Run 'n Fun Team
Η δημοφιλής και βραβευμένη διοργάνωση του Lycabettus Run, που θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 25 Φεβρουαρίου 2024 για 9η χρονιά, μετά
SwimRun Hydra: Μετατρέποντας το εμπόδιο του καιρού σε ευκαιρία ξεπέρασε κάθε προσδοκία!
Έμελλε το 5ο SwimRun Hydra 2023, να συναντήσει και να αναμετρηθεί με την πρόκληση της φύσης και τελικά να πραγματοποιηθεί
Η επιτυχία του φετινού «Νυχτερινού» έστειλε τα ισχυρότερα μηνύματα!
Η Θεσσαλονίκη κέρδισε άλλο ένα μεγάλο στοίχημα μέσα από την επιτυχία του 11ου Διεθνούς Νυχτερινού Ημιμαραθωνίου Θεσσαλονίκης - ZeniΘ, της
Απώλεια λίπους και γράμμωση σε 10 βήματα
Του Νίκου Καφετζόπουλου* Η απώλεια λίπους και η γράμμωση δεν είναι κάτι εύκολο, αλλά θέλει συστηματική προσπάθεια. Ας δούμε ποια
Πότε ο καφές αντί να μας τονώσει μας κάνει να αισθανόμαστε υπνηλία;
Η κατανάλωση καφέ μπορεί να κάνει μερικούς ανθρώπους να αισθάνονται κουρασμένοι ή να νιώθουν υπνηλία, αλλά ο ίδιος ο καφές
Την Κυριακή 3/12 η 2η ανοιχτή προπόνηση στην διαδρομή Veikou Skull Trail 10χλμ
Η Οργανωτική Επιτροπή του 8ου Veikou Trail που θα διεξαχθεί Κυριακή 21 Ιανουαρίου 2024, έχει αποφασίσει την πραγματοποίηση ανοιχτών προπονήσεων
Τροφές που βοηθούν στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης
Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ο πιο κοινός παράγοντας κινδύνου για καρδιακή νόσο που μπορεί να προληφθεί. Πάνω από 1
Σε ποια πλευρά του δρόμου πρέπει να τρέχεις για να είσαι πιο ασφαλής;
Το τρέξιμο είναι η αγαπημένη μας συνήθεια, αλλά θα πρέπει να ακολουθούμε κάποιους κανόνες για να μπορούμε να γυμναζόμαστε με
Τροφές που ‘φροντίζουν’ το συκώτι μας
Ένας ακούραστος εργάτης αγωνίζεται καθημερινά για την εύρυθμη λειτουργία του σώματός μας. Δεν τον βλέπουμε αλλά βρίσκεται πάντα σε εγρήγορση.
Προκήρυξη 5ου Βυζαντινού Αγώνα Δρόμου 50 χλμ
Ο Δήμος Μεγαρέων και τo Ν.Π.Δ.Δ. Κοινωνικής Αλληλεγγύης & Αθλητισμού «Ηρόδωρος» του Δήμου Μεγαρέων σε συνεργασία με τον Απόλλων Δυτικής
Τροφές που περιορίζουν το άγχος!
Το άγχος και το στρες είναι καθημερινά στοιχεία της ζωής μας για πολλούς από εμάς. Η διατροφή μπορεί να είναι μια λύση…
Τι πρέπει να κάνετε για να μην πονάτε μετά την προπόνηση
Σίγουρα σου έχει συμβεί μετά την άσκηση ή μετά από μια έντονη αθλητική δραστηριότητα, είτε προπόνηση στο γυμναστήριο είναι αυτή,
Τρεις ‘διάσημες’ δίαιτες που δεν κάνουν αυτό που θέλετε
Τα τελευταία χρόνια υπάρχει πολύ έντονο ενδιαφέρον των ανθρώπων για την διατροφή, την άσκηση και γενικά για την ευεξία