Run 'n Fun Team
Ένα από τα μεγαλύτερα «όπλα» των υγειών τροφών, ένα από τα συστατικά που προσδίδουν στον ανθρώπινο οργανισμό πολλαπλά οφέλη δεν
Στις 28 Αυγούστου το Skyros Run, άνοιξαν οι εγγραφές
Η ομάδα του SKYROS RUN λαμβάνοντας υπόψη όλες τις εξελίξεις που βιώνει η χώρα μας λόγω της πανδημίας του COVID
Βασικά στοιχεία διατροφής για αθλητές αντοχής
Τα βασικά στοιχεία διατροφής όσων αθλούνται πρέπει να συμπεριλαμβάνονται στη διατροφή τους καθημερινά για να καλύπτουν τις ανάγκες του οργανισμού.
Μαύρη σοκολάτα: Λόγοι υγείας για να την απολαύσεις
Η σοκολάτα είναι απόλαυση που μπορεί να επηρεάζει τη διάθεσή μας. Έχει επίσης αρκετά εκπληκτικό οφέλη για την υγεία που
Νέα ημερομηνία, 18-19 Σεπτεμβρίου 2021, για το 4ο Amorgos Trail Challenge
Οι επιδημιολογικές εξελίξεις στην χώρα μας, τα μέτρα του περιορισμού της πανδημίας του covid -19 και η προστασία της δημόσιας υγείας επιφέρουν
Γιατί όταν πίνουμε αλκοόλ πεινάμε περισσότερο;
Eρευνα υποστηρίζει πως η κατανάλωση αλκοόλ, ενεργοποιεί ορμόνες στον εγκέφαλο που συνδέονται με την αύξηση της όρεξης για φαγητό.
Δώδεκα τροφές που πρέπει να αποφεύγουν όσοι τρέχουν
Το φαγητό είναι καύσιμο για τους δρομείς. Κάθε δρομέας χρειάζεται καύσιμο υψηλής ποιότητας για βέλτιστη απόδοση. Οι σωστές τροφές μπορούν
Απλές συμβουλές για μια επιτυχημένη δίαιτα
Στην προσπάθειά μας να χάσουμε βάρος ακούμε διάφορα αντιφατικά πράγματα από εδώ και από εκεί με αποτέλεσμα να μπερδευόμαστε και
Έρχεται το Virtual Lyc Run
Μετά την πρόσφατη ανακοίνωση αναβολής του 7ου Lycabettus Run και επιθυμία πολλών δρομέων, η Οργανωτική Ομάδα ανακοινώνει την διεξαγωγή του
Faethon Olympus Marathon: Ανοίγουν οι προεγγραφές στις 15 Μαρτίου
Τη Δευτέρα 15 Μαρτίου 2021 και ώρα 00:01 π.μ. ανοίγουν οι προεγγραφές του 10ου Επετειακού Faethon Olympus Marathon «Απόστολος Τσουρέκας».
Σπύρος Λογοθέτης, o αθλητής-πρεσβευτής της Montura στην Ελλάδα! (pics & vid)
Montura είναι η ιταλική μάρκα αθλητικού και outdoor εξοπλισμού για όσους έχουν υψηλούς στόχους και τους αναζητούν με δυναμικότητα και στυλ!
Ο Μπίλαρος του στίβου με το ταπεινό κίνητρο!
Γράφει ο Ηρακλής Αθανασόπουλος Ο Βασίλης Παπαδημητρίου, 73 ετών σήμερα, γεννήθηκε στην Αγκαθιά Ημαθίας. Εζησε τα παιδικά χρόνια του στην
Πόσο νερό πίνουμε πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση;
Το νερό αποτελεί ίσως το σημαντικότερο συστατικό που δεν πρέπει να λείπει από τον οργανισμό όσων αθλούνται. Δείτε πως πρέπει να ενυδατωθείτε.