2022
Ό,τι δημοσίευσε το RunNFun αυτή την περίοδο.
Σίγουρα θα έχετε διαφωνήσει με τον πατέρα σας, τον θείο σας ή κάποιον μεγαλύτερο για το αν ο Michael Jordan
Ημέρες χαλαρού τρεξίματος: Αναγκαίες στο πρόγραμμα κάθε δρομέα
Οι ημέρες χαλαρού τρεξίματος είναι πιο σημαντικές στο προπονητικό πρόγραμμα ενός δρομέα από ό,τι τους αναγνωρίζεται. Μέσω αυτών άλλωστε επιτυγχάνονται
Tο τεστ που δείχνει αν είστε σε φόρμα για την ηλικία σας!
Μία λίστα με ασκήσεις για κάθε δεκαετία της ζωής σας για να διαπιστώσετε αν είστε σε φόρμα. Κάντε το τεστ και απαντήστε…
Τρέχω/ανακαλύπτω την Ηρακλεία 2023: Μια 4ήμερη γιορτή!
Ο Σύνδεσμος των εν Αθήναι Ηρακλειατών σε συνεργασία με την Περιφέρεια Νοτίου Αιγαίου, τον Δήμο Νάξου και Μικρών Κυκλάδων και
Ο Σύλλογος Δρομέων Ελπίδας και ο Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας σε κοινές δράσεις
Ο Σύλλογος Δρομέων Ελπίδας και ο Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας με υψηλό το αίσθημα ευθύνης της Κοινωνίας των Πολιτών, με
Στις 4 Δεκεμβρίου το Vrilissia Run με τη συμμετοχή των Onirama και μια «Αγκαλιά» για μικρούς και μεγάλους
Το «Vrilissia Run» είναι γεγονός. Ένας αγώνας διαφορετικός, γεμάτος γιορτινά φώτα, γέλια και όμορφες παρέες διοργανώνεται στις 4 Δεκεμβρίου στις
Γίνεται να γυμνάζεσαι σωστά και να μην βλέπεις βελτίωση;
Υπάρχουν άτομα που όσο σκληρά και αν γυμνάζονται, δεν έχουν αποτέλεσμα και δεν βλέπουν καμία νελτίωση στο σώμα τους! Δείτε γιατί...
Το δεκάλεπτο καθημερινό τρέξιμο αυξάνει το προσδόκιμο ζωής κατά τρία χρόνια!
Οι επιστήμονες εξηγούν ότι στο τρέξιμο χρειάζεται μέτρο, καθώς η πολύ μεγάλης έντασης αερόβια άσκηση μπορεί να επιφέρει σοβαρές παρενέργειες.
Tροφές που όταν συνδυάζονται μας κάνουν καλό
Υπάρχουν τροφές που μας κάνουν καλό όταν τις καταναλώνουμε σε συνδυασμό μαζί με άλλες, αφού με αυτόν τον τρόπο λαμβάνουμε όλες τις…
Υπερμαραθώνιο Keep Running με Ζησιμόπουλο και Λαζάρου
Μετά τον Μαραθώνιο τι; Μα τι άλλο από αποκατάσταση και… υπερμαραθώνιο. Στο νέο επεισόδιο του Keep Running, η νεαρότερη ελληνίδα
Οι 5+1 απλοί και βασικοί κανόνες για να ξεκινήσεις το τρέξιμο
Αυτό που μετρά περισσότερο είναι η επιθυμία σου για τρέξιμο, για τον λόγο αυτό πρόσεχε να μην αναλωθείς σε μεγάλο βαθμό με…
Πόσοι πρέπει να είναι οι καρδιακοί παλμοί κατά τη διάρκεια του ύπνου;
Γράφει ο Παπαδογιάννης Αθανάσιος (Ιατρός – Καρδιολόγος, Νέα Σμύρνη) Γιατί οι καρδιακοί παλμοί μας το βράδυ κατά τη διάρκεια του
Επεξεργασμένα τρόφιμα: Πώς θα μάθεις να τα ξεχωρίζεις
Με τον όρο ‘’επεξεργασμένα τρόφιμα΄΄ εννοούμε όλες τις τροφές που έχουν υποστεί τουλάχιστον μία μηχανική ή χημική διεργασία κατά την