#οδηγίες
Τα πράγματα στο τρέξιμο είναι πολύ απλά, αρκεί να δώσετε τη δέουσα σημασία και να μην υποτιμήσετε τις παρακάτω συμβουλές. Οι 12... εντολές!
Οι 5+1 απλοί και βασικοί κανόνες για να ξεκινήσεις το τρέξιμο
Αυτό που μετρά περισσότερο είναι η επιθυμία σου για τρέξιμο, για τον λόγο αυτό πρόσεχε να μην αναλωθείς σε μεγάλο βαθμό με…
Οδηγίες για την μετακίνηση των δρομέων στο χώρο εκκίνησης στο Μαραθώνα
Λίγα 24ωρα πριν τη διεξαγωγή την προσεχή Κυριακή 14 Νοεμβρίου του Αυθεντικού Μαραθωνίου Αθήνας 2021 και οι δρομείς που έχουν
Εξειδικευμένες οδηγίες προπόνησης αγωνισμάτων στίβου
Εξειδικευμένες οδηγίες προπόνησης για τα αγωνίσματα του στίβου εξέδωσε η ομοσπονδία, με αφορμή την επιστροφή των αθλητών και αθλητριών σε
Οι βασικές προτάσεις του ΠΟΥ στην ΔΟΕ για τις μαζικές διοργανώσεις
Το έγγραφο που θα βρείτε αναλυτικά παρακάτω, συμπληρώνει τις υπάρχουσες οδηγίες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) για μαζικές συγκεντρώσεις στο
Παλαμήδειος Άθλος (27/11/2016): Όλα όσα θέλετε να ξέρετε… σκαλί-σκαλί (video)
Είναι δεδομένο ότι δεν έχουμε να κάνουμε με έναν αγώνα σαν όλους τους άλλους. Ο “Παλαμήδειος Άθλος” είναι αγώνας ειδικών απαιτήσεων και…
Αντίστροφη μέτρηση για τον 3ο Διεθνή Μαραθώνιο της Ρόδου
Ελάχιστα 24ωρα απομένουν για τη διεξαγωγή του 3ου Διεθνούς Μαραθωνίου Δρόμου Ρόδου (Κυριακή 17 Απριλίου 2016) και όλα είναι σχεδόν