#push ups
6 άρθρα
Stories
Push-ups: ‘Εργαλείο’ πρόγνωσης εγκεφαλικού ή εμφράγματος!
Για πρώτη φορά μελέτη αναδεικνύει το push-ups ως «εργαλείο» ιατρικής πρόγνωσης.
Υγεία
Πόσο βάρος σηκώνεις όταν κάνεις push-ups;
Γράφει ο Σπύρος Βαρότσης (Γυμναστής, Αγιος Δημήτριος, Αθήνα) Τα push-ups είναι μέσα στις τοπ 5 πιο δημοφιλείς ασκήσεις με το
Υγεία
Πως συνδέονται τα push ups και η υγεία της καρδιάς
Της Ιουλίας-Μαρίας Πρίγκου* Τα push ups θεωρούνται από πολλούς και όχι άδικα, ότι είναι η καλύτερη άσκηση, και αυτό γιατί
Fun
Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν κάνεις 100 push ups την ημέρα; (vid)
Είναι ένας αριθμός που σε τρομάζει. 100 push ups φυσικά και δεν είναι εύκολο να γίνουν, ωστόσο, αν ακολουθήσεις ένα
Υγεία
H απόλυτη προπόνηση για να καταφέρεις να κάνεις 100 push ups σερί!
Και όμως υπάρχει μέθοδος για να κάνεις 100 push ups και μάλιστα δουλεύει. Θα τα καταφέρεις και μάλιστα τόσο γρήγορα που δεν…
Fun
Μεταμόρφωσε το σώμα του σε 30 μέρες με μία μόνο άσκηση! (video)
Μέσα σε ένα μόνο μήνα με καθημερινή εξάσκηση πάνω σε μία και μόνο άσκηση, όχι μόνο κατάφερε να χάσει λίπος, αλλά μεταμόρφωσε…