Μακροπρόθεσμα δεν φαίνεται να βοηθούν οι δίαιτες που δίνουν έμφαση στις τροφές με χαμηλά λιπαρά. Αν κάποιος τις ακολουθεί για …
Υπερτροφές με τη… σφραγίδα της ελληνικής φύσης
Το χαρουπάλευρο διαθέτει δεκαπλάσια ωφέλιμα σάκχαρα απ΄ όσα διαθέτει η φέτα. Η μαραθόριζα, που στην Ελλάδα δεν την προτιμάμε, περιέχει …
Οι ελιές κάνουν την καρδιά μας να χτυπάει πιο σωστά!
Γράφει η Κατερίνα Νταλέ (Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Κύμη Ευβοίας) Όλοι τις ελιές τις γνωρίζουμε ως το βασικό συστατικό για την …
Μεσογειακή διατροφή: Για 4η χρονιά σερί πρώτη στην κατάταξη με τις καλύτερες δίαιτες
Γράφει ο Πάρης Παπαχρήστος* Η Μεσογειακή Διατροφή αποτελεί ισχυρό σύμμαχο για τη διαχείριση του βάρους και την υγεία σου γενικότερα. …
Μεσογειακή διατροφή και Covid-19
Της Αλίκης Γεωργοπούλου* Είναι πλέον γεγονός ότι η πανδημία του COVID-19 έχει επηρεάσει τη ζωή μας σε όλες τις εκφάνσεις …
Είναι η Μεσογειακή διατροφή το “κλειδί” για καλύτερη υγεία του εγκεφάλου;
Της Ειρήνης Κοντοπίδου* Όλοι γνωρίζουμε τα οφέλη της Μεσογειακής Διατροφής στην πρόληψη χρόνιων νοσημάτων, όπως τα καρδιαγγειακά, ο διαβήτης, κάποιες …
Γιατί η μεσογειακή διατροφή είναι θησαυρός για την υγεία
Γράφει ο Νίκος Καφετζόπουλος* Με αφορμή τις δηλώσεις του κυρίου Τσιόδρα, ήρθε ξανά στον δημόσιο διάλογο ο ρόλος της διατροφής. …
Η μεσογειακή διατροφή κάνει καλό μόνο στους πλούσιους!
Η μεσογειακή διατροφή ωφελεί την υγεία και ιδίως μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, αλλά μόνο στους ανθρώπους που ανήκουν στα ανώτερα …