#πρωινό γεύμα
Όταν, ωστόσο, οι διατροφολόγοι μας λένε ότι το πρωινό μας πρέπει να είναι πλούσιο, δεν εννοούν να καταφεύγουμε σε βούτυρα, σοκολάτες και δημητριακά γεμάτα ζάχαρη.
Τι πρέπει να αποφεύγουμε να τρώμε για πρωινό
Κουλούρια, ντόνατς, διαφόρων ειδών γλυκά. Τέτοιου είδους τροφές μοιάζουν ονειρικές όταν ξυπνάμε, μοιάζουν το τέλειο πρωινό. Δεν είναι όμως… Κύριο
Πόσο υγιεινό είναι να παρακάμπτεις το πρωινό σου;
Οι άνθρωποι που τρώνε βραδινό και παραλείπουν το πρωινό τείνουν να έχουν περισσότερες πιθανότητες καρδιακής προσβολής! Διαβάστε γιατί.
Μπορεί το… διπλό πρωινό να οδηγήσει σε απώλεια βάρους;
Yπάρχει μια τάση που κερδίζει όλο και περισσότερους υποστηρικτές σύμφωνα με την οποία ένα διπλό πρωινό συμβάλει στην απώλεια βάρους.
Το πρωϊνό δεν είναι χάσιμο χρόνου, είναι χάσιμο… βάρους!
Δυστυχώς οι αριθμοί αποτυπώνουν μια θλιβερή αλήθεια! Ένας στους δύο παραλείπει το πρωινό του, ενώ μόνο 4 στους 10 τρώνε ένα πλήρες…
5 εξαιρετικές προτάσεις για πρωϊνά αθλητικά γεύματα
Γράφει η Χριστιάνα Αμπατζή (Διατροφολόγος – Διαιτολόγος , Λέσβος) Η σωστή διατροφή για τους αθλητές ξεκινάει πάντα με τα σωστά
Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το πρωινό γεύμα του παιδιού σας
Του Νίκου Καφετζόπουλου* Το πρωινό αποτελεί σημαντικό γεύμα για τους μικρούς και μεγάλους μαθητές. Η παράλειψη του έχει συσχετισθεί με
Γιατί τα ‘πολύχρωμα’ πιάτα γεμίζουν ενέργεια τον οργανισμό;
Του Πάρη Παπαχρήστου* Άλλο ένα πρωί που αναρωτιέσαι… τι να ετοιμάσεις για το πρώτο γεύμα της ημέρας; Οι μέρες που