2022
Ό,τι δημοσίευσε το RunNFun αυτή την περίοδο.
Για δύο χρόνια, τα μέτρα για τον περιορισμό της πανδημίας έβαλαν την διοργάνωση στον... πάγο. Ωστόσο πλέον, ο Ποσειδώνιος Ημιμαραθώνιος
Καθημερινές συνήθειες που βάζουν τη γυμναστική στη ζωή σου
Δεν είναι κάποιο μεγάλο μυστικό το γεγονός ότι πολλές φορές η συστηματική γυμναστική μπορεί να αποτελεί μια μεγάλη πολυτέλεια για
Τι δεν πρέπει να κάνεις ποτέ πριν την γυμναστική
Αν κάποιος μας ρωτήσει τι δεν πρέπει να κάνουμε δεν είμαστε σίγουροι για το ποιά είναι η σωστή απάντηση. Διαβάστε για να…
Ασκήσεις αντοχής: Το καλύτερο αντικαταθλιπτικό
Έρευνες έδειξαν ότι οι ασκήσεις αντοχής και γενικά η φυσική δραστηριότητα μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεση και να μειώσουν τα επίπεδα κατάθλιψης.
Τι συμβαίνει στον οργανισμό μετά από μία και μόνο προπόνηση
Tα άτομα που ασκούνται καθημερινά έχουν πολλαπλά οφέλη, ωστόσο λίγοι γνωρίζουν τι τους προσφέρει η πρώτη φορά που θα κάνουν προπόνηση.
Χαμόγελα, αισιοδοξία και χρώματα στο 6ο MaskaRun
Χαμόγελα, αισιοδοξία, χρώματα, γέμισε ο Ορχομενός με την συμμετοχή εκατοντάδων δρομέων στο 6ο MaskaRun Ορχομενού που πλημμύρισαν τους δρόμους της πόλης, σε μια
Οι λόγοι που παθαίνουμε κράμπες
Αρκετοί παραπονιούνται ότι ταλαιπωρούνται συχνά από κράμπες στα πόδια μετά από άσκηση, με τα κύρια αίτια να είναι η αφυδάτωση και η…
Κροκόδειλος Trail 2022 – Αποτελέσματα
Δείτε τα αποτελέσματα ΕΔΩ
Levados Trail 2022 – Αποτελέσματα
Διαβάστε αναλυτικά ΕΔΩ
Θριάμβευσαν στον Μαραθώνιο του Τόκιο Κιπτσόγκε και Κοσγκέι
Ο Κενυάτης Ολυμπιονίκης Ελιούντ Κιπτσόγκε θριάμβευσε στον Μαραθώνιο του Τόκιο, αλλά δεν κατάφερε να σπάσει το δικό του παγκόσμιο ρεκόρ,
Παγκόσμιο ρεκόρ από τον Μοκότα στα 50 χιλιόμετρα
Ο Στίβεν Μοκότα από τη Νότια Αφρική έκανε σήμερα νέο παγκόσμιο ρεκόρ στα 50 χιλιόμετρα σε δημόσιο δρόμο με χρόνο
Τροφές που σου δίνουν ενέργεια αλλά όχι βάρος
Όταν προσπαθούμε να χάσουμε κάποια κιλά, οι σωστές τροφές είναι ένα πολύτιμο εργαλείο. Δείτε μερικές γευστικές ιδέες για να πάρετε ενέργεια χωρίς…
19 τροφές που θα σε βοηθήσουν να κοιμηθείς καλύτερα!
Έχεις πρόβλημα με τον ύπνο; Αν έχεις κουραστεί να μετράς πρόβατα κοιτάζοντας το ταβάνι μέχρι να καταφέρεις να κοιμηθείς. Υπάρχουν τροφές που…