Αμστερνταμ 2016: To DNA της Ελληνικής ομάδας – Ρεκόρ, όρια, επιδόσεις, στόχοι

Τριανταπέντε Ανδρες και Γυναίκες. Μία ομάδα ικανή να διεκδικήσει μετάλλια, καλές εμφανίσεις και να προκαλέσει αίσθηση στο Ολυμπιακό Στάδιο του Αμστερνταμ εκεί όπου θα γίνει το 23ο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα. Οι αθλητές και αθλήτριες που ταξίδεψαν στην ολλανδική πόλη διαθέτουν ταλέντο, εμπειρία, ικανότητα, φρεσκάδα και φιλοδοξία, χαρακτηριστικά που είναι ικανά να φέρουν διακρίσεις και καλά πλασαρίσματα.

Δείτε παρακάτω βασικά στοιχεία για την ελληνική αποστολή:

ΑΝΔΡΕΣ

Λυκούργος Τσάκωνας (ΓΣ Ελευθέριος Βενιζέλος- 200 μ.)

Δίχως αμφιβολία αποτελεί – πλέον – έναν από τους καλύτερους σπρίντερ της Ευρώπης. Η πορεία του μέχρι σήμερα ενισχύει τον παραπάνω ισχυρισμό και του επιτρέπει να σκέφτεται μια καλή παρουσία στο Αμστερνταμ. Εχει δύο συμμετοχές σε τελικούς Ευρωπαϊκού και είναι σίγουρο πως φέτος κυνηγά το κάτι παραπάνω.

Ατ./Φετ: 20.09/20.36

Κορυφαία επίδοση: 19.85 Μίτσελ – Μπλέικ (Ολλανδία)

Νικητής 2014: Ανταμ Τζέμιλι (Μ. Βρετανία) 19.98

Μετάλλιο 2014: 20.30

4η συμμετοχή

Κώστας Δουβαλίδης (ΣΚΑ Δράμας- 110 μ. εμπ.)

Εχει δείξει πως είναι σε θέση να βελτιώσει το δικό του πανελλήνιο ρεκόρ (13.33) και είναι σίγουρο πως αν το κάνει θα είναι σε θέση να φτάσει  ως τον τελικό της διοργάνωσης. Στην τέταρτη συμμετοχή του στη διοργάνωση έχει κάθε λόγο να έχει ψηλά τον πήχη των προσδοκιών του.

Ατ./Φετ.: 13.33/13.38

Κορυφαία επίδοση: 13.12 Ορλάντο Ορτέγκα (Ισπανία)

Νικητής 2014: Σεργκέι Σουμπένκοφ (Ρωσία) 13.19

Μετάλλιο 2014: 13.29

4η συμμετοχή

Κώστας Μπανιώτης (Ολυμπιάδα Κ.- ύψος)

Σε αντίθεση με τις διοργανώσεις του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος, όπου δείχνει συνέπεια σε συμμετοχή στους τελικούς, στα Ευρωπαϊκά πρωταθλήματα μέχρι τώρα δεν έχει καταφέρει να…πάρει αυτό που του αξίζει. Παρά το γεγονός ότι στη διάρκεια της σεζόν δεν πήδησε όσο ψηλά θα ήθελε, παραμένει ένα από τα φαβορί για μια θέση στον τελικό και ένα καλό πλασάρισμα.

Ατ./Φετ.: 2,34 μ./2,25 μ

Κορυφαία επίδοση: 2,36 μ. Τζιανμάρκο Τάμπερι (Ιταλία)

Νικητής 2014: 2,35 μ. Μπόγκνταμ Μπονταρένκο (Ουκρανία)

Μετάλλιο 2014: 2,30 μ.

4η συμμετοχή

Δημήτρης Πατσουκάκης (Ολυμπιακός- επί κοντώ)

Είναι η δεύτερη συμμετοχή του σε Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα. Στο Αμστερνταμ θα επιδιώξει να βρεθεί στα φετινά του επίπεδα με άλματα πάνω από τα 5,60 μ., που μοιάζουν ικανά να του δώσουν την πρόκριση στον τελικό.

Ατ./Φετ.: 5,62 μ./5,45 μ.

Κορυφαία επίδοση: 5,95 μ. Ρενό Λαβιλενί (Γαλλία)

Νικητής 2014: 5,90 μ. Ρενό Λαβιλενί (Γαλλία)

Μετάλλιο 2014: 5,70 μ.

2η συμμετοχή

Κώστας Φιλιππίδης (Πανελλήνιος- επί κοντώ)

Αποτελεί έναν από τους κορυφαίους επικονιστές του πλανήτη. Το βάρος του ονόματος του είναι τέτοιο που τον καθιστά αυτόματα φαβορί για ένα μετάλλιο. Προέρχεται από μια σταθερή σεζόν, στη διάρκεια της οποίας έχει περάσει τα 5,70 μ., στο Αμστερνταμ θέλει το κάτι παραπάνω για να μπορέσει να υλοποιήσει τον πρώτο στόχο της χρονιάς.

Ατ./Φετ.:5,91 μ./5,70 μ.
Κορυφαία επίδοση: 5,95 μ. Ρενό Λαβιλενί (Γαλλία)

Νικητής 2014: 5,90 μ. Ρενό Λαβιλενί (Γαλλία)

Μετάλλιο 2016: 5,70 μ.

5η συμμετοχή

Γιώργος Τσάκωνας (Αμεινίας Μεσογείων- μήκος)

Ηταν από τις ευχάριστες εκπλήξεις της σεζόν. Κατάφερε να επανέλθει σε υψηλά επίπεδα, μετά τα προβλήματα των τελευταίων ετών. Δείχνει σταθερός και αξιόπιστος και σε θέση να πετύχει το άλμα, που θα τον στείλει στον τελικό.

