Διατροφή
Τι τρως πριν, κατά τη διάρκεια και μετά το τρέξιμο — πρακτικά και τεκμηριωμένα.
Η κατανάλωση άφθονου νερού αποτελεί μέρος μιας επιτυχημένης δίαιτας καθώς όταν κάποιος πίνει συστηματικά νερό πριν το φαγητό μπορεί να
Hangover: Τι πρέπει να φας για να συνέλθεις γρήγορα
Επιστήμονες της Βασιλικής Εταιρείας Χημείας στη Βρετανία συνιστούν ένα γλυκό αντίδοτο για τα συμπτώματα της μέθης, το γνωστό ως hangover.
«Μυστικά» που δεν ξέρετε για τροφές που καταναλώνετε καθημερινά!
Η διατροφή μας βασίζεται σε διάφορα τρόφιμα για τα οποία πάντως δεν γνωρίζουμε πολλά πράγματα. Η σοκολάτα, το μέλι, το
Ποιες τροφές δεν πρέπει να συνδυάζονται με φάρμακα
Γράφει η Ελένη Ανδέου Γιωργάκη* Oι αλληλεπιδράσεις φαρμάκων με διάφορες τροφές αποκτούν αυξανόμενο επιστημονικό ενδιαφέρον δεδομένου ότι, όπως αποδεικνύεται στην
Τι δείχνει για τον χαρακτήρα σας το αγαπημένο σας τυρί;
Σας αρέσει υπερβολικά το τσένταρ; Είστε ειδικός στο γκούντα ή μήπως προτιμάτε τη μοτσαρέλα ή την πικάντικη παρμεζάνα; Θα πιστεύατε
Όλη την εβδομάδα δίαιτα για ένα ελεύθερο γεύμα. Αξίζει; (vid)
Του Κωνσταντίνου Μπακόπουλου* Αυτή είναι πράγματι μια πολύ συχνή ερώτηση που συχνά καλείται να απαντήσει ένας διαιτολόγος, μιας και το
Η ‘κακή περουβιανή’ που δίνει ενέργεια σε όσους αθλούνται
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να καταναλώνετε ντομάτες όλο το χρόνο. Ακόμα περισσότεροι δε, αν ασχολείστε με τον αθλητισμό. Η ντομάτα
Πέντε super λόγοι για να χρησιμοποιείτε τα BIO TONICS
Στην εποχή που πολλές δραστηριότητες γίνονται μέσω διαδικτύου τα συμπληρώματα διατροφής BIO TONICS επέλεξαν να διακινούνται μόνο μέσω φαρμακείου, χέρι
Κανόνες διατροφής που ‘θωρακίζουν’ τον οργανισμό από ιώσεις
Οι ιώσεις... θερίζουν όποτε έρχεται ο χειμώνας. Ειδικά στην Ελλάδα που δεν είμαστε συνηθισμένοι στον πραγματικά κακό καιρό με διάρκεια,
Χαλβάς: Ποιος είναι ο ιδανικός για όσους αθλούνται;
Ποιος, όμως, είναι ο καλύτερος χαλβάς για όσους αθλούνται και γιατί πρέπει να τον καταναλώνουμε όλο το χρόνο και όχι μόνο μία…
Ζάχαρη ή κορεσμένα λιπαρά: Τι κάνει περισσότερο κακό στην καρδιά;
Όπως αναφέρει επανειλημμένα ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, οι καρδιακές παθήσεις αποτελούν τη νούμερο ένα αιτία θανάτου παγκοσμίως, καθώς εκτιμάται ότι
Ασπαρτάμη στα αναψυκτικά: Μας κάνει κακό;
Γράφει η Αναστασία Παπαδοπούλου* Η ασπαρτάμη είναι μία τεχνητή γλυκαντική ουσία με γλυκύτητα περίπου 200 φορές μεγαλύτερη από την κοινή
Μάνγκο: Το θεραπευτικό φρούτο από τα βάθη της ιστορίας
Στην Ελλάδα δεν το καταναλώνουμε συχνά, όμως, το Μάνγκο είναι ένα φρούτο που μας ταιριάζει. Εκτός αυτού πρόκειται για μια