Το τρέξιμο δεν είναι δύσκολη υπόθεση. Μπορεί, ωστόσο, να εξελιχθεί σε εφιάλτη αν κάτι δεν γίνει σωστά. Τα πράγματα είναι …
Οι 5+1 απλοί και βασικοί κανόνες για να ξεκινήσεις το τρέξιμο
Η Ειρήνη αρχάρια δρομέας ρωτά: «Είμαι πραγματικά αρχάρια. Θέλω να ξεκινήσω τρέξιμο, αλλά οι πληροφορίες με κατακλύζουν σε τέτοιο βαθμό …
Οι… Δέκα Εντολές για όσους τρέχουν
Υπάρχουν συγκεκριμένοι κανόνες που οφείλουν όσοι τρέχουν να σκεφτούν. Ορισμένα πράγματα για τους δρομείς πρέπει να τηρούνται με ευλάβεια. Μπορεί …
Οδηγίες για την μετακίνηση των δρομέων στο χώρο εκκίνησης στο Μαραθώνα
Λίγα 24ωρα πριν τη διεξαγωγή την προσεχή Κυριακή 14 Νοεμβρίου του Αυθεντικού Μαραθωνίου Αθήνας 2021 και οι δρομείς που έχουν …
Εξειδικευμένες οδηγίες προπόνησης αγωνισμάτων στίβου
Εξειδικευμένες οδηγίες προπόνησης για τα αγωνίσματα του στίβου εξέδωσε η ομοσπονδία, με αφορμή την επιστροφή των αθλητών και αθλητριών σε …
Οι βασικές προτάσεις του ΠΟΥ στην ΔΟΕ για τις μαζικές διοργανώσεις
Το έγγραφο που θα βρείτε αναλυτικά παρακάτω, συμπληρώνει τις υπάρχουσες οδηγίες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) για μαζικές συγκεντρώσεις στο …
Παλαμήδειος Άθλος (27/11/2016): Όλα όσα θέλετε να ξέρετε… σκαλί-σκαλί (video)
Είναι δεδομένο ότι δεν έχουμε να κάνουμε με έναν αγώνα σαν όλους τους άλλους. Ο “Παλαμήδειος Άθλος” είναι αγώνας ειδικών …
Αντίστροφη μέτρηση για τον 3ο Διεθνή Μαραθώνιο της Ρόδου
Ελάχιστα 24ωρα απομένουν για τη διεξαγωγή του 3ου Διεθνούς Μαραθωνίου Δρόμου Ρόδου (Κυριακή 17 Απριλίου 2016) και όλα είναι σχεδόν …