Εκ πρώτης όψεως το τρέξιμο και η γιόγκα μοιάζουν δυο πέρα για πέρα διαφορετικές δραστηριότητες: το τρέξιμο είναι μια δραστηριότητα …
Τρέξιμο και Yoga: Τα τεράστια οφέλη για τους δρομείς
Γράφει η Marta Kaluzna* Είναι ευρέως γνωστό ότι το τρέξιμο παρόλα τα πλεονεκτήματα για την υγεία μας, επηρεάζει τις αρθρώσεις, …
Γιόγκα και διαλογισμός βοηθούν στην πρόληψη του Αλτσχάιμερ
Αντί να λύνετε σταυρόλεξα, να παίζετε βιντεοπαιγνίδια και να κάνετε άλλες ασκήσεις για να διατηρήσετε νεανικό το μυαλό σας, ώστε …
Τα καλύτερα προγράμματα γυμναστικής για όσους τρέχουν
Σου αρέσει το τρέξιμο αλλά δεν μπορείς να κάνεις μόνο αυτό. «Οι δρομείς είναι γνωστό πως έχουν αδυναμίες και ανισορροπίες …
Γιόγκα για τους πόνους στη μέση, αλλά όχι για όλους
Η γιόγκα θεωρείται θεραπευτική γυμναστική, ωστόσο, δεν θεραπευτεί τα πάντα και δεν είναι για όλους τους ανθρώπους. Η γιόγκα μπορεί …
Οκτώ λόγοι που “σπρώχνουν” έναν δρομέα στη γιόγκα
Μπορεί η γιόγκα με το τρέξιμο να φαίνονται δύο τελείως διαφορετικά πράγματα, όμως ο Holly Cooper (ιδρυτής της εταιρείας Holly …
Η σχολή «Πάνω Σκύλος» γιόρτασε τα πρώτα γενέθλιά της
Διαβάζοντας βέβαια αυτό το όνομα , πιθανώς αναρωτιέστε «τί ακριβως διδάσκεται σε αυτή τη σχολή;» Στον “Πάνω Σκύλο” λοιπόν πραγματοποιούνται …
Malaysia, A yoga retreat in Paradise – Η επιστροφή
Γράφει η Μαρία Μαγκανάρη* «Το πιo μακρινό και Μοναχικό ταξίδι είναι το προς τα μέσα μας.. Για όλα τα υπόλοιπα, …
Η Σόφη Πασχάλη του Survivor μαθαίνει γιόγκα την Όλγα Φαρμάκη
H Σόφη Πασχάλη και η Όλγα Φαρμάκη συνθέτουν ένα αχτύπητο δίδυμο για πολλούς και διαφορετικούς λόγους. Όταν δε η πρώτη …