2022
Ό,τι δημοσίευσε το RunNFun αυτή την περίοδο.
Αποτελεί ιδιαίτερη τιμή η συμμετοχή του Κωνσταντίνου Γκελαούζου στον 7ο Διεθνή Μαραθώνιο της Ρόδου, που θα γίνει στις 10 Απριλίου
Έξι σημάδια που φανερώνουν ότι πρέπει να γυμνάζεστε περισσότερο
Η γυμναστική δεν βοηθά μόνο στο αδυνάτισμα. Τα οφέλη της για τη σωματική και την ψυχική υγεία είναι πολλαπλά. Δείτε γιατί.
Η προκήρυξη του 14ου Αγώνα Δρόμου Καθαράς Δευτέρας
ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ 14ος ΑΓΩΝΑΣ ΔΡΟΜΟΥ 10.000μ. ΚΑΘΑΡΑ ΔΕΥΤΕΡΑ ΠΑΙΔΙΚΟΣ ΑΓΩΝΑΣ 300. + ΑΓΩΝΑΣ ΧΑΡΤΑΕΤΟΥ 7 ΜΑΡΤΙΟΥ 2022 ΑΚΟΛΟΥΘΟΥΝ ΟΔΗΓΙΕΣ ΑΓΩΝΑ ΚΑΙ
Μύθος ή αλήθεια ότι το τρέξιμο καταστρέφει τα δόντια των δρομέων;
Η υπερβολική άσκηση μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα στα δόντια. Κυρίως κινδυνεύουν οι αθλητές και ίσως οι αθλούμενοι που τρέχουν πάνω από 3…
Τρόποι για να φροντίσεις τον εαυτό σου και να κερδίσεις χρόνια ζωής!
Το προσδόκιμο ζωής εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον τρόπο που φροντίζουμε το σώμα μας. Θεωρείς πως ακολουθείς έναν υγιεινό τρόπο ζωής;
Στις 10 Απριλίου ο Μαραθώνιος Θεσσαλονίκης και στις 15 Οκτωβρίου ο ‘Νυχτερινός’
Η διπλή γιορτή που έζησαν χιλιάδες δρομείς τον περασμένο Νοέμβριο συμμετέχοντας στον «Μαραθώνιο της Ιστορίας» και τον «Νυχτερινό», ζωντανεύει μέσα
Πώς θα καταλάβετε ότι πρέπει να μειώσετε την πρωτεΐνη στην διατροφή σας
Γενικά ισχύει ο κανόνας πως για έναν ενήλικα καλό θα είναι να προσλαμβάνει 50-62 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά ημέρα. Παραπάνω ίσως και να…
Η adidas δίνει νέες δυνατότητες στις γυναίκες του αθλητισμού
Ορμώμενη από το πνεύμα του Impossible Is Nothing, η adidas επισπεύδει την αποστολή της προς μια ουσιαστική και με διάρκεια
Μαραθώνιος Ναυπλίου: Έρχεται με νέο αγώνα έκπληξη, άνοιξαν οι εγγραφές!
Η αντίστροφη μέτρηση για τον Μαραθώνιο στον ομορφότερο προορισμό της χώρας μας στο μαγευτικό Ναύπλιο! ξεκινά στις 14 Φεβρουαρίου 2022,
Σκυταλοδρομίες για όλους στο 7th Lycabettus Run!
Το Lycabettus Run, η δημοφιλής και βραβευμένη διοργάνωση «Η περιπέτεια της διπλανής πόρτας», επιστρέφει για 7η χρονιά στις 27 Φεβρουαρίου
Τρέξιμο και καλή διάθεση: Δύο αλληλοτροφοδοτούμενες καταστάσεις
Το τρέξιμο δεν είναι απλά μια από τις πιο βασικές κατηγορίες σωματικής άσκησης, αλλά ταυτόχρονα και ένας από τους βασικότερους
Όσο περισσότερα βήματα κάνετε καθημερινά τόσο βελτιώνετε την υγεία σας
Αφιερώνοντας απλά χρόνο για να περπατάτε κάθε ημέρα, μπορείτε να έχετε ένα θετικό αντίκτυπο στην υγεία σας και τους στόχους
Για ποιο λόγο είναι καλό να τρέχουμε όταν έχουμε άγχος;
Το να ασκούμαστε όταν έχουμε ένα πρόβλημα, είτε είναι στην δουλειά είτε στην ζωή μας, βοηθά στο να διαχειριστούμε καλύτερα το stress