλλον των παιδιών τους στον…