Η καφεΐνη που εμπεριέχεται στον καφέ και όχι μόνο, βελτιώνει την απόδοση. Χιλιάδες μελέτες έχουν δείξει πως η κατανάλωση καφέ …
11 τρόφιμα που χρησιμεύουν ως “καύσιμα” για τους δρομείς
Το να είσαι ένας καλός δρομέας, το να τρέχεις σε ικανοποιητικά επίπεδα δεν είναι μόνο ζήτημα της φυσικής σου κατάστασης …
Πώς επηρεάστηκαν παγκοσμίως οι αθλητικές επιδόσεις την εποχή του Covid-19
Αν πριν το ξέσπασμα της πανδημίας του κορωνοϊού ήσασταν μέσα στην πειθαρχία κα την αποφασιστικότητα όσον αφορά την εκγύμνασή σας, …
Το σωστό γεύμα στον σωστό χρόνο κάνει τη μισή δουλειά στην προπόνηση!
Γράφει η Σοφιά Νικολαϊδου* Η βέλτιστη απόδοση αντοχής στους αθλητές απαιτεί προσεκτική εξέταση της πρόσληψης θρεπτικών συστατικών ώστε να διασφαλίσουν …
Οι ερωτευμένοι έχουν καλύτερες αθλητικές επιδόσεις!
Είτε επαγγελματίας αθλητής είναι κάποιος, είτε απλώς γυμνάζεται ερασιτεχνικά αλλά εντατικά, οι επιδόσεις του τείνουν να βελτιώνονται, όταν είναι ερωτευμένος …
Άμστερνταμ 2016: Χαμηλές πτήσεις ο Φιλιππίδης – Ο απολογισμός της 3ης ημέρας
Ο Φιλιππίδης 7ος Σε χαμηλές πτήσεις έμεινε ο Κώστας Φιλιππίδης στον τελικό του επί κοντώ κατά την 3η ημέρα του …
Αμστερνταμ 2016: To DNA της Ελληνικής ομάδας – Ρεκόρ, όρια, επιδόσεις, στόχοι
Τριανταπέντε Ανδρες και Γυναίκες. Μία ομάδα ικανή να διεκδικήσει μετάλλια, καλές εμφανίσεις και να προκαλέσει αίσθηση στο Ολυμπιακό Στάδιο του Αμστερνταμ εκεί …
Αμστερνταμ 2016: Τσάκωνας και Δουβαλίδης απευθείας στα ημιτελικά
Απευθείας στους ημιτελικούς των αγωνισμάτων τους θα πάρουν μέρος ο Λυκούργος Τσάκωνας και ο Κώστας Δουβαλίδης, στο Ευρωπαϊκό του Αμστερνταμ. …
Καλές εμφανίσεις στο Βαλκανικό Πρωτάθλημα του Πιτέστι
Η Κατερίνα Δαλάκα συνέχισε το σερί των καλών εμφανίσεων αυτή τη φορά στο Πιτέστι της Ρουμανίας εκεί όπου έγινε σήμερα …
Πανελλήνιο Στίβου: Προκρίσεις σε Ρίο και Άμστερνταμ και υποσχέσεις από την Πάτρα
Την άνοδο του Ελληνικού κλασικού αθλητισμού παρά τις αντίξοες συνθήκες επιβεβαίωσε το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Στίβου που έγινε το διήμερο στην …
“Πέταξε” η παγκόσμια Στεφανίδη, μεγάλη επίδοση και η Παπαχρήστου! (video)
Είχαν περάσει αρκετά χρόνια από την τελευταία φορά που η Κατερίνα Στεφανίδη βρέθηκε απέναντι στον πήχη στο στάδιο της Φιλοθέης, …
“Πέταξαν” από την Καλαμάτα στο Ρίο Τεντόγλου και Αλεξούλη!
Ένα μεγάλο άλμα στα 8.19μ πέτυχε σήμερα στα Παπαφλέσσια ο Μίλτος Τεντόγλου και είναι ο κορυφαίος έφηβος στο κόσμο και …