2017
Ό,τι δημοσίευσε το RunNFun αυτή την περίοδο.
Την ικανότητα και το ταλέντο του έδειξε σήμερα στον τελικό του επί κοντώ στο Ευρωπαϊκό του Βελιγραδίου ο Φιλιππίδης και κατέκτησε το ασημένιο μετάλλιο.
Η Άλισον Στόουκ είναι η πιο “καυτή” αθλήτρια στο επί κοντώ (vids, pics)
Αγαπάμε την Κατερίνα Στεφανίδη, ωστόσο, ένα κομμάτι της… καρδιάς μας ανήκει στην Άλισον Στόουκ που έχει άλλες χάρες. Αδυναμίες είναι αυτές.
Πόσο πρέπει να τρέξεις για να “κάψεις” αυτό που έφαγες; Δες την απάντηση
Πόσο πρέπει να τρέξεις για να "κάψεις" αυτό που έφαγες; Δες την απάντηση
Χρήστος Μποφίλιος: Η κολύμβηση είναι στο DNA του Έλληνα
Ο προπονητής και personal trainer Χρήστος Μποφίλιος αναλύει την νέα τάση προς τα multisports, μας προσκαλεί στους σημαντικούς αγώνες που
Δράσεις, όραμα, στόχοι και νέοι αθλητές τα “συστατικά” του προγράμματος “Αθλητισμός για όλους”
H νεοσύστατη AMKE “Charity4U – Αθλητισμός για όλους”, ανακοίνωσε το πρόγραμμα δράσεών και τους νέους αθλητές για την τρέχουσα χρονιά.
Πως πρέπει να τρώνε οι σαραντάρηδες που αθλούνται;
Είναι ζητούμενο να τρέφεσαι σωστά και να προσαρμόζεσαι σε όλα αυτά που «φωνάζει» το σώμα σου, το οποίο έχει κλείσει τα 40.…
Γιατί οι δρομείς μεγάλων αποστάσεων πρέπει να παίρνουν ασπιρίνη
Μία απλή χαμηλή δόση ασπιρίνης (μισή ασπιρίνη, δηλαδή 250mg) που λαμβάνεται στη γραμμή της εκκίνησης ή λίγο νωρίτερα, παρέχει αντιθρομβωτικά οφέλη.
Θες να τρέξεις σαν πρωταθλητής; Τρεις ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν (video)
Το τρέξιμο δεν είναι μόνο δρόμος. Χρειάζονται και συμπληρωματικές ασκήσεις που θα σε βελτιώσουν. Η πρωταθλήτρια τριάθλου Joanna Zeiger έχει τον τρόπο.
Πρόγραμμα ενός λεπτού για να λιώσει το λίπος! Κάντο ξανά και ξανά… (video)
Ένα λεπτό… φωτιά. Χρειάζεται να κάνεις μερικές επαναλήψεις του προγράμματος για να έχεις ορατά αποτελέσματα. Δοκίμασέ το και κάψε λίπος.
Σε πιάνει… ζάλη με το ταλέντο της Ana Cheri! (pics, vid)
Πολλές εταιρείες γνωστές με αθλητικά είδη και μαγιό, έρχονται σε συνεργασία με την πληθωρικό μοντέλο και fitness model Ana Cheri. Δείτε τον…
Γυμναστική στο σπίτι: Εκτέλεση άσκησης για γέλια (video)
Εντάξει δεν είναι εύκολο να βλέπεις ένα βίντεο και να κάνεις απόλυτα σωστά την άσκηση γυμναστικής στο σπίτι. Η κυρία το... παράκανε.
Φτιάξε και εσύ την δική σου ομάδα, γίνε συμμέτοχος στο νέο ρεκόρ!
Μόλις μία εβδομάδα απέμεινε, για να δημιουργήσεις τη δική σου ομάδα και να συμμετάσχεις μαζί με την παρέα στη μεγαλύτερη αθλητική γιορτή…
Συμβουλές γυμναστικής και ασκήσεις για 40άρηδες αρχάριους (video)
Μπορεί ο αθλητισμός να είναι υγεία, αλλά θα πρέπει να ξέρεις και τι να κάνεις. Ειδικά οι 40άρηδες και άνω πρέπει να…