Ατ./Φετ.: 8,25 μ./7,98 μ.

Κορυφαία επίδοση: 8,31 μ. Γκρεγκ Ράδερφορντ (Μ. Βρετανία)

Νικητής 2014: 8,29 μ. Γκρεγκ Ράδερφορντ (Μ. Βρετανία)

Μετάλλιο 2014: 8,14 μ.

3η συμμετοχή

Μιχάλης Μερτζανίδης (ΟΣΦΠ- μήκος)

Είναι από τους αθόρυβους αλλά αποτελεσματικούς Ελληνες αθλητές. Βρίσκεται σε υψηλό επίπεδο αρκετά χρόνια με άλματα σταθερά πάνω από τα 7,80 μέτρα. Με φετινό ρεκόρ 7,95 μ. μπορεί να προσδοκά σε μια καλή παρουσία.

Ατ./Φετ.: 8,25 μ./7,98 μ.

Κορυφαία επίδοση: 8,31 μ. Γκρεγκ Ράδερφορντ (Μ. Βρετανία)

Νικητής 2014: 8,29 μ. Γκρεγκ Ράδερφορντ (Μ. Βρετανία)

Μετάλλιο 2014: 8,14 μ.

2η συμμετοχή

Νίκος Καψής (ΑΕΚ- μήκος)

Κάνει ντεμπούτο σε Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα. Με 8,00 μ. από το μίτινγκ της Καλαμάτας θα πρέπει να σκέφτεται με αισιοδοξία την παρουσία τους στη διοργάνωση.

Ατ./Φετ.: 8,00 μ./8,00 μ.

Κορυφαία επίδοση: 8,31 μ. Γκρεγκ Ράδερφορντ (Μ. Βρετανία)

Νικητής 2014: 8,29 μ. Γκρεγκ Ράδερφορντ (Μ. Βρετανία)

Μετάλλιο 2014: 8,14 μ.

1η συμμετοχή

Δημήτρης Μπαλταδούρος (ΓΣ Ηλιούπολης- τριπλούν)

Είναι και αυτός από τους πρωτάρηδες της εθνικής ομάδας σε επίπεδο Ευρωπαϊκού Πρωταθλήματος. Εχει στα πόδια του 16,64 και δεν θα αποτελέσει έκπληξη αν καταφέρει στον προκριματικό να βρει το άλμα, που τον στείλει στον πρώτο μεγάλο τελικός της καριέρας του.

Ατ./Φετ.: 17,55 μ./16,77 μ.

Κορυφαία επίδοση: 17,15 μ. Τέντι Ταμγκό (Γαλλία)

Νικητής 2014: 17,46 μ. Μπέντζαμιν Κομπαορέ (Γαλλία)

Μετάλλιο 2014: 17,04 μ.

1η συμμετοχή

Δημήτρης Τσιάμης (ΟΣΦΠ- τριπλούν)

Η εμπειρία του, του επιτρέπει να θέλει συμμετοχή στον τελικό. Αν βρεθεί σε καλή μέρα μπορεί να διεκδικήσει ένα καλό πλασάρισμα και μια θέση πάνω από την ένατη που κατέκτησε το 2012 στο Ελσίνκι. Ο τραυματισμός στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα έχει ξεπεραστεί, ωστόσο ήταν αρκετός να τον βγάλει για λίγο εκτός προγραμματισμού.

Ατ./Φετ.: 17,55 μ./16,77 μ.

Κορυφαία επίδοση: 17,15 μ. Τέντι Ταμγκό (Γαλλία)

Νικητής 2014: 17,46 μ. Μπέντζαμιν Κομπαορέ (Γαλλία)

Μετάλλιο: 17,04 μ.

4η συμμετοχή

Νικόλας Σκαρβέλης (ΓΣ Τρικάλων- σφαιροβολία)

Μπορεί να βλέπει φιλόδοξα την πρώτη του συμμετοχή σε Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα με τα ελληνικά χρώματα. Το 20.61 μ., με το οποίο θα ταξιδέψει στο Αμστερνταμ είναι επίδοση τελικού. Είναι αθλητής αγώνων και αυτό του δίνει επιπλέον πλεονέκτημα.

Ατ./Φετ.: 20,61 μ./20,61 μ.

Κορυφαία επίδοση: 21,23 μ Μιχάλ Χάρατικ (Πολωνία)

Νικητής 2014: 21,41 μ. Ντέιβιντ Στορλ (Γερμανία)

Μετάλλιο: 20,83 μ.

1η συμμετοχή

Μιχάλης Αναστασάκης (ΓΣ Ελευθέριος Βενιζέλος- σφυροβολία)

Εχοντας ήδη στην κατοχή του το όριο για τους Ολυμπιακούς Αγώνες θα αγωνιστεί στο Αμστερνταμ με μόνο στόχο μια επίδοση ανάλογη των δυνατοτήτων του. Το επίπεδο του αγωνίσματος θα είναι υψηλό, όμως, αν εκείνος κάνει έναν καλό προκριματικό θα μπορέσει να βγάλει θέση για τον τελικό. Η εμπειρία που θα αποκτήσει από την παρουσία του στη διοργάνωση θα του φανεί χρήσιμη για τη συνέχεια.

Ατ./Φετ.: 77,08 μ./77,08 μ.

Κορυφαία επίδοση: 81,87 μ. Παβέλ Φαγντεκ (Πολωνία)

Νικητής 2014: 82,69 μ. Κρίστιαν Παρς

Μετάλλιο: 79,35 μ.

