Τρέξιμο
Προπόνηση, τεχνική, προγράμματα και tips — από τα πρώτα σου χιλιόμετρα μέχρι τον μαραθώνιο.
1.239 άρθρα · σελίδα 96 από 96
Τρέξιμο
Αυτές τις προπονήσεις μπορείς να κάνεις μέχρι Κυριακή του Πάσχα
Το Πάσχα έχει πολλές ιδιαιτερότητες σε σχέση με τις υπόλοιπες διακοπές από πλευράς διατροφής και άσκησης. Στη θεωρία νηστεύουμε το κρέας και το λάδι οπότε είναι περίοδος χαμηλής πρόσληψης θερμίδων και καλό θα ήταν…
Τρέξιμο
Όλη η Ελλάδα τρέχει, ποδηλατεί και παίρνει τα… βουνά. Εσύ;
Τουλάχιστον 20.000 δρομείς και ποδηλάτες αναμένεται να βρεθούν στους δρόμους και αυτό το Σαββατοκύριακό, αφού δρομικοί και ποδηλατικοί αγώνες διεξάγονται κυριολεκτικά παντού.…
Τρέξιμο
Αντίστροφη μέτρηση για τον 3ο Διεθνή Μαραθώνιο της Ρόδου
Ελάχιστα 24ωρα απομένουν για τη διεξαγωγή του 3ου Διεθνούς Μαραθωνίου Δρόμου Ρόδου (Κυριακή 17 Απριλίου 2016) και όλα είναι σχεδόν
Τρέξιμο
Η Καβάλα παίρνει τη σκυτάλη και τρέχει για την Αγία Μαρίνα
Η περιοδεία των αγώνων σκυταλοδρομιών δρόμου, του μοναδικού στο είδος του αγώνα συνεχίζεται με επόμενη στάση την Καβάλα στις 24