2024
Ό,τι δημοσίευσε το RunNFun αυτή την περίοδο.
Εκεί που παίζαμε το αγαπημένο μας παιχνίδι σε ένα online casino στην κύπρο, σκεφτήκαμε ένα ζήτημα που επηρεάζει ολοένα και
Οι δέκα πιο διαδεδομένοι μύθοι γύρω από το τρέξιμο
Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικούς μύθους γύρω από το τρέξιμο και ας ξεκαθαρίσουμε κάποιες κοινές παρανοήσεις. Διαβάστε αναλυτικά τους πιο διαδιεδομένους.
Γλιτώνεις τους τραυματισμούς όταν τρέχεις αργά;
Για τα κατάγματα κόπωσης υπάρχουν πολλές αιτίες, όπως για παράδειγμα, η κακή διατροφή, η ελλιπής ανάκαμψη, τα παπούτσια που έχουν χρησιμοποιηθεί πολύ…
Τρεις απλοί τρόποι ενυδάτωσης το καλοκαίρι
Της Ελένης Τσαχάκη* Άλλη μία καλοκαιρινή μέρα ξεκίνησε για εσάς και η ζέστη ήδη έχει πιάσει από νωρίς. Λίγο πριν
Διατροφικά λάθη που κάθε δρομέας (έχει) κάνει και τρόποι αντιμετώπισης
Είναι ευρέως γνωστό ότι ο κόσμος της άθλησης και της διατροφής είναι αλληλένδετοι. Το διαδίκτυο, τα περιοδικά με τα ενημερωτικά
Πόσες θερμίδες πρέπει να μειώσουμε για να χάσουμε βαρος;
Γράφει η Χριστιάνα Αμπατζή (Διατροφολόγος – Διαιτολόγος , Λέσβος)* Στην εποχή που ζούμε σήμερα, με τα social media να έχουν
Τρέξιμο: Γίνεται να χάσεις βάρος ενώ προπονείσαι για έναν αγώνα;
Το τρέξιμο είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να χάσουμε βάρος, ωστόσο, όταν βρισκόμαστε σε προετοιμασία για έναν αγώνα, το πράγμα αλλάζει...
Τα oκτώ SOS για την ενεργοποίηση του μεταβολισμού μας
Σύμφωνα με τους ειδικούς, το να τρώτε με συνέπεια όλη την ημέρα, να πίνετε παγωμένο νερό και να ενυδατώνεστε είναι
Αυτό είναι το ‘φάρμακο’ για τη σωματική και ψυχική υγεία
Πόσο διαφορετικά μπορεί να αντιδρά το ανθρώπινο σώμα στη γυμναστική στη φύση; Ερευνες δείχνουν ότι τα οφέλη της λεγόμενης green exercise είναι…
4 πράγματα που δυσκολεύουν κάθε δρομέα ενώ τρέχει έξω
Αν το τρέξιμο είναι το πάθος σου και η αγαπημένη σου συνήθεια, τότε μάλλον θέλεις να τρέχεις καθ’ όλη τη
Μαστίχαθλον: Ένα ξεχωριστό τρίαθλο στη Χίο με άρωμα Μαστίχας
Ένα ξεχωριστό τρίαθλο με άρωμα μαστίχας πραγματοποιήθηκε το διήμερο 22-23 Ιουνίου στο Βροντάδο της Χίου. Το Μαστίχαθλον περιλάμβανε δύο διαφορετικά
Με απόλυτη επιτυχία το 3ο Evrytania Trail Races
Ολοκληρώθηκε με επιτυχία το 3ο Evrytania Trail Races που διοργανώθηκε για τρίτη φορά στα βουνά της Νότιας Ευρυτανίας με επίκεντρο τα χωριά Αμπλιανη, Δομνίστα, Κρίκελλο, Σκοπιά & Στάβλοι.
Με ρεκόρ συμμετοχών σε όλα τα αγωνίσματα, οργανωτική και αγωνιστική επιτυχία ολοκληρώθηκε ο 8ο Αγώνας Δρόμου ‘Το Πέρασμα του Απ. Παύλου’
Με νέο ρεκόρ συμμετοχών συνολικά, στο μεγάλο αγώνα δρόμου και τα παράλληλα αγωνίσματα αλλά και με αγωνιστική και οργανωτική επιτυχία