1η συμμετοχή

Παρασκευάς Μπατζάβαλης (Ζευς Τρικάλων- ακοντισμός)

Το ατομικό του ρεκόρ του επιτρέπει να ελπίζει όχι μόνο σε συμμετοχή στον τελικό του αγωνίσματος, αλλά σε ένα καλό πλασάρισμα. Μπορεί να μην έχει την εμπειρία από ανάλογη διοργάνωση, όμως, αν βρεθεί σε καλή μέρα είναι σε θέση να πετύχει τους στόχους του. Είναι αθλητής με πάθος και ικανότητα να σταθεί με αξιοπρέπεια.

Ατ./Φετ.: 81,45 μ./81,45 μ.

Κορυφαία επίδοση: 91,28 μ. Τόμας Ρούχλερ (Γερμανία)

Νικητής 2014: 88,01 μ. Αντι Ρουσκάνεν (Φινλανδία) 88,01 μ.

Μετάλλιο 2014: 84,40 μ.

1η συμμετοχή

Γιάννης Κυριαζής (ΟΦΚΑ Οδυσσέας – ακοντισμός)

Αναμφίβολα διαθέτει το ταλέντο και την ικανότητα να φτάσει ψηλά. Φέτος βελτίωσε το ατομικό του ρεκόρ με βολή στα 81,87 μ., ωστόσο τα προβλήματα που “κουβαλά” από τον χειμώνα, όταν και τραυματίστηκε σοβαρά σε ατύχημα με το ποδήλατο του, δεν του επιτρέπουν προβλέψεις για την παρουσία του στη διοργάνωση. Αν δεν πονάει σίγουρα μπορεί να βρει τη βολή, που θα τον στείλει στον τελικό.

Ατ./Φετ.: 81,87 μ./81,87 μ.

Κορυφαία επίδοση: 91,28 μ. Τόμας Ρούχλερ (Γερμανία)

Νικητής 2014: 88,01 μ. Αντι Ρουσκάνεν (Φινλανδία) 88,01 μ.

Μετάλλιο 2014: 84,40 μ.

1η συμμετοχή

Κώστας Γκελαούζος (ΠΑΟ- Ημιμαραθώνιος)

Ο ημιμαραθώνιος είναι το μοναδικό αγώνισμα δρόμου, το οποίο θα γίνει στο Αμστερνταμ. Ο Ελληνας αθλητής θα έχει την ευκαιρία να ζήσει μια μοναδική εμπειρία και να κυνηγήσει να βελτιώσει το ατομικό του ρεκόρ.

Ατ./Φετ.:

Κορυφαία επίδοση: 59.59 Μοχάμεντ Φάρα (Μ. Βρετανία)

1η συμμετοχή

*Το αγώνισμα δεν έγινε στην προηγούμενη διοργάνωση

ΓΥΝΑΙΚΕΣ

Μαρία Μπελιμπασάκη (Σητειακός- 200 μ.)

Εχει στα πόδια της μόλις μία κούρσα στα 200 μ., όμως, αυτό δε φαίνεται να την ανησυχεί. Ο στόχος της για τη φετινή χρονιά είναι να τρέξει κάτω από τα 23.00. Αν το καταφέρει τότε είναι πιθανό να διεκδικήσει μια θέση στις οχτώ του τελικού.

Ατ./Φετ.: 23.12/23.18

Κορυφαία επίδοση: 23.91 Ντάφνι Σκίπερς (Ολλανδία)

Νικήτρια 2014: 22.03 Ντάφνι Σκίπερς (Ολλανδία)

Μετάλλιο 2014: 22.58

3η συμμετοχή

Αννα Βασιλείου (ΓΕΗ- 400 μ.)

Ο στόχος της δεν είναι μονάχα να έχει μια καλή παρουσία στο ντεμπούτο της στη διοργάνωση, αλλά να πιάσει και το όριο για τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Ρίο. Σε κάθε περίπτωση διανύει πολύ καλή σεζόν και μπορεί να ελπίζει σε μια αξιοπρεπή παρουσία.

Ατ./φετ.: 52.50/52.50

Κορυφαία επίδοση: 50.84 Φλόρια Γκουέι (Γαλλία)

Νικήτρια 2014: 51.10 Λιμπιάνα Γκρενότ (Ιταλία)

Μετάλλιο 2014: 51.38

1η συμμετοχή

Ειρήνη Βασιλείου (ΓΕΗ- 400 μ.)

Επέστρεψε στην αγωνιστική δράση το 2014 και κατάφερε σε λιγότερο από δύο χρόνια να καλύψει το χαμένο έδαφος. Ως αθλήτρια των 400 μ., πλέον, κατάφερε να σημειώσει εξαιρετικές επιδόσεις,τις οποίες θέλει να επιβεβαιώσει στο Αμστερνταμ, προκειμένου να χαρακρητιστεί επιτυχημένη η παρουσία της.

Ατ./Φετ: 52.12/52.12

Κορυφαία επίδοση: 50.84 Φλόρια Γκουέι (Γαλλία)

Νικήτρια 2014: 51.10 Λιμπιάνα Γκρενότ (Ιταλία)

Μετάλλιο 2013: 51.38

1η συμμετοχή

Αναστασία Μαρινάκου (ΓΕΑ Τρικάλων -1,500 μ.)

Είναι το νεαρότερο μέλος της ελληνικής ομάδας, καθώς δεν έχει περάσει ένας μήνας, αφότου έκλεισε τα 20 της χρόνια. Είναι η πρώτη της συμμετοχή σε μεγάλη διοργάνωση σε επίπεδο Ανδρών/Γυναικών. Η παρουσία της και μόνο στη διοργάνωση είναι επιτυχία.

