2022
Ό,τι δημοσίευσε το RunNFun αυτή την περίοδο.
Της Ιωάννας Κεχριμπάρη* Είχες μια κουραστική μέρα και έχει έρθει η ώρα για το βραδινό σου γεύμα! Πιθανώς να μην
Το Running Out of Time στέλνει μήνυμα για την κλιματική αλλαγή: «Έργα, όχι λόγια»
«Έργα, όχι λόγια» ήταν το μήνυμα των νέων προς τους παγκόσμιους ηγέτες κατά την παράδοση της σκυτάλης στη Διάσκεψη του
ΣΔΥ Πάτρας: Το πρόγραμμα της εκδρομής για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο
Πρόγραμμα Διήμερης εκδρομής στον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας και τους παράλληλους αγώνες 10 & 5 χιλιομέτρων που θα διεξαχθούν το
Η δικαίωση του Ημιμαραθωνίου Βόλου επισφραγίστηκε με την εκδήλωση και την απόδοση 1.500 ευρώ στο Ορφανοτροφείο Βόλου
Η δικαίωση και η ανταμοιβή των προσπαθειών 365 ημερών που γίνονται κάθε χρόνο για την άρτια διεξαγωγή του Ημιμαραθωνίου Βόλου
Οι «αριθμοί» της επιτυχίας του Αυθεντικού Μαραθώνιου Αθήνας
Μια μεγάλη αλυσίδα ανθρώπων που λειτουργεί άψογα για ένα τέλειο αποτέλεσμα που δεν είναι άλλο από την επιτυχία, έχει να
Πώς θα «ξυπνήσει» το μυαλό σου χωρίς να πιεις καφέ
Ένας σύντομος περίπατος διάρκειας έστω και 20 λεπτών μπορεί να ενισχύσει τη μνήμη εργασίας ακριβώς όπως και μια κούπα καφέ.
Οι Δρομείς Ελπίδας στον Αυθεντικό Μαραθώνιο Αθήνας με τρία αμαξίδια
Οι Δρομείς Ελπίδας θα βρίσκονται με 3 αμαξίδια HOYT και πάλι στην εκκίνηση της υπέροχης διαδρομής ενός γεγονότος με παγκόσμια
Παναγιώτης Καραΐσκος: Περιμένω να δω τον κόσμο στη διαδρομή και στο Παναθηναϊκό Στάδιο
Το 2021 ήταν ένας από τους μεγάλους άτυχους, αφού παραμονή του 38ο ΑΜΑ βρέθηκε θετικός στον covid-19 και απέσυρε τη
Μπορεί να είναι το τρέξιμο η αιτία για τους πόνους στην πλάτη;
Γράφει ο Δρ. Χαρίλαος Χριστόπουλος* Πολλοί άνθρωποι πηγαίνουν για τρέξιμο απλά και μόνο για να διατηρηθούν σε φόρμα, ταλαιπωρούνται όμως
Υγιεινές τροφές που πρέπει να αποφεύγετε όταν είστε άρρωστοι
Τα κρυολογήματα και η γρίπη, χρειάζονται καλό φαγητό και τη σωστή αγωγή. Υπάρχουν, όμως, κάποιες τροφές που με τα συστατικά
Γιατί πεινάς ενώ μόλις έφαγες;
Είναι μέρες που το αίσθημα της πείνας δεν μπορεί να κορεστεί. Ακόμα και αν μόλις φάγατε κάτι, το επόμενο μισάωρο νιώθετε ξανά…
Διατροφή λίγο πριν τον Μαραθώνιο: Τα 3 βασικά tips
Πολύ μεγάλο ρόλο παίζει και η ρύθμιση της διατροφής σας καθώς και ο υπολογισμός για το πόσο πρέπει να τρώτε πριν από…
Τι είναι η μελατονίνη και γιατί βοηθά τον ύπνο μας;
Της Χάρις Κυριάκου* Η μελατονίνη (Ν-ακετυλο-5-μεθοξυτρυπταμίνη) είναι μια ορμόνη η οποία παράγεται φυσικά από το οργανισμό μας και πιο συγκεκριμένα