Run 'n Fun Team
Έχασε την μάχη για την ζωή της η 33χρονη μαραθωνοδρόμος από την Ουγκάντα, Ρεβέκα Τσεπτεγκέι (Rebecca Cheptegei), η οποία πριν
Πως οι δρομείς γίνονται οι καλύτεροι… εξερευνητές της πόλης!
Το να είσαι καινούριος σε μια πόλη, είτε μόλις έχεις μετακομίσει σε αυτή είτε είσαι απλά περαστικός, μπορεί να είναι
Τρεις τρόποι για να ξεκινήσεις το τρέξιμο σωστά
Οι αρχάριοι δρομείς προσπαθούν να εισέλθουν στον κόσμο του τρεξίματος με τον σωστό τρόπο. Ακολουθούν τρία προγράμματα για σωστό ξεκίνημα.
Η διατροφή του δρομέα
Γράφει η Χριστιάνα Αμπατζή (Διατροφολόγος – Διαιτολόγος, Λέσβος) Για τον δρομέα, το φαγητό του είναι κάτι περισσότερο από απλή διατροφή,
Βασικά πράγματα που πρέπει να ξέρεις για το τρέξιμο το πρωί
4 πράγματα που πρέπει να ξέρεις για το πρωινό τρέξιμο
Trends που δεν έχουν αφήσει ανεπηρέαστους τους αθλητικούς τύπους
Οι τάσεις δείχνουν να αγγίζουν κάθε τομέα της ζωής κι ο κόσμος του αθλητισμού δεν αποτελεί εξαίρεση. Μάλιστα, από τη
Δέκα εξαιρετικά συμπληρώματα διατροφής για όσους αθλούνται
Εάν είστε αθλούμενος που προπονείται σε τακτική βάση, θα μπορούσατε να επωφεληθείτε από την κατανάλωση συμπληρωμάτων διατροφής. Όπως λέει η
Ημερολόγιο διατροφής: Η τέλεια μέθοδος απώλειας βάρους
Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, αλλά όση προσπάθεια και αν κάνετε τα αποτελέσματα είναι είτε φτωχά είτε ανύπαρκτα, μάλλον πρέπει
Βιταμίνη Κ: (Κ)λειδί υγείας και τέλειος σύμμαχος της καρδιάς!
Μια διατροφή πλούσια σε τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη Κ προσφέρει πολλαπλά οφέλη στην υγεία της καρδιάς, σύμφωνα με μια νέα
Έξι… ανατρεπτικές τροφές που βοηθούν στην απώλεια βάρους
Η απώλεια βάρους δεν είναι πάντα θέμα ζήτημα στέρησης και πειθαρχίας. Και στην πραγματικότητα, δεν πρέπει να είναι. Η επιτυχής,
Όταν η προσπάθεια για υγιεινή διατροφή γίνεται επικίνδυνη εμμονή
H προσπάθεια να ακολουθήσει κανείς υγιείς διατροφικές συνήθειες συχνά ξεπερνά τα επιτρεπτά όρια και δημιουργεί κινδύνους και εμμονές.
Αϋπνία και πώς οι τροφές μπορούν να μας υποσχεθούν σταδιακή βελτίωση του προβλήματος
Εκεί που παίζαμε το αγαπημένο μας παιχνίδι σε ένα online casino στην κύπρο, σκεφτήκαμε ένα ζήτημα που επηρεάζει ολοένα και
Τρεις απλοί τρόποι ενυδάτωσης το καλοκαίρι
Της Ελένης Τσαχάκη* Άλλη μία καλοκαιρινή μέρα ξεκίνησε για εσάς και η ζέστη ήδη έχει πιάσει από νωρίς. Λίγο πριν