Ατ./Φετ.: 4.10.63/4.10.63

Κορυφαία επίδοση: 4.00.53 Λάουρα Μουίρ (Μ. Βρετανία)

Νικήτρια 2014: 4.04.18 Σιφάν Χασάν (Ολλανδία)

Μετάλλιο: 4.06.32

1η συμμετοχή

Αλεξία Πάππας (ΓΣ Ελευθέριος Βενιζέλος- 5.000 μ./10.000μ.)

Είναι γεμάτη ενθουσιασμό, που κατάφερε να αποκτήσει την ελληνική υπηκοότητα και να τρέξει με τα ελληνικά χρώματα. Το παραπάνω χαρακτηριστικό, αλλά και το γεγονός ότι έχει πολύ καλές επιδόσεις στα πόδια της – αλλά και μεγάλη εμπειρία  – της επιτρέπουν να σκέφτεται μια καλή παρουσία στη διοργάνωση του Άμστερνταμ.

Ατ./Φετ.: 15.28.38/15.33.78

Κορυφαία επίδοση: 14.37.61 Γιασεμίν Καν (Τουρκία)

Νικήτρια 2014: 15.31.39 Μεράφ Μπαχτά (Σουηδία)

Μετάλλιο: 15.32.82

Ατ./Φετ.: 31.46.85/31.46.85

Κορυφαία επίδοση: 31.30.58 Γιασεμίν Καν (Τουρκία)

Νικήτρια 2014: 32.22.39 Τζο Πάβει (Μ. Βρετανία)

Μετάλλιο: 32.26.03

1η συμμετοχή

Ελισάβετ Πεσιρίδου (ΓΣ Κηφισιάς- 100 μ. εμπ.)

Ανήκει πλέον στο κλαμπ των αθλητριών που έχουν τρέξει κάτω από το φράγμα των 13.00. Αυτό και μόνο είναι αρκετό για να την κάνει να σκέφτεται κάτι παραπάνω από μια απλή συμμετοχή στον προκριματικό των ψηλών εμποδίων. Είναι αθλήτρια αγώνων και αυτό της επιτρέπει να υλοποιεί ευκολότερα τους στόχους της.

Ατ./Φετ.: 12.93/12.93

Κορυφαία επίδοση: 12.63 Αλίνα Ταλάι (Λευκορωσία)

Νικήτρια 2014: 12.76 Τίφανι Πόρτερ (Μ. Βρετανία)

Μετάλλιο 2014: 12.82

2η συμμετοχή

Νικόλ Κυριακοπούλου (Κάμειρος 2009- επί κοντώ)

Η αλήθεια είναι πως η γενικότερη παρουσία της στον ανοιχτό στίβο δεν αποπνέει τη σιγουριά της προηγούμενης χρονιάς. Σε κάθε περίπτωση όμως η Νικόλ Κυριακοπούλου δεν είναι απλώς σε θέση να διεκδικήσει κάτι καλό, αλλά είναι ένα από τα φαβορί για την κατάκτηση μεταλλίου. Διαθέτει την ικανότητα να ανακάμψει ακόμη και ύστερα από μια σεζόν με προβλήματα.

Ατ./Φετ.:4,83 μ./4,75 μ.

Κορυφαία επίδοση: 4,86 μ. Κατερίνα Στεφανίδη

Νικήτρια 2014 : 4,65 μ. Αντζέλικα Σιντόροβα (Ρωσία)

Μετάλλιο 2014: 4,60 μ.

4η συμμετοχή

Κατερίνα Στεφανίδη (ΑΟ Φιλοθέης- επί κοντώ)

Λατρεύει την διαδικασία του αγώνα και αυτό από μόνο του είναι πλεονέκτημα έναντι των αντιπάλων της. Δίχως αμφιβολία είναι η κορυφαία Ευρωπαία της σεζόν, τίτλο τον οποίο θα κληθεί να επιβεβαιώσει στο Αμστερνταμ. Τα τελευταία χρόνια έχει καταφέρει να καθιερωθεί ως ένα από τα σπουδαιότερα ονόματα του αγωνίσματα στον πλανήτη. Το 2014 στη Ζυρίχη ήταν δεύτερη, θέση που αναμφίβολα θέλει να βελτιώσει.

Ατ./Φετ.: 4,86 μ./4,86 μ.

Κορυφαία επίδοση: 4,86 μ. Κατερίνα Στεφανίδη

Νικήτρια 2014: 4,65 μ. Αντζέλικα Σιντόροβα (Ρωσία)

Μετάλλιο 2016: 4,60 μ.

3η συμμετοχή

Χάιδω Αλεξούλη (Πελασγός Λάρισας- Μήκος)

Είναι η πρώτη της συμμετοχή σε Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Ανδρών/Γυναικών. Εχει στα πόδια της καλές επιδόσεις, που της δημιουργούν προσδοκίες για καλή εμφάνιση στην 23η στάση του θεσμού. Αν βρεθεί κοντά στο ρεκόρ της θα είναι ανάμεσα στις 12 του τελικού.

Ατ./Φετ.: 6,78 μ./6,78 μ.

Κορυφαία επίδοση: 7,16 μ. Ταρούμ Μογκουενάρα (Γερμανία)

Νικήτρια 2014: 6,85 μ. Ελοισέ Λεσουέρ (Γαλλία)

Μετάλλιο 2014: 6,65 μ.

1η συμμετοχή

Εφη Κολοκυθά (ΓΑΣ Αλεξάνδρειας- μήκος)

Στη διάρκεια της σεζόν είχε σταθερά άλματα πάνω από τα 6,40 μ. και μια γενικότερα καλή παρουσία που της επιτρέπει να σκέφτεται με αισιοδοξία τη συμμετοχή της στους αγώνες. Στη δεύτερη παρουσία της στη διοργάνωση θα επιδιώξει να πετύχει άλματα κοντά στο ρεκόρ της.

