#πρόγραμμα
Το ζευγάρι αθλητικών παπουτσιών που σταματήσαμε να φοράμε γιατί να πεταχτεί; Μπορεί να... ξαναχρησιμοποιηθεί υπό την προϋπόθεση ότι διατηρείται σε
Καινοτόμο πρόγραμμα Υδροθεραπείας από το Δήμο Αλίμου
Το Δημοτικό Κολυμβητήριο Αλίμου εισάγει ένα νέο και καινοτόμο πρόγραμμα την Υδροθεραπεία. Πρόκειται για ένα φιλόδοξο εγχείρημα που συνδυάζει την
Εκπλήξεις και καινοτομίες στο πρόγραμμα του “Navarino Challenge 2016”!
Οι μέρες μετρούν αντίστροφα για τη μεγαλύτερη γιορτή του αθλητικού τουρισμού και η στιγμή έχει φτάσει για να αποφασίσετε ποια δραστηριότητα θα…
Έτσι θα προετοιμαστείτε τις τελευταίες 14 εβδομάδες πριν τον Μαραθώνιο (πρόγραμμα)
Ακόμα, όμως και αν ο στόχος είναι μόνο η συμμετοχή, ένας αγώνας απόστασης 42.195 χλμ, δεν είναι εύκολη υπόθεση. Κάθε άλλο. Γι'…
H καλύτερη προπόνηση για να καταφέρεις να τρέξεις 10 χιλιόμετρα
Δεν είναι μια εύκολη προπόνηση και ίσως να μην μπορείτε να την κάνετε αμέσως. Είναι, όμως, η καλύτερη λύση για να καταφέρετε…
Αυτές τις προπονήσεις μπορείς να κάνεις μέχρι Κυριακή του Πάσχα
Το Πάσχα έχει πολλές ιδιαιτερότητες σε σχέση με τις υπόλοιπες διακοπές από πλευράς διατροφής και άσκησης. Στη θεωρία νηστεύουμε το κρέας και…