2021
Ό,τι δημοσίευσε το RunNFun αυτή την περίοδο.
Μπορεί πολλοί να πιστεύουν ότι το τρέξιμο ταλαιπωρεί τα οστά και τους μυς, με αποτέλεσμα συχνά προβλήματα τραυματισμών, όμως κάτι τέτοιο δεν ισχύει.
Λάθη που καταστρέφουν την προπόνησή σου
Αν γυμνάζεσαι εντατικά για καιρό αλλά ακόμα δεν έχεις δει ικανοποιητικά αποτελέσματα, ίσως κάνεις κάποιο (ή όλα) από τα παρακάτω συνηθισμένα λάθη.
‘Προπόνηση στους δρόμους και τις αλάνες για τους Ολυμπιακούς στο Τόκιο’
Γράφει η Ελπίδα Τόκα* Με την αναστολή όλων των αθλητικών εκδηλώσεων και την λειτουργία των περισσότερων κέντρων προπόνησης και των
Η Μαρία Πολύζου πρεσβευτής του Virtual Μαραθωνίου της Ρόδου
Η κορυφαία Ελληνίδα Μαραθωνοδρόμος Μαρία Πολύζου θα είναι πρεσβευτής στο φετινό, ψηφιακό, Διεθνή Μαραθώνιο της Ρόδου. Η κάτοχος των Πανελληνίων
Οι γυμνασμένοι άνθρωποι ζουν περισσότερο
Όλες αυτές οι ώρες που έχετε ξοδέψει στο γυμναστήριο δεν είναι μόνο χρήσιμες μόνο ως προς την εξωτερική σας εμφάνιση αλλά και…
7ος ΔΡΟΜΟΣ ΑΘΑΝΑΤΩΝ: Έρχεται 30-31 Οκτωβρίου 2021
Ανακοινώθηκε η ημερομηνία και η προκήρυξη του 7ου αγώνα Δρόμου Αθανάτων που θα διεξαχθεί το τελευταίο Σαββατοκύριακο του Οκτωβρίου του
Μετάθεση ημερομηνίας διεξαγωγής του Hydra’s Trail Event 2021
Δρομείς και διοργανωτές, με μεγάλη προσμονή αναμέναμε την διεξαγωγή του Hydra’s Trail Event 2021, το δεύτερο Σαββατοκύριακο του Απριλίου, σύμφωνα
Τι να φάω την Καθαρά Δευτέρα και τι να προσέξω;
Tης Μέμας Λαμπροπούλου & της Σταυρούλας Τσατραφίλη Είναι μάλλον ήδη γνωστό πως το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας δεν φημίζεται για
Το 8ο Poikilo Rocky Mountain έρχεται την Κυριακή 4 Απριλίου 2021
Ο Ποδηλατικός Δρομικός Σύλλογος Οδυσσέας Πετρούπολης και η Περιφέρεια Αττικής διοργανώνουν την Κυριακή 4 Απριλίου 2021, στο Ποικίλο Όρος, το
Γιώργος Παπαβασιλείου: Ένας χρόνος απουσίας του «αετού»
Συμπληρώνεται την 12η Μαρτίου ένας χρόνος χωρίς τον Γιώργο Παπαβασιλείου. Ο «αέρινος» δρομέα μας, ο «θρύλος» των στηπλ 365 ημέρες
Οκτώ τρόποι να κάνεις αερόβια προπόνηση αν δεν θέλεις να τρέξεις
Γράφει η Βαλεντίνα Δημητρίου (Γυμνάστρια ,Ρέντης) Για αρκετό κόσμο το τρέξιμο αποτελεί εκτός από μονότονο και καθόλου ενδιαφέρον ένα απαγορευτικό
Βαράκι αστραγάλου: Το αξεσουάρ από τη δεκαετία του ’80 επιστρέφει
Η νέα γενιά υποστηρίζει ότι αυτό το αξεσουάρ φυσικής κατάστασης από τη δεκαετία του '80 εξακολουθεί να προσφέρει τεράστια πλεονεκτήματα.
Ωμέγα-3: Οι μεγάλοι ευεργέτες της καρδιάς
Τα ωμέγα-3 υπό μορφή συμπληρωμάτων καθώς και τα ψάρια ως γεύμα για δυο φορές την εβδομάδα μπορούν να θεωρούνται οι