Ατ./Φετ.: 6,66 μ./6,66 μ.

Κορυφαία επίδοση: 7,16 μ. Ταρούμ Μογκουενάρα (Γερμανία)

Νικήτρια 2014: 6,85 μ. Ελοισέ Λεσουέρ (Γαλλία)

Μετάλλιο 2014: 6,65 μ.

2η συμμετοχή

Βούλα Παπαχρήστου (ΑΕΚ- τριπλούν)

Οι εμφανίσεις στη φετινή χρονιά είναι για εκείνη ότι καλύτερο έχει να επιδείξει στην αθλητική της καριέρα. Μετάλλιο το χειμώνα στο Παγκόσμιο κλειστού και νέο ατομικό ρεκόρ πριν λίγες εβδομάδες στη Φιλοθέη. Εχει την κορυφαία επίδοση στην Ευρώπη και αυτό από μόνο του είναι αρκετό για να την καθορίζει ως ένα από τα φαβορί για μετάλλιο.

Ατ./Φετ.: 14,73 μ./14,73 μ.

Κορυφαία επίδοση: 14,73 μ. Βούλα Παπαχρήστου

Νικήτρια 2014: 14,73 μ. Ολγα Σαλαντούχα (Ουκρανία)

Μετάλλιο: 14,46 μ.

2η συμμετοχή

Σταματία Σκαρβέλη (ΓΣ Τρικάλων)

Η συμμετοχή της και μόνο στη διοργάνωση αποτελεί για εκείνη επιτυχία. Βασικός της στόχος να κυνηγήσει μια επίδοση κοντά στο ατομικό της ρεκόρ και να αποκτήσει πολύτιμες εμπειρίες για τη συνέχεια.

Ατ./Φετ.: 16,75 μ./16,75 μ.

Κορυφαία επίδοση: 19,49 μ. Κριστίνα Σβάνιτς (Γερμανία)

Νικήτρια 2014: 19,90 μ. Κριστίνα Σβάνιτς (Γερμανία)

Μετάλλιο 2014: 19,04 μ.

1η συμμετοχή

Χρυσούλα Αναγνωστοπούλου (ΑΕΚ- Δισκοβολία)

Το επίπεδο στο αγώνισμα αναμένεται ιδιαίτερα υψηλό, όπως  και οι επιδόσεις που θα δώσουν μια θέση στον τελικό. Η ίδια έχει αλλάξει πολύ σε σχέση με την προηγούμενη συμμετοχή της στη διοργάνωση (2014). Η σταθερότητα σε βολές πάνω από τα 58 μ., αλλά και το ατομικό της ρεκόρ της επιτρέπουν να σκέφτεται κάτι παραπάνω από μια θέση στις 12 του τελικού.

Ατ./Φετ.: 61,40 μ./59,76 μ.

Κορυφαία επίδοση: 70,88 μ. Σάντρα Πέρκοβιτς (Κροατία)

Νικήτρια 2014: 71,08 μ. Σάντρα Πέρκοβιτς (Κροατία)

Μετάλλιο: 64,33 μ.

2η συμμετοχή

Σοφία Υφαντίδου  (Παναξιακός ΑΟ- 7αθλο)

Εχει την εμπειρία και την ικανότητα να πετύχει τον διπλό της στόχο: επίδοση καλύτερη από τους 6.200 β. που θα της δώσει το όριο για τους Ολυμπιακούς Αγώνες, αλλά και ένα καλό πλασάρισμα στη διοργάνωση. Το Άμστερνταμ είναι η τρίτη της στάση στην ιστορία της διοργάνωσης.

Ατ./Φετ.: 6.113/5957

Κορυφαία  επίδοση: 6733 Τζέσικα Ενις (Μ. Βρετανία)

Νικήτρια 2014: 6551 Νανά Ντζιμού (Γαλλία)

Μετάλλιο 2014: 6423

3η συμμετοχή

Ουρανία Ρεμπούλη (ΓΣ Νέων Λέρου- Ημιμαραθώνιος)

Τα τελευταία δύο χρόνια βρίσκεται σε ανοδική πορεία. Η συμμετοχή της στο Αμστερνταμ θα είναι η ιδανική πρόβα ενόψει των Ολυμπιακών Αγώνων, διοργάνωση, που αποτελεί το στόχο της για τη χρονιά.

Ατ./Φετ.: 1.16.57/1.16.57

Κορυφαία  επίδοση: 69.55 Κριστρίν Ντάουνι (Γαλλία)

1η συμμετοχή

*Το αγώνισμα δεν έγινε στην διοργάνωση του 2014

Σκυτάλες

Είναι η πρώτη φορά από το 2006 και τη διοργάνωση του Γκέτεμποργκ, όπου η χώρα θα εκπροσωπηθεί από ομάδα 4Χ400 μ. στις Γυναίκες. Οι Αννα Βασιλείου, Ειρήνη Βασιλείου, Κατερίνα Δαλάκα, Δέσποινα Μουρτά και Κωνσταντίνα Γιαννοπούλου μπορεί να βρέθηκαν κυριολεκτικά την τελευταία στιγμή στην διοργάνωση, όμως, διαθέτουν την ικανότητα να «κλέψουν» ορισμένες θέσεις στην τελική 16άδα. Ενα καλό πλασάρισμα θα επιδιώξει και η ομάδα 4Χ100 μ. των γυναικών, που πριν δύο χρόνια βρέθηκε μια ανάσα από τον τελικό της αντίστοιχης διοργάνωσης. Η φετινή ομάδα αποτελείται από τις Μαρία Μπελιμπασάκη, Ελισάβετ Πεσιρίδου, Μαρία Γάτου, Κατερίνα Δαλάκα και Ανδριάνα Φέρρα.

Πηγή: ΣΕΓΑΣ

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

Previous ArticleNext Article

Βελονισμός για απώλεια βάρους: Μπορεί να πετύχει;

Γράφει η Αδαμαντία Παπανιωάννου*

Η πρακτική του βελονισμού ξεκίνησε περίπου 3000 χρόνια πριν, στην αρχαία Κίνα. Παρόλο που στην ανατολή θεωρούνταν ως αποτελεσματική θεραπεία για ένα ευρύ φάσμα προβλημάτων, στη Δύση χρησιμοποιήθηκε κυρίως για την ανακούφιση από τον πόνο. Η μετάδοση της στον Δυτικό κόσμο αντιμετωπίστηκε με σκεπτικισμό, καθώς η επιτυχία της θεραπείας δεν μπορούσε να διαπιστωθεί με επιστημονικό τρόπο και για πολλά χρόνια θεωρούνταν απάτη.

Ο βελονισμός συνίσταται στην ένθεση βελονών, πάχους τρίχας, σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος, γνωστά ως σημεία βελονισμού. Η θεραπεία στηρίζεται στην Κινέζικη θεωρία του Τσι (Qi), της ζωτικής ενέργειας που ρέει αρμονικά μέσα στο σώμα μας και είναι η βάση για την καλή υγεία. Η κυκλοφορία του τσι μέσα στο σώμα θεωρείται ότι γίνεται μέσω συγκεκριμένων μονοπατιών, καλούμενων «μεσημβρινών».

Οι μεσημβρινοί αλληλοσυνδέονται σε διάφορα σημεία του σώματος και στα σημεία αυτά βρίσκονται οι θέσεις στις οποίες εφαρμόζονται οι βελόνες. Η ροή του τσι μέσα στο σώμα θεωρείται ότι είναι αρμονική, όταν το yin και το yang, δηλαδή τα στοιχεία που αντιπροσωπεύουν το καλό και το κακό, βρίσκονται σε ισορροπία και αυτό έχει σαν αποτέλεσμα την καλή υγεία. Αντίθετα, όταν η ισορροπία των yin και yang διαταράσσεται, η ροή του τσι παρεμποδίζεται και ο οργανισμός βρίσκεται σε κατάσταση ασθενείας.

Εξηγείται ο μηχανισμός δράσης του βελονισμού από τη Δυτική Ιατρική;

Όπως είναι λογικό, οι θεωρίες των yin και yang και της ζωτικής ενέργειας που ρέει στο σώμα μας έρχονται σε σύγκρουση με όσα γνωρίζουμε στη δύση για την ανατομία και την παραδοσιακή ιατρική. Ο βελονισμός ανήκει στις τεχνικές Συμπληρωματικής και Εναλλακτικής Ιατρικής, όπου γίνεται μία προσπάθεια ενσωμάτωσης των τεχνικών του βελονισμού σε συνδυασμό πάντα με την επιστημονική προσέγγιση. Έτσι, έχουν προκύψει διάφορες τεχνικές βελονισμού πέραν του παραδοσιακού, όπως ο ιατρικός βελονισμός, ο ωτο-βελονισμός, ο ηλεκτροβελονισμός, ο βελνισμός με laser, ο κρανιοβελονισμός κ.ά.

Στη Δυτική ιατρική, πιστεύεται ότι ο βελονισμός λειτουργεί επηρεάζοντας τα επίπεδα νευροδιαβιβαστών του κεντρικού νευρικού συστήματος και διεγείροντας τα περιφερικά νεύρα στο σημεία αναφοράς. Αυτά τα διεγερμένα νεύρα μεταφέρουν στη συνέχεια τα σήματα κεντρικά, προκαλώντας την απελευθέρωση νευροχημικών ουσιών, όπως οι ενδορφίνες και η κορτιζόλη.

Μια άλλη θεωρία υποστηρίζει ότι η θετική επίδραση του βελονισμού (κυρίως σε καταστάσεις χρόνιου πόνου) είναι αποτέλεσμα του φαινόμενου placebo και της προσδοκίας που το άτομο έχει για τη θεραπεία. Γενικά, οι κλινικές δοκιμές αποτυγχάνουν να αποδώσουν στο βελονισμό ένα ξεκάθαρο και αξιόπιστο όφελος στην αντιμετώπιση χρόνιων καταστάσεων, παρόλα αυτά πολλοί ασθενείς επιλέγουν τον βελονισμό όταν η παραδοσιακή ιατρική αποτυγχάνει να δώσει λύση σε χρόνια προβλήματα.

Σε ποιες περιπτώσεις χρησιμοποιείται;

Ο βελονισμός έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία μίας πληθώρας παθολογικών καταστάσεων όπως ο πονοκέφαλος, ο πόνος στη μέση και τον αυχένα, η δυσεντερία, ο αγκώνας του τενίστα, o μετεγχειρητικός πόνος, η οδονταλγία, η ρευματοειδής αρθρίτιδα, ο κολικός νεφρού, η ναυτία και ο εμετός και άλλες.

Τα τελευταία επιστημονικά δεδομένα υποστηρίζουν ότι ο βελονισμός μπορεί να χρησιμοποιείται ασφαλώς σε καταστάσεις χρόνιου πόνου. Έρευνες έχουν δείξει ότι έχει θετικά αποτελέσματα κυρίως στις περιπτώσεις ημικρανίας, αρθρίτιδας και ινομυαλγίας. Θετικά αποτελέσματα, σε μικρότερη κλίμακα, φαίνεται να έχει επίσης σε πόνους στη μέση και στον αυχένα. Η έρευνα αναμένεται να συνεχιστεί καθώς οι υπάρχουσες μελέτες έχουν γίνει σε μικρό δείγμα ανθρώπων και δεν υπάρχουν πολλές τυφλές μελέτες, συνεπώς αυξάνεται η πιθανότητα μεροληψίας (bias).

Βελονισμός και απώλεια βάρους – υπάρχουν αποτελέσματα ερευνών;

Η εφαρμογή του βελονισμού με στόχο την απώλεια βάρους δεν είναι τόσο διαδεδομένη, όσο για άλλες χρόνιες καταστάσεις και αυτό πιθανόν συμβαίνει εξαιτίας της έλλειψης επαρκών επιστημονικών στοιχείων, που να υποστηρίζουν την αποτελεσματικότητα της μεθόδου. Επιπλέον, ο σχεδιασμός τέτοιων μελετών είναι αρκετά πολύπλοκος και οι πρακτικές δυσκολίες έχουν να κάνουν με τον τύπο του βελονισμού που θα εφαρμοστεί κάθε φορά αλλά και με τον ίδιο τον βελονιστή (γνώσεις/ εμπειρία/ αποτελεσματικότητα).

Σε ανασκόπηση των πιο πρόσφατων κλινικών δοκιμών ο στόχος των παρεμβάσεων είναι η ενίσχυση του μεταβολικού ρυθμού, η μείωση της όρεξης (μέσω επίδρασης σε συγκεκριμένους νευροδιαβιβαστές και η αποκατάσταση της μη-ισορροπίας στον οργανισμό). Από τις έρευνες φαίνεται ότι συγκεκριμένες τεχνικές βελονισμού είναι πιθανό να παίξουν επικουρικό ρόλο σε μία συνολική προσπάθεια απώλειας βάρους. Χρειάζονται όμως περισσότερες έρευνες για να εξάγουμε ασφαλή και στέρεα συμπεράσματα.

Είναι σημαντικό να λάβουμε υπόψη ότι μία παρέμβαση όπως ο βελονισμός, με σκοπό την απώλεια βάρους, συμπεριλαμβάνει και άλλες αλλαγές στον τρόπο ζωής όπως διατροφή και άσκηση. Συνεπώς, είναι άσκοπο να περιμένει κανείς να μειώσει το βάρος του «παθητικά» με την εφαρμογή και μόνο μιας τέτοιας μεθόδου. Τέλος, οι έρευνες που έχουν γίνει ως τώρα είναι κατά κανόνα μικρής διάρκειας συνεπώς είναι δύσκολο να προβλέψει κανείς τι θα συμβεί μελλοντικά. Η θεραπεία της παχυσαρκίας είναι μακροχρόνια και ανάλογα θα πρέπει να σχεδιαστούν και οι μελλοντικές μελέτες.

Μια συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση που δημοσιεύτηκε το 2018 στο αξιολογημένο από ομότιμους (peer-reviewed) περιοδικό Obesity Reviews συμπέρανε ότι ο συνδυασμός βελονισμού με συγκεκριμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής (διατροφή/άσκηση) ήταν περισσότερο αποτελεσματικός από ότι ο ψεύτικος βελονισμός, αλλά και από τις αλλαγές στον τρόπος ζωής χωρίς την εφαρμογή βελονισμού. Επιπλέον, ο βελονισμός (χωρίς αλλαγές στον τρόπο ζωής) δεν ήταν περισσότερο αποτελεσματικός από ότι ο ψεύτικος βελονισμός, ούτε περισσότερο αποτελεσματικός από την έλλειψη παρέμβασης.

Όπως φαίνεται ο βελονισμός από μόνος του δεν μπορεί να φέρει αποτελέσματα στην απώλεια βάρους, παρά μόνο αν συνοδεύεται από διατροφή και άσκηση. Στην ίδια μετα-ανάλυση φάνηκε ότι η εφαρμογή βελονισμού μαζί με αλλαγές στον τρόπο ζωής είχε αποτέλεσμα στην απώλεια βάρους μόνο υπέρβαρων υποκειμένων (Δείκτης μάζας σώματος >25 και <30) και όχι παχύσαρκων (Δείκτης μάζας σώματος >30).

Στον αντίποδα, έρευνες δείχνουν ότι ο βελονισμός δεν έχει καμία θετική επίδραση στην απώλεια βάρους. Αυτό έχει να κάνει πιθανόν με το σχεδιασμό της παρέμβασης, καθώς και με το ποια τεχνική βελονισμού χρησιμοποιείται κάθε φορά. Για το λόγο αυτό θα πρέπει να δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στην επιλογή ενός έμπειρου ιατρού με πιστοποιημένη εξειδίκευση στην εφαρμογή του βελονισμού και με σημαντική εμπειρία. Επιπλέον, δε θα πρέπει να παραλείπεται η ταυτόχρονη εφαρμογή της κατάλληλης διατροφής, καθώς είναι αυτή που θα λειτουργήσει σε συνδυασμό με το βελονισμό για το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Είναι ο Βελονισμός μια ασφαλής μέθοδος;

Σύμφωνα με τον Κώδικα Εφαρμογής Ιατρικού Βελονισμού που εξέδωσε η Ελληνική Κυβέρνηση προς αποφυγή σφαλμάτων και πλάνης: «Ο βελονισμός έχει αποδειχθεί ασφαλής όταν εφαρμόζεται από άρτια εκπαιδευμένους επαγγελματίες μετά από πλήρη εξέταση και διάγνωση καθώς και τήρηση των κανόνων ασφαλείας και δεοντολογίας».

Πιθανοί κίνδυνοι που μπορεί να προκύψουν από την εφαρμογή του βελονισμού από μη εξειδικευμένους ιατρούς είναι η εκμετάλλευση της αδυναμίας των ασθενών και τελικώς η εξαπάτηση τους, λάθος χρήση και πεποίθηση ότι ο βελονισμός αποτελεί πανάκεια, πιθανές παρενέργειες όπως αιμάτωμα και αιμορραγία, επιμόλυνση από μη αποστειρωμένες (μίας χρήσης) βελόνες, αποτροπή από την εφαρμογή ιατρικών θεραπειών που αποδεδειγμένα έχουν αποτέλεσμα, ψυχολογικό τραύμα και άλλα.

Συμπέρασμα

Ο βελονισμός είναι μία συμπληρωματική τεχνική και δεν αντικαθιστά ούτε την δίαιτα, ούτε την άσκηση. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί συνεργιστικά σε μία συντονισμένη προσπάθεια απώλειας βάρους και θα πρέπει να γίνει από εξειδικευμένο ιατρό σε συνεργασία με τον Διαιτολόγο-Διατροφολόγο και άλλους ειδικούς εφόσον χρειάζεται (γυμναστή, ψυχολόγο κλπ.).

* Η Αδαμαντία Παπαϊωάννου είναι Διαιτολόγος -Διατροφολόγος, με μεταπτυχιακό από το τμήμα Επιστήμης και Τεχνολογίας Τροφίμων και Διατροφής του Ανθρώπου, του ΓΠΑ. Έχει εργαστεί στην Ευρωπαϊκή Αρχή Ασφάλειας των τροφίμων (EFSA) και μετεκπαιδεύεται διαρκώς σε νέους τομείς της Επιστήμης της Διατροφής. Το άρθρο της δημοσιεύτηκε στο www.mednutrition.gr

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

Γιατί η απώλεια βάρους μειώνει τους πονοκεφάλους;

Για τους πάσχοντες από ημικρανία που είναι παχύσαρκοι, η απώλεια βάρους μπορεί να μειώσει τους πονοκεφάλους και να βελτιώσει την ποιότητα ζωής, αναφέρουν ερευνητές από την Ιταλία και τις Ηνωμένες Πολιτείες. Τα αποτελέσματα παρουσιάστηκαν στην ετήσια συνάντηση της Endocrine Society (ENDO 2019), στη Νέα Ορλεάνη.

«Εάν υποφέρετε από ημικρανίες και είστε παχύσαρκοι, η απώλεια βάρους θα βελτιώσει την ποιότητα ζωής σας», δήλωσε ο επικεφαλής της μελέτης Claudio Pagano, αναπληρωτής καθηγητής εσωτερικής ιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Padova στην Ιταλία.

Ο ίδιος πρόσθεσε πως όταν οι άνθρωποι χάνουν βάρος, ο αριθμός των ημερών ανά μήνα με ημικρανία μειώνεται, όπως και η σοβαρότητα των συμπτωμάτων της κεφαλαλγίας.

Για να διερευνήσουν τις επιπτώσεις της απώλειας βάρους που επιτυγχάνεται μέσω χειρουργικής επέμβασης ή αλλαγής στη συμπεριφορά στην σοβαρότητα της ημικρανίας, ο Pagano και οι συνάδελφοί του εξέτασαν μελέτες που είχαν καταγράψει την ένταση και την συχνότητα της κεφαλαλγίας, τον Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ), τη μεταβολή του ΔΜΣ και τις παρεμβάσεις (βαριατρική χειρουργική έναντι αλλαγή στη συμπεριφορά).

Η μετα-ανάλυση περιέλαβε 473 ασθενείς και 10 μελέτες που πληρούσαν τα κριτήρια των ερευνητών. Διαπιστώθηκε ότι η απώλεια βάρους συνδέεται με σημαντικές μειώσεις στη συχνότητα του πονοκεφάλου στην ένταση του πόνου και στη διάρκειά τους.

Η βελτίωση δεν συνδέθηκε ούτε με το βαθμό παχυσαρκίας κατά την έναρξη ούτε με το βαθμό μείωσης του βάρους. Η επίδραση στην ημικρανία ήταν παρόμοια όταν επιτεύχθηκε μείωση του σωματικού βάρους μέσω χειρουργικής επέμβασης ή συμπεριφοράς και ήταν παρόμοια τόσο στους ενήλικες όσο και στα παιδιά.

Οι ερευνητές ανέφεραν: Η παχυσαρκία και η ημικρανία είναι κοινές στις εκβιομηχανισμένες χώρες. Η βελτίωση της ποιότητας ζωής και της αναπηρίας για αυτούς τους ασθενείς θα έχει μεγάλες επιπτώσεις σε αυτούς τους πληθυσμούς και θα μειώσει το άμεσο και έμμεσο κόστος της υγειονομικής περίθαλψης.

Η απώλεια βάρους μειώνει επίσης τις παθήσεις που σχετίζονται με την παχυσαρκία, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη, της υπέρτασης, της στεφανιαίας νόσου, του εγκεφαλικού επεισοδίου και των αναπνευστικών ασθενειών.

Οι μηχανισμοί που συνδέουν την παχυσαρκία, την απώλεια βάρους και την ημικρανία παραμένουν ασαφείς, σύμφωνα με τους συγγραφείς, αλλά μπορεί να περιλαμβάνουν αλλαγές στη χρόνια φλεγμονή.

Διαβάστε επίσης: Ημικρανίες που προκαλούνται από συγκεκριμένες τροφές

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

x
Send this to a friend