2024
Ό,τι δημοσίευσε το RunNFun αυτή την περίοδο.
Το νέο Saucony Triumph 22 είναι εδώ και υπόσχεται να αλλάξει τα δεδομένα στο running! Αν ψάχνεις ένα παπούτσι που
Πέντε παράξενες αλλαγές στο σώμα σας όταν αρχίζετε να τρέχετε
Το τρέξιμο έχει ένα κακό: όταν είσαι αρχάριος, το σώμα σου - από τα γόνατα μέχρι τα νύχια των ποδιών
Τρέξιμο: Τι κάνει τη διαφορά στη διατροφή πριν τον αγώνα
Για πολλούς δρομείς είναι ασαφής ο αριθμός των υδατανθράκων που πρέπει να τρώνε, και πόση ώρα πριν τον αγώνα. Τελικά τι πρέπει…
Οι κορυφαίες μάρκες που αθλούνται οι αθλητικές ομάδες κατά τη διάρκεια των Ολυμπιακών Αγώνων του 2024
Από το 2024, το άθλημα δεν απέχει πλέον από τον κόσμο των Ολυμπιακών Αγώνων, καθώς οι αθλητές αποδεικνύονται ένας από
Έξι τρόποι που το σώμα σας ‘φωνάζει’ ότι πρέπει να γυμναστείτε
Γράφει η Νάντια Μαρκοπούλου (Γυμνάστρια, Αθήνα) Τα οφέλη της άσκησης είναι προφανή: αυξημένη ποιότητα υγείας, βελτιωμένη διάθεση, αυξημένος συνολικός μεταβολισμός
O κακός ύπνος ‘κόβει’ χρόνια ζωής, αλλά το τρέξιμο διορθώνει το κακό…
Είναι δεδομένο πως ο σύγχρονος άνθρωπος δεν έχει και τις καλύτερες σχέσεις με τον ύπνο. Δεν είναι λίγοι εκείνοι που
Μια πανεύκολη άσκηση που σας αποφορτίζει μετά το τρέξιμο
Μια από τις πιο εύκολες και αποτελεσματικές μεθόδους ανάκαμψης μετά από μια σκληρή προπόνηση δεν είναι άλλη την εξής: ξαπλώστε
Κορυφαίες συμβουλές αποκατάστασης από έναν ειδικό
Ο Χάρι Τζέιμσον είναι ένας προπονητής με τεράστια εμπειρία. Έχει υπάρξει προσωπικός γυμναστής τόσο του ποδοσφαιριστή Γουέιν Μπριτζ όσο και
Τρέξιμο σε ανηφόρα ή κατηφόρα; Τελικά τι είναι πιο επίπονο;
Ανηφόρα ή κατηφόρα; Έχετε αναρωτηθεί όμως ποια από τις δύο πορείες καταπονεί περισσότερο τον οργανισμό μας; Ti λέει η λογική και τι…
Κατανάλωση αλκοόλ και τρέξιμο: Τι λένε οι ειδικοί;
Είναι δεδομένο ότι το αλκοόλ, ειδικά σε μεγάλες ποσότητες έχει διάφορες αρνητικές επιπτώσεις σε όσους τρέχουν. Υπάρχουν, ωστόσο, διάφορες απόψεις.
8 συμβουλές για όσους θέλουν να γίνουν πρωινοί δρομείς
Υπάρχει λόγος που τόσοι πολλοί άνθρωποι αγαπούν να τρέχουν νωρίς το πρωί. Πρόκειται άλλωστε για μια συνήθεια με σημαντικά οφέλη. Διαβάστε γιατί.
Πέθανε η μαραθωνοδρόμος Ρεβέκα Τσεπτεγκέι – Της είχε βάλει φωτιά ο σύντροφός της
Έχασε την μάχη για την ζωή της η 33χρονη μαραθωνοδρόμος από την Ουγκάντα, Ρεβέκα Τσεπτεγκέι (Rebecca Cheptegei), η οποία πριν
Πως οι δρομείς γίνονται οι καλύτεροι… εξερευνητές της πόλης!
Το να είσαι καινούριος σε μια πόλη, είτε μόλις έχεις μετακομίσει σε αυτή είτε είσαι απλά περαστικός, μπορεί